acuatrolados

Desde las modas de las dietas rotativas hasta los conceptos erróneos sobre cómo comer más sano para alcanzar objetivos corporales imposibles, numerosos factores hacen que la nutrición parezca complicada (y quizá incluso imposible), pero comer sano no debería ser tan confuso. Ten la seguridad de que no existe ninguna dieta milagrosa. Sin embargo, si es posible aprender cómo comer sano sin hacer die ...

No existe un método ni una lista mágica de pautas que consigan automáticamente que todos alcancemos objetivos de salud, sintamos más energía, aclaremos la piel y perdamos peso. Sin embargo ¡aprende a comer más sano en fáciles pasos! Lo mejor es que NO se trata de hacer dietas. Aprende a comer más sano en fáciles pasos Aprende a comer más sano en fáciles pasos tomando en cuenta estos puntos… ...

Los domingos dan mucho más miedo cuando tienes que planificar las comidas de toda una semana y cocinar no es lo tuyo. Si te agobias fácilmente en la cocina, evitar a toda costa la preparación de comidas puede parecer la solución más lógica. Después de todo, ¿para qué estresarse? Sin embargo, la preparación de comidas es una forma inestimable de ahorrar tiempo y energía a lo largo de la semana. En ...

Uno de los libros más esperados de 2023 es sin duda Spare, del príncipe Harry. El príncipe Harry y su hermano Guillermo no son ajenos a los focos, desde la trágica muerte de su madre, la princesa Diana, en 1997. Pero el príncipe Harry y su esposa, Meghan Markle, han sido noticia mucho más recientemente tras decidir abandonar la familia real todos juntos. Si te gusta todo lo relacionado a la monarq ...

La depilación integral de la zona íntima es una moda en ascenso dentro de los tratamientos estéticos. Sin embargo, no todos los presupuestos tienen la flexibilidad suficiente para acceder al método láser o sufrir el trauma de la dolorosa cera caliente. Las rasuradoras manuales y eléctricas se presentan como alternativa, lo que queda por descubrir es; ¿cuál de ellas ofrece mayores ventajas? Atendie ...

Con el comienzo de un nuevo año llega un diluvio de predicciones sobre lo que va a ser tendencia en los próximos doce meses. Antes de que me vengas con otra predicción de tendencias que nadie ha pedido, déjame recordarte que elegir colores de pintura es complicado y ver hacia qué colores se inclinan los demás es una de las mejores fuentes de inspiración. Así que hemos recopilado los colores para d ...

Si bien puede parecer que parpadeamos y 2019 se convirtió en 2023, un nuevo año está aquí, y con la emoción y el potencial de un nuevo año inevitablemente viene la emoción y el potencial de una nueva lista de tendencias de moda para poner en tu radar. Siempre es nostálgico echar la vista atrás a años anteriores y ver qué estilos y prendas los definieron -como el completo resurgimiento de la moda d ...

Si el tiempo es demasiado frío donde estás como para pensar siquiera en salir de casa, pasar un sábado en casa nunca ha sonado mejor. Me gustan las salidas nocturnas tanto como a cualquiera, pero cuanto más mayor me hago, más y más atractivo me resulta pasar los fines de semana descansando del ajetreo de la semana laboral. De hecho, he empezado a esperar con impaciencia los fines de semana en los ...

No es ningún secreto que todas estamos ocupadas. Estamos desbordadas en el trabajo, intentamos constantemente pasar más tiempo con nuestros amigos y familiares, y también tenemos que mantener la casa limpia, comer bien e incluso hacer ejercicio. Pero por muy ocupadas que estemos, encontrar tiempo para relajarnos es vital. Aunque sin duda es más fácil navegar por Instagram o volver a ver un program ...

Las ideas para salir en verano son muy fáciles y divertidas. ¿Bebidas en la azotea de un patio? Sí, claro. ¿Un concierto al aire libre? Envíame la entrada. ¿Caminar por el paseo marítimo? Qué romántico. Pero las ideas para citas en plenos invierno poco tienen que ver con eso; todas esas ideas quedan descartadas porque hace… bueno, mucho frío. Sin embargo, las citas en invierno tienen su lado ...

Si hay algo que no se siente tan fresco después del año nuevo, es el cabello. Después de lucirlo con glamour en innumerables eventos durante las fiestas navideñas, la triste realidad del pelo es que se rompe, se encrespa, tiene las puntas abiertas, se enreda y está apagado, lo que hace que se vea y se sienta más cansado y frágil. Es cuando todas decidimos aprender cómo recuperar la vitalidad del c ...

Cada año, a finales de diciembre, me propongo comer más sano, escribir más en mi diario y reducir el tiempo que paso en mi teléfono (lo juro, esta es mi resolución número uno cada año), y al final del año, me doy cuenta de que nada ha cambiado realmente. Este año, he descubierto que la gente en  está tomando un enfoque diferente a las resoluciones de Año Nuevo en 2023. En lugar de dejar que tus pr ...

A medida que la temperatura exterior desciende, la probabilidad de que salgas de casa para algo que no sea esencial disminuye exponencialmente. ¿Si estás bajo cero? Sí, probablemente te quedes en casa. ¿Cuando hace 10 grados con sensación térmica? Que le den a la compra, nos vemos el próximo abril. Durante los días (o meses) en los que el tiempo no es el ideal, es fácil que nuestra productividad - ...

Si bien mantener la salud requiere una dieta equilibrada, ejercicio regular y un estilo de vida saludable, también es crucial tener controles regulares. Visitar regularmente al médico puede ayudarlo a evitar varias enfermedades y detectar otras temprano. Le ayuda a vivir una vida saludable informándole a usted y a su médico sobre su salud. Los chequeos médicos regulares pueden reducir su probabili ...

Uñas como glaseado, uñas a cuadros, remolinos, tachuelas, etc. Por mucho que nos gusten, es bastante fácil sentirse abrumada cuando se trata de lo que está de moda y lo que no en las tendencias de uñas en este momento. Por suerte para ti, nunca te equivocas con alguno de los tonos atemporales en pintura de uñas nunca pasarán de moda. Hay algunos tonos de esmalte de uñas que han resistido la prueba ...