Hay momentos en los que abres la nevera a media tarde y ves una bolsa de estos pequeños verdes congelados. Y de repente te asalta la pregunta: ¿qué hago con esto? No es casualidad que terminen siendo los grandes olvidados del congelador. Quizá es que no les hemos dado suficiente protagonismo en nuestra cocina.
La realidad es que estos legumbres son increíblemente versátiles y, además, muy fáciles de cocinar. Una vez los dominas, se convierten en un aliado de diario: rápidos, nutritivos y capaces de transformar un plato sencillo en algo sabroso sin apenas esfuerzo. El truco está en conocer sus posibilidades.
Aquí te mostramos desde clásicos irresistibles con jamón hasta fusiones inesperadas que vienen de otras cocinas, acompañados de carnes, pastas y hasta en forma de crema. Todo lo que necesitas para que estos protagonistas nunca vuelvan a quedarse atrás en tu menú.
El dúo perfecto que no necesita presentación. Un repaso por la receta más tradicional de la cocina española, donde los sabores se potencian mutuamente sin necesidad de complicaciones.

Aquí el plato gana en cuerpo y sofisticación gracias a una salsa envolvente y la riqueza del huevo. Una versión más contundente del clásico, perfecta para una comida de verdad.

Te sorprenderá lo sedosa que queda una crema hecha con estos legumbres frescos. Elegante en su simplicidad, es el punto de partida ideal para sorprender en cualquier mesa.

Una combinación sofisticada donde el puré juega un papel de acompañamiento gourmet. La menta añade ese toque fresco que eleva un plato de cerdo a otro nivel.

Viajamos a la India con estas empanadillas crujientes que cocinan legumbres verdes de forma inesperada. Un entrante que promete sorprenderte en sabor y textura.

Descubre cómo la leche de coco transforma una crema clásica en algo exótico y sedoso. Un plato que funciona igual de bien como entrada elegante que como acompañamiento diferente.

Todo lo que necesitas saber sobre este guiso reconfortante que mezcla pollo tierno con legumbres en una salsa sabrosa. Un clásico sudamericano que merece ocupar un lugar en tu repertorio.

La pasta se suma a la fiesta con esta combinación simple pero efectiva. Rápida de preparar, completa nutricionalmente y tan sabrosa que te preguntarás por qué no la haces cada semana.

La próxima vez que veas esa bolsa en el congelador, sabrás exactamente qué hacer. Desde lo más tradicional hasta lo más aventurero, tienes camino abierto para convertir estos pequeños verdes en la estrella de tu mesa.