Meriendas: 5 opciones dulces sin complicaciones
Las meriendas dulces no tienen por qué ser complicadas ni llevar horas en la cocina. Estas cinco recetas te permiten preparar opciones sabrosas en poco tiempo, desde galletas crujientes hasta bolas de avena que puedes hacer sin horno. Perfectas para disfrutar a media tarde o compartir con la familia.
1. Bolas de avena y chips de chocolate
Listas en 10 minutos, sin necesidad de horno.
Snack healthy delicioso y fácil de hacer. Bolas de avena con mantequilla de cacahuete y chips de chocolate para comer entre horas.
📋 Facil | 🍴 ~180 kcal
Sin horno Sin gluten
Ingredientes
- 1 taza de copos de avena
- 1/2 taza de mantequilla de cacahuete
- 1/4 taza de chips de chocolate negro
- 1 cdita de esencia de vainilla
- 1 cdita de canela
- 6-7 cditas de miel
2. Magdalenas caseras
El aroma casero que toda casa necesita.
Magdalenas sencillas y fáciles de preparar, perfectas para desayunos y meriendas con ralladura de naranja y limón.
⏰ 35 min | 📋 Media | 🍴 ~220 kcal
Ingredientes
- 3 huevos talla L
- 250g de harina normal todo uso
- 250g de azúcar
- 100ml de leche entera
- 100ml de aceite de girasol
- 15g de levadura química o polvos de hornear
- Ralladura de naranja y limón al gusto
- Una pizca de sal
3. Chocolate chip cookies
Las clásicas que nunca fallan en la merienda.
Ricas galletas crujientes por fuera con pepitas de chocolate, perfectas para desayuno o merienda.
⏰ 35 min | 📋 Media | 🍴 ~210 kcal
Ingredientes
- mantequilla
- azúcar blanco
- esencia de vainilla
- azúcar moreno
- huevo
- pepitas de chocolate
- harina de trigo
- levadura o polvos para hornear
- sal
4. Galletas de avena
Crujientes, nutritivas y con un toque de fruta.
Deliciosas galletas de avena con manzana, canela y chocolate. Super fáciles y rápidas de preparar, perfectas para la merienda.
⏰ 40 min | 📋 Media | 🍴 ~190 kcal
Ingredientes
- 100 g de manteca o mantequilla
- 2 huevos
- 1/2 taza de azúcar común
- 1/2 taza de azúcar negro
- 1 cdta de canela
- 1 pizca de sal
- 2 tazas de avena tradicional o fina
- 1 taza de harina 0000
- 1/2 cdta de polvo de hornear
- 1/2 cdta de bicarbonato de sodio
- 1/2 taza de chips de chocolate
- 1 manzana
5. Galletas con miel
Dulces de miel con seis ingredientes básicos.
Deliciosas galletas caseras elaboradas con miel, mantequilla y huevo. Perfectas para acompañar el café.
📋 Facil | 🍴 ~160 kcal
Ingredientes
- 2 vasitos de harina
- 100 grs de mantequilla
- 1 huevo
- 3 cucharadas de azúcar
- 2 cucharadas de miel
- 1 cucharadita rasa de levadura