2.327 ideas publicadas y 48 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza
Saludos queridos amigos míos! El músculo Aquiles se ubica en la parte posterior de la pierna y tobillo. Los ejercicios que verás en el vídeo, son para dar fortalecimiento y así prevenir lesiones en el gemelo y en el tendón de aquiles. Recuerda siempre visitar a tu médico o entrenador personal para aclarar cualquier duda. (-)
Saludos queridos amigos! Las pantorrillas son esa parte inferior y posterior de la pierna en el cuerpo humano. Se dice que es una de las partes más rebeldes para tonificar, pero si sigues bien las indicaciones de los ejercicios y te mantienes constante, verás los resultados. No olvides estirar antes y después del entrenamiento. Recuerda siempre visitar a tu médico o entenador para aclarar cualquie ...
Saludos queridos amigos! La siguiente rutina es para que realices abdominales en tu casa sin necesidad de material extra, te dejo con tu entrenador virtual personal, que te guiará paso a paso y además brindará consejos. Recuerda siempre visitar a tu médico o entrenador personal para aclarar cualquier duda. (-)
Saludos queridos amigos! Poder lucir una piernas bien torneadas, fuertes y definidas, es lo que todas queremos en este verano, que con ejercicios y constancia lo podemos lograr, así que a seguir la rutina del siguiente vídeo. Recuerda siempre visitar a tu médico o entrenador personal para aclarar cualquier duda. (-)
Saludos queridos amigos y amigas! Y seguimos con esa nota de fortalecer el cuerpo, y le corresponde el turno a los brazos, si los tiene flácidos y con grasa, el siguiente ejercicio le ayudará a tonificarlos y por ende a quemar esa grasa. Recuerda compartir el video y dar "me gusta" en YouTube. Recuerda siempre visitar a tu médico o entrenador personal para aclarar cualquier duda. (-)
Ya pasaron las fiesta decembrinas y como propósito de año nuevo está realizar ejercicios, no solo para quemar esas libritas que ganamos, sino que también para fortalecer ciertas áreas del cuerpo, y que mejor que comenzar con los glúteos, por lo que te dejo un vídeo con una fácil rutina. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Saludos queridos amigos! Ya habíamos comentado con anterioridad que el juanete se produce: 1- Por causa genética, que se debe a una mala alineación entre dos huesos del dedo gordo del pie, por lo que este dedo se va torciendo hacia el dedo que sigue. 2- Por causas externas que alteran la morfología podal como es el uso de calzado inadecuado. Se cual sea lo que le causó tener ese juanete, puede rec ...
Investigaciones han concluido que el tomar suplementos vitamínicos o dietéticos poco aporta a la salud, y hay algunos, mencionan la Vitamina E, que más bien podría ser de riesgo en los hombres, propiamente en detrimento de su próstata. No significa que salga en carrera a deshacerse de ellos, más si que recabe información antes de consumirlos. De toda forma, no es que los suplementos le sean tan ne ...
En otros artículos se ha ligado el consumo de tomate a una menor incidencia de tener cáncer de próstata, en esta oportunidad, un nuevo estudio nos indica que el consumo regular del licopeno, componente principal del tomate, podría reducir en un alto porcentaje el riesgo de sufrir accidente cerebrovascular (derrame cerebral o apoplejía). En el estudio comparativo que se realizó en hombres de edades ...
Saludos queridos amigos! Cuando hablamos de la epilepsia, nos referimos a un trastorno cerebral que provoca convulsiones a quienes la tienen, que va desde espasmos violentos a perder el conocimiento y esto sucede porque un grupo de células nerviosas envía una orden errónea. Esta enfermedad afecta a millones de personas en todo el mundo y algunos no son conscientes de ello. En el siguiente vídeo la ...
Saludos queridos amigos míos! Hoy les hablaré de uno de los mejores alimentos que hay: el aceite de pescado! Desde hace muchas décadas se vienen estudiando cada vez más los beneficios que aporta al organismo el consumo de aceite de pescado, por su contenido en ácidos grasos omega-3 y cada vez más se confirma más lo saludable de incluir en la dieta diaria. Ese aceite se puede obtener con suplemento ...
Si eres de esas personas que necesitan bajar de peso y no lo logras, ya hay un estudio que nos dice el porqué sucede eso, que a pesar de realizar dieta tras dieta, cada vez es lo mismo, por más esfuerzo que se ponga en ello, con el tiempo se vuelve al peso no deseado, es lo que hemos llamado efecto rebote. Sucede que nuestro cuerpo tiene comunidades de bacterias que son amigables con el sistema di ...
Saludos queridos amigos! El tema que del que les hablo hoy es algo sensible pero que viene con la mejor de las intenciones: ¿Cómo debe uno hacerle frente al cáncer de mama? Ya en la actualidad sabemos de sobra que la palabra cáncer no necesariamente es una sentencia de muerte, la medicina avanza cada día y eso ha hecho que los protocolos a aplicar en estos casos tienen una alta tasa de supervivenc ...
En el artículo anterior comentábamos sobre la importancia de la mamografía en la detección de hiperplasia atípica de la mama, algo que no se ve a simple vista, sin embargo, un estudio publicado en la revista British Medical Journal, realizado por especialistas de la Universidad de Toronto (Canadá) durante 25 años, ha dado a conocer que ese diagnóstico de imagen por medio de rayos X, no es tan efec ...
La hiperplasia es una afección precancerosa, se llama así a la sobreproducción de células en el seno, y atípica va en función que éstas se agrupan en patrones anómalos. Según las características microscópicas de las células se clasifica en: - Hiperplasia lobulillar - Hiperplasia ductual Al no ser detectada a simple vista, sí en una mamografía, se determina el grado de hiperplasia por medio de una ...