Dieta de la Luna

Son varias las dietas que indican que la comida de la noche engorda, pero el término está mal entendido y la mayoría de las personas lo que hacen es eliminar ese tiempo de comida, algo que es tan contraproducnte como eliminar el desayuno. Lo que realmente significa es que si ese tiempo de comida, la cena, se hace con alimentación pesada y abundante, y más si luego se va a dormir, el cuerpo no tien ...

Una hernia es técnicamente una abertura o una debilidad en la pared muscular del abdómen o en la ingle. No necesariamente levantar peso le causará una hernia, sin embargo, sí aumenta la presión en el abdomen, que hará que lo que tenga en su vientre aparezca o se insinúa por esa abertura y es lo que hace que su hernia sea más evidente. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier dud ...

Esta es otra de las historias de terror que se cuentan en una noche de campamento, que por ello los muertos vivientes tienen las uñas y el pelo largo. Esto es un mito, más no una realidad. Has de saber que eso es sólo una ilusión óptica, ya que después de morir, el cuerpo se deshidrata, la piel se seca, por lo tanto se contrae y es por eso que el cabello y las uñas parecen estar más largos. Las uñ ...

La regla de los cinco segundos se refiere a que si algo se nos cae al suelo y lo recogemos antes de ese tiempo, nos aseguramos de que no está contaminado. Esto es un mito y es falso! Será seguro comer alimentos recogidos del suelo basándonos en la regla de los 5 segundos? Un grupo de microbiólogos experimentaron con lo que sucede al alimento durante esos segundos en que se enfrenta a la bacteria S ...

Desde siempre hemos escuchado que solo estamos utilizando una pequeña parte del cerebro, han de saber que esto es un mito y es falso, ya que diferentes tipos de imágenes cerebrales, como las tomografías, resonancias magnéticas e incluso técnicas más avanzadas, demuestran que ningún área del cerebro se encuentra inactiva, usamos nuestro cerebro al 100% Recuerda siempre visitar a tu médico para acla ...

Una investigación realizada por un grupo de profesionales de la Universidad de Alabama (EE UU) y que publicó Neurology, revista médica de la Academia Americana de Neurología, se determinó que los pacientes que presentan alta presión diastólica (número bajo en una lectura de la presión sanguínea), tienden a padecer problemas de memoria, así como los relacionados con las destrezas de pensamiento, en ...

En temas de salud hay que tener mucho cuidado donde y que es lo que se lee. Ahora con la facilidad de internet muchas personas buscan en la web a que se deben sus síntomas, y sin intuirlo, se encuentran con páginas no serias, que informan sin fundamento médico, y el paciente hace caso a lo que ahí se menciona, provocando en sí mismo temores infundados. Por ello, siempre en mis artículos menciono b ...

Un informe emitido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), indica que al año mueren 210.000 personas, debido al agravamiento de sus enfermedades, que lo origina la exposición a altos niveles de ruido de más de 50 decibelios, es un problema de las sociedades modernas. Ese exceso de ruido puede llegar también a provocar minusvalías, estrés, problemas cardiovasculares y otras enfermedades. Com ...

Es un hecho comprobado que las diferentes tonalidades, escalas y ritmos de determinada melodía, produce diferentes efectos en las personas, algunos muy contraproducentes, como hay otros más bien sanadores, de ahí la importancia de saber escoger la música. Se comentan casos en que personas que han sido traicionados al escuchar música de esa que llamamos "corta venas", les provoca más tris ...

Sucede cada enero, llega luego de las fiestas navideñas, nos referimos a esas libritas de más, que ganamos debido a las reuniones familiares, de oficina; que provocan que comamos más que en otros meses, todo ello acompañado de exceso de dulces y alcohol. Por ello se considera normal este aumento de peso, pero no podemos quedarnos así, pues es más fácil revertir un mes, a que nos tome la pereza, si ...

Un estudio publicado en Journal of Topics in Cognitive Science, realizado por el profesor Michael Ramscar de la Universidad de Tübingen en Alemania, encontró que el cerebro de los mayores es como un disco duro de la computadora, que al estar muy lleno de información, trabaja lento. Y lo que sucede con la persona mayor, contrario a lo que podríamos pensar que le es más difícil recordar acontecimien ...

Los adultos mayores que no tienen miedo a envejecer y se realizan chequeos médicos periódicos, se cuidan más, en contraposición a los mayores que creen que sus achaques son propios de la edad y por ello no visitan un médico. Así lo concluyó un estudio realizado por la Universidad de Michigan en Estados Unidos, con pacientes de más de 50 años, que se preocupan por su salud y asisten a realizarse ch ...

Psicólogos han investigado lo que sucede a nuestro cerebro cuando traemos a la mente agradables recuerdos de nuestro pasado. Para ello realizaron una resonancia magnética a un grupo de voluntarios, así de esta forma poder observar cuales partes de su cerebro se activaban con las remembranzas agradables. A través de todo el proceso los psicólogos concluyeron en que con ese ejercicio mental, se pued ...

Recientemente se publicó una investigación en la revista "Neurology", donde los profesionales recomiendan realizar ejercicios supervisado en los pacientes que padecen de Parkinsons, con el fin de reducir caídas, problema muy común en ellos, eso sí, comenzar en la etapa temprana de la enfermedad. Se realizó un programa de ejercicios en un grupo con ese padecimiento, concluido éste se comp ...

Cierra los ojos fuertemente, dime que ves? Lucecitas de colores, fogonazos que aparecen de manera inexplicable, pero has de saber que todo lo que ves tiene una explicación científica. Pongamos atención al siguiente vídeo donde te da una breve y clara síntesis sobre este tema. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.