Dieta de la Luna

Dice un refrán "la genética carga la pistola, el estilo de vida hala el gatillo" Cuando llegamos a la vejez, el 25% de los años que se viven dependen de lo que nos hayan heredado en genética, y el 75% restante correspondería al medio ambiente o estilo de vida que llevemos. Es así como una persona que como herencia genética tenga predisposición a la diabetes, sino cuida su estilo de vida ...

Saludos queridas amigas! La disminución en la producción de estrógenos que se da en la etapa de la menopausia en la mujer, hace que la piel y el cutis pierda un 25% en lípidos de superficie, 25% de agua y un 30% de colágeno, que trae consigo un aceleramiento en el envejecimiento cutáneo. Por todo lo anterior no dude en realizarse mascarillas anti-arrugas con ingredientes naturales tales como aloe, ...

Para una persona grande, el estar en contacto con un animal, como por ejemplo un gato o un perro, le puede significar no solo el estar acompañado, si es que vive solo, sino que también le hará sentirse útil al cuidarle, aumentando su autoestima, realiza ejercicio al sacarle a pasear, mismo que le ayuda a bajar la tensión arterial, la ansiedad y el estrés. También se ha comprobado que las personas ...

El concepto de 'animal de compañía' como lo han sido los perros y los gatos, se va extendiendo a otros animales, en vista de la buena relación que siempre ha existido entre los seres humanos y éstos. Es por ello que los caballos, en la equinoterapia, vienen a jugar un papel muy importante en la vida de personas con patologías como la depresión, ansiedad, falta de sociabilidad y otros probl ...

Consumir aguacate a diario ayuda a reducir el colesterol malo, a esta conclusión llego un estudio publicado en la Revista de la Asociación Americana del Corazón que se realizó durante dos semanas a 45 voluntarios sanos, obesos o con sobrepeso, en edades de 21 a 70 años. Con una dieta moderada en grasa y el consumo de aguacate diariamente lograron reducir 13.5mg/dL del colesterol LDL, en contraposi ...

Hasta ahora muchos hemos creído que tener cáncer se debe a condiciones genéticas, a los factores ambientales, hábitos de vida nocivos como el abuso de alcohol, el fumado, a una alimentación inadecuada así como a la exposición a la radiación solar. Sin duda el cáncer es una enfermedad muy lamentable en la humanidad. El cáncer es una enfermedad que lleva muchos procesos y tratamientos. Aquí te expl ...

Estar bien informados de cuales son los chequeos que necesitamos, así como de todo lo referente a salud, es por lo que decimos que la educación sana. Si usted es una persona actualizada, aplicará medicina preventiva en su organismo, pues no significa ser 'cliente frecuente' de los consultorios médicos, pero sí asistir a los controles necesarios para así vivir más años. Recuerda siempre vis ...

Estudios recientes arrojaron que tanto la obesidad como la extrema delgadez representan un alto grado de peligrosidad en la salud de las personas. Como sabemos los extremos son malos, por lo que surgen las siguientes preguntas: - Qué determina cuando se está obeso o delgado? La Organización Mundial de la Salud en 1980, para identificar los límites de obesidad en la población, creo el IMC (Índice d ...

Saludos queridos amigos y amigas! En el artículo anterior comentábamos como se originan estas dolencias y como a las personas que los tienen les suele ser muy dolorosos, pueden aplicarse un auto-masaje para juanetes, que no significa que le corrija la situación pues para ello tiene que someterse con un ortopedista, lo que si sucede, es que este auto-masaje le ayude a que le duela menos. Recuerda s ...

La migraña o jaqueca, es un trastorno extraordinariamente frecuente, incapacitante y dolorosa que afecta a millones de personas en el mundo y representa un costo monetario por año a la economía de los países. No hay una causa clara que desencadene esta patología, se dice que es hereditaria, quienes la padecen presentan etre otros síntomas: náuseas, vómitos, ateraciones en la visión, sensibilidad a ...

Saludos queridos amigos! Los huanetes, su nombre científico es hallux valgus, aparecen como unas pequeñas protuberancias en la parte lateral exterior del pie, por el dedo gordo. Generalmente, entre las causas de los juanetes podemos mencionar el factor genético y se debe a una mala alineación entre dos huesos del dedo gordo del pie, esto provoca, se vaya torciendo hacia el dedo que sigue, tambié ...

La magnetoterapia es una técnica terapéutica que se realiza aplicando campos magnéticos, que pueden ser fijos o variables sobre determinada zona del cuerpo, donde presente una anomalía. O sea que trata enfermedades mediante el uso de imanes. Esta terapia es muy efectiva para relajar los músculos, tiene un efecto analgésico, mejora la circulación, ayuda en la fijación del calcio en los huesos y apo ...

Saludos queridos amigos! El oído como muchas partes del cuerpo, son sabias y se auto-cuidan, por ello no es necesario que te introduzcas 'herramientas’ como llaves, puntas de lápiz, pasadores de cabello, donde los profesionales ni recomiendan bastoncillos de algodón. Cualquier cosa que ingrese al canal auditivo, puede causar daños graves, como una ruptura de tímpano, que puede hasta dese ...

Saludos queridos amigos Es necesario beber agua antes de sentir la sed, ya que de presentarse es señal de alarma que hay deshidratación, por lo que es necesario incluir además de agua, infusiones, zumos, refrescos, lácteos, para completar de 2 a tres litros de líquido al día, que puede hasta duplicarse si se expone a factores de riesgo como una excesiva actividad física, aglomeraciones, conciertos ...

Aunque los productos cosméticos nos ayudan, hay varias prácticas saludables que podemos realizar para evitar el envejecimiento facial, entre ellos están: - Respetar las horas de sueño, tener descanso de nuestro cuerpo y mente. - Aprender a relajarnos, realizando ejercicios de respiración, que incluya respirar al aire libre. - Hidratarnos por dentro, consumiendo suficiente agua, así como por fuera ...