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Una pregunta que los deportistas y las personas que hacen actividad física regular tienden a hacerse regularmente es ¿por qué es importante tomar colágeno? La respuesta es científica. El colágeno es una proteína esencial para nuestro cuerpo, y además es una de las que está más presente en nuestro cuerpo en uñas, huesos, cabello, cartílagos, dientes, tendones y ligamentos, entre otras partes. Esta ...

En nuestra tercera nota sobre el abordaje de desgarros musculares llegamos a la etapa de recuperación y tratamiento de desgarros moderados y graves. En caso de que la recuperación en casa no sea suficiente porque estamos ante un desgarro más complejo, entonces necesitamos seguir las indicaciones de un médico especialista que nos puede indicar diferentes acciones, desde medicamentos hasta cirugías ...

Continuamos explorando las características más importantes acerca de los desgarros musculares. En la entrada anterior, analizamos los diferentes niveles de gravedad de un desgarro muscular y los síntomas. En este apartado, nos encontramos con los denominados desgarros de tercer nivel, o desgarros graves. Sus síntomas son los más dolorosos porque las fibras musculares se han roto de forma total. S ...

La formación de profesionales en fisioterapia es uno de los factores más importantes a la hora de poder brindar una atención de calidad. Por eso, encontrar los mejores cursos de fisioterapia online implica buscar los centros de formación de renombre y profesionales que garanticen la calidad de los ejercicios y trabajos para convertirnos en fisioterapeutas. La alternativa de Tech Universidad Tecnol ...

Cuando estamos frente a un desgarro muscular lo que sucede es que hay una distensión o rotura de un músculo o un tendón. Suele suceder por estirar o contraer demasiado el tejido muscular. Lo más habitual es que este tipo de lesiones se den en los músculos de las piernas y en la parte baja de la espalda. El desgarro muscular también se conoce con el nombre informal de “tirón”, y se produce porque u ...

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Si quieres saber cómo evitar lesiones relacionadas con el ejercicio te invitamos a leer el siguiente artículo. Tengamos en cuenta que realizar actividad física de manera regular es muy bueno para el cuerpo. Pero, en todas las actividades que se vayan a realizar, existe una probabilidad de salir lesionados. Las lastimaduras que se vinculan con la relación al ejercicio pueden ser esguinces, torcedur ...

En este artículo te brindaremos diferentes consejos para que puedas ayudar a tu niño a lograr un peso saludable. Sabemos que los pequeños requieren de una determinada cantidad de calorías para desarrollarse y para crecer. Cuando un niño ingiere más calorías de las usa, el cuerpo almacena estas calorías adicionales de manera de grasa. En los niños que están sanos el incremento de peso ocurre más a ...

Si se hacen cambios en el estilo de vida se podrá reducir notablemente la presión arterial y los riesgos que traen aparejadas. Cuando se tiene presión alta se puede mejorar la situación realizando cambios en el estilo de vida, para ello se podrá hablar con el médico para crear un plan de acción y así poder reducir la presión arterial. Efectos del tabaco en la presión arterial A continuación te dar ...

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Antes de que una persona comience una rutina de ejercicios será necesario hablar con un médico, para saber si se está en condiciones de salud para su realización. Esto es muy importante en el caso de quienes estaban llevando una vida sedentaria y se quieren volver más activos. Así se podrá detectar si existe algún problema de salud, si se está embarazada o si es un adulto mayor. Se deberá consulta ...

Si necesitas motivación para realizar ejercicios no debes perderte el siguiente artículo en el que te ayudaremos para conseguirla. Todos sabemos que la parte más complicada para hacer actividad física es tomar la iniciativa comenzar. Sabemos que la actividad física es muy favorable para la persona y al hacerla estamos felices de realizarla. Las personas que realizan ejercicios y actividad física t ...

Elegir un colchón es un paso muy importante de cara a un descanso de calidad. Por eso, poder probarlo y tener en cuenta las características que buscamos de acuerdo a nuestro cuerpo y a nuestras necesidades de descanso, es fundamental. En el pasado, uno tenía que recorrer las tiendas de colchones y probar las alternativas disponibles, pero hoy es posible encontrar colchones que se adaptan a tus nec ...

Los pañales para adultos son una de las herramientas con las que contamos hoy en día para trabajar sobre la incontinencia en adultos mayores. Este es un problema muy común en la edad avanzada, y no hay que tener pudor al tratarlo, ya que conseguir una mejor calidad de vida está íntimamente relacionado con utilizar los recursos y herramientas a nuestro alcance para mejorar nuestra forma de vida. Po ...