Dieta de la Luna

Para la mayoría de usuarios que como yo, ya peinamos algunas canas, los avances tecnólogicos nos toman desprevenidos, algunas veces podemos creer que no nos es necesario conocer este o aquel en particular, pero les comento que este famoso código QR aparece ahora hasta en las cajas de golosinas y saberlo interpretar nos puede favorecer con ofertas y demás premios. Con el boom de los telefonos móvil ...

Si va a viajar tome precauciones para que no se enferme. Cuando estamos lejos de nuestra casa, principalmente en el exterior, cualquier quebranto de salud, por pequeño que este sea, se nos magnifica. Y es que muchas veces acontecen estos malestares debido a que la familia se sale de la rutina y varía los horarios de comer y dormir, también sucede que al tener costumbres diferentes en ese otro país ...

En el tema anterior veiamos dos factores de riesgo de la salud cardiovascular, ahora leeremos dos más como son la hipertensión y el colesterol. La hipertensión Qué es? Se le llama presión arterial a la fuerza que ejerce la corriente sanguínea sobre las paredes de las arterias, cuando esta fuerza se eleva por sobre los niveles nirmales se produce la hipertensión, comunmente llamada "presión al ...

Nunca es demaciado tarde para empezar a mejor su salud cardiovascular, aunque algunos factores de riesgo no podemos cambiarlos voluntariamente: edad, género y la herencia, pero hay otros que si podemos controlar, si hacemos cambios en nuestro estilo de vida: hipertensión, colesterol, obesidad, diabetes, sedentarismo y tabaquismo. Estas condiciones muy personales y ambientales facilitan la aparició ...

El vocablo "Pesto" viene del genovés "pestare", significa machacar o moler en un mortero, que es la forma en que tradicionalmente se preparaba esta salsa, sin embargo en la actualidad por más rapidez se prepara en procesador o licuadora. Es un adherezo o salsa típica, originaria de Italia, cuyo ingrediente principal es la albahaca (Ocimum basilicum). La tradición indica que el ...

En el artículo anterior le suministré una receta fácil para realizar una strata, conocida como pastel de pan, ahora les traigo una strata un poquito más elaborada, aunque muy fácil, para que le funcione de plato principal en esta Navidad. Ingredientes 1 paquete de pan de molde 1 caja de 220g de queso crema 100 grs de queso rallado tipo mozarella 1 taza de pesto (ver preparación aquí) 100 grs de pe ...

La strata es un platillo cuyo nombre se empezó a escuchar desde 1902; tradicional de la cocina Norteamericana, se le conoce más como breakfast strata o Breakfast casserole (desayunos de cazuela), puesto que es una elaboración que se suele consumir como desayuno, es también un buen plato para ofrecer en un brunch o como plato principal de una comida o cena, o plato único. En general una Strata es u ...

Sabes cual es la fibra natural de los alimentos? Es aquella parte que comemos y no es utilizada, entonces permanece en el intestino después de hacer la digestión y es así como ayuda la fibra a nuestro organismo, actúa como una "escoba" que arrastra todos los desperdicios que quedan en el intestino hasta su salida final en las heces. Por ello se deben incluir alimentos con fibra diariamen ...

Un estudio revela las ventajas de caminar al menos dos horas y media por semana. Hasta ahora se sabía que una moderada actividad física disminuye el riesgo de muerte prematura, pero se desconocía que se gana años caminando. Dicho estudio realizado por el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos y el Brigham and Women's Hospital, en 650.000 personas mayores de 40 años, observaron que al ...

Variadas son las páginas que nos hablan de las muchas propiedades del Aloe Vera, pero sabías que también es una fuente para alargar la juventud? Esta planta elimina las células muertas y regula el PH en las tres capas de la piel, así como lo lees, más efectivo que las cremas, vale la pena intentar ese ritual de belleza. A esta planta se le otorgaron propiedades rejuvenecedoras ya que, tiene la cap ...

Si partes o cortas los alimentos en pedazos, luego los introduces en tu boca y seguido, literalmente te los tragas, no estás masticando. Esto te traerá consecuencias en tu aparato digestivo, tu estado físico, emocional y en el rendimiento de tus estudios, trabajo y vida familiar. Todo se resuelve con solo saber a masticar y evitarás males mayores, sigue leyendo... Reaprender a masticar adecuadamen ...

Si estás dando de mamar y desde que nació tu bebé has perdido el deseo sexual y hasta te duele el contacto íntimo?, sigue leyendo y sabrás el porqué. La lactancia es un período importante en el cual la mujer pasa por una serie de cambios hormonales intensos, con el fin de desencadenar la producción de leche, por ello y de forma simultánea estas hormonas producen dos grandes efectos en el organismo ...

Si va a realizar un viaje de negocios o debe enviar a uno de sus colaboradores, es importante tomar en cuenta que, como en cualquier otra propuesta relacionada con su empresa, la planificación es de gran relevancia. Por ello, para preparar un viaje de negocios tomar en cuenta los siguientes aspectos básicos: 1- Es necesario este viaje? 2- De realizarlo, qué le aportará de positivo y negativo pàra ...

En Costa Rica llamamos barbudos a las vainicas (ver abajo como se les conoce en otros países) envueltas en huevo. Les dejo esta receta fácil de como realizarla. Ingredientes: 1/4 kilo de vainicas 1 cucharada de harina 2 cucharadas de aceite 2 huevos sal y pimienta al gusto Preparación: - Se cocinan las vainicas en agua con sal hasta que suavicen. - Aparte se baten las claras a punto de nieve, en e ...

Planear con tiempo una fiesta es la clave para reducir costos. La planificación y la organización son los mejores aliados para que la fiesta que planea con ilusión, sea un éxito, el dejar todo para última hora solo hará que gaste más. Lo primero que debe hacer es la lista de invitados, para de ahí partir con gastos, en el caso de una fiesta para niños, las bolsitas de confites a entregar, los troz ...