FullMusculo

Seguramente la estás pasando bomba en este diciembre de 2016, pero estoy seguro de que para cuando llegue el primero de enero del nuevo año te estarás arrepintiendo de muchas cosas que estás haciendo, bebiendo e incluso y sobre todo comiendo. Y por esa razón aquí en FullMusculo.com hemos decidido prepararte una guía anticipada. Una guia para recuperar el cuerpo que YA estás perdiendo o ya has perd ...

En nuestros post siempre hablamos de cambios de hábitos para mejorar nuestro cuerpo y nuestra salud en general. Pero hasta ahora no habíamos tocado el tema de la salud dental. Así que este post lo dedicaremos a los hábitos que debemos eliminar y los que debemos cambiar para proteger nuestra boca y nuestros dientes. Sabemos que muchos de nosotros les gustaría tener unos dientes hermosos para sim ...

Ser catalogada como la mejor proteína en polvo del mundo no es una tarea fácil. Y esa es la carta de presentación de la Optimum Nutrition Whey Protein 100% Gold Standard. No se trata de una publicidad engañosa, es la simple realidad. Así como lo es el hecho de que es la más vendida en los últimos 10 años. Comprometidos siempre con ofrecer el mejor producto, Optimum Nutrition realizó una mejora en ...

Aquí no te diremos como conseguir una cintura irreal y super pequeña, por el contrario te diremos que hacer para que puedas lograr una definición abdominal que dejará a mas de un hombre con la boca abierta. La idea es enfocarnos en eliminar la grasa que se acumula en el core del cuerpo, es decir, la zona abdominal y la parte baja de la espalda, incluyendo los oblicuos. Debemos conseguir que nuestr ...

La arginina forma parte de las proteínas y participa en procesos de las glándulas endocrinas. Son fundamentales para una buena salud y ayudan a individuos que sufren afecciones del corazón, dolores de cabeza, obesidad, entre los ejemplos. La arginina es un aminoácido no esencial, es decir, que el organismo lo produce por sí solo. Sin embargo, es bueno añadirlo a la alimentación por sus beneficios. ...

¿Conoces la importancia de masticar bien tus alimentos? Algunos detalles y pequeños hábitos pueden marcar la diferencia al momento de perder peso. Ese es el caso de masticar bien los alimentos que se consumen diariamente. Y es un consejo que se puede aplicar fácilmente para mejorar la salud y adelgazar. Diversos estudios universitarios han demostrado que las personas que dedican poco tiempo a come ...

Sabes por qué tu dieta debe contener Alimentos ricos en albúmina ? Qué es la Albúmina? La albúmina es un elemento del cuerpo humano, específicamente se encuentra en la sangre, que es necesario para tener energía, así como para el funcionamiento de varios órganos, básicamente determina si estamos consumiendo suficiente proteína o no en nuestra dieta diaria. Si eres un atleta tus niveles de albúmina ...

Conoces Las mejores cremas reductoras para tu cuerpo? ¿Andas buscando maneras para verte mejor? ¿Quiere lucir más delgada y sin celulitis? Existen muchas maneras de poder darle una mano a nuestro cuerpo y bajar esos kilos que queremos. Obviamente la alimentación y los ejercicios son aliados importantes a la hora de buscar esos objetivos, pero también podemos tomar otras opciones. ¿Cuál? Las cremas ...

Nadie puede tener dudas de los problemas que generan a nuestro organismo los refrescos. A pesar de eso, muchas personas mantienen su consumo en todas partes del mundo y se trata de una de las bebidas que cuentan con mayor exposición de publicidad en los medios de comunicación. Claro, que en los últimos años, la concepción hacia los refrescos ha ido cambiando, por el incremento de la obesidad y de ...

Conoces las Propiedades y los beneficios de las barras energéticas ? Las barras energéticas son muy populares. Las consigues en todos lados y muchas son las personas que la consumen, hay tantas marcas comerciales como sabores. Seguro eres un fan de ellas y te volviste adicto sin darte cuenta. Ojo, que debes tener varios elementos en cuenta, porque con el boom de las barras energéticas han salido v ...

Sabes que es mejor ? Frio o calor para la recuperación muscular ?. Aquí te resolveremos esa duda. Realizamos una intensa sesión de ejercicio y luego quedamos con una pequeña molestia muscular. Eso es muy normal, luego de un intenso entrenamiento, pero al momento de conseguir resultados, es clave que la recuperación luego de ese esfuerzo máximo sea de la mejor forma posible, de cara a la próxima ru ...

Para bajar de peso, siempre estamos buscando una opción que nos genere grandes resultados. Pero te has preguntado el por qué té verde para perder peso ?. Claro, sabemos lo importante de la alimentación y los ejercicios, pero los té también nos brindan una ayuda, se trata de un buen aliado para bajar esos kilos de más que nos vienen molestando. ¿Cualquier té nos brinda los mismos resultados? NO!! E ...

Uno de los grandes enemigos de una vida saludable son los triglicéridos, es algo que siempre debemos tener muy claro. Y para eso hemos decidido traerte los alimentos ricos en triglicéridos que debes evitar en tu dieta. ¿Por qué? Bueno porque existen muchas enfermedades que se encuentran ligadas o relacionadas con los triglicéridos, como la diabetes, la obesidad, el hipotiroidismo, así como problem ...

La alimentación favorece enormemente la concentración mental. A continuación te presentamos una lista de 7 alimentos que, sin duda, te ayudarán a mejorar tu atención y la salud general de tu cerebro. Una de las capacidades cognitivas que más beneficios conlleva a nuestra rutina es la concentración. Puede ser entrenada y ejercitada, si realmente se quiere mejorar aunque necesitarás de una gran volu ...

Los beneficios de la clara de huevo van más allá de lo que te puedas imaginar. Alrededor de todo el mundo, el huevo es uno de los alimentos más consumidos, por lo que se encuentra presente en una infinidad de recetas, gracias a su sabor y sus propiedades, para adelgazar o ganar masa muscular. Muchas personas recomiendan que siempre se mantenga el consumo de huevo, pero: ¿De verdad es tan bueno com ...