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2.130 ideas publicadas y 131 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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estilo de vida

Tuve la suerte de leer muchos libros maravillosos este año, pero aquí están los libros para leer esta primavera que te quiero recomendar. Desde fantasía histórica épica hasta memorias creativas y ficción pandémica hasta romance picante, espero que encuentre algo en esta lista de recomendaciones de libros para agregar a tu lista de pendientes en 2023. Libros para leer esta primavera Toma nota de es ...

Decoración

Cuesta creer que ya es hora de pensar en 2023. Una de mis partes favoritas de mirar hacia el nuevo año es aprender qué colores y estilos de diseño serán tendencia en los próximos 12 meses. Así que estoy más que feliz de echar un vistazo a lo que está por venir para poder comenzar a presupuestar algunas piezas de decoración nuevas y de moda. No puedo esperar para hablar de las tendencias de diseño ...

Estilo de Vida

Probablemente ya hayas establecido tus objetivos de acondicionamiento físico y hayas hecho planes para comer de manera más saludable. Tal vez incluso hayas establecido una intención para el nuevo año y hayas decidido cómo quieres mejorar tu vida amorosa. Pero, ¿y tu carrera? Sentirse en control de tu vida laboral y tus finanzas también es cuidado personal, y podemos (y debemos) estar siempre mejor ...

Estilo de Vida Salud

En teoría, soy todo acerca de las resoluciones. Sin embargo, después de muchos años de establecer resoluciones solo para mirar hacia atrás al final del año y estar consternada por mi falta de resultados, me di cuenta de que no eran las metas que me estaba fijando las que eran el problema. Fue la presión social de establecer una o dos resoluciones a menudo grandes y poco realistas y tratar de lleva ...

Salud

He estado investigando sobre salud durante años. Y en mi experiencia, he aprendido que nada es tan atractivo como los consejos para perder peso. Sin embargo, lo que aparece en los titulares no suele dar resultado en la vida cotidiana, y la obsesión universal por perder peso no es una señal de que estemos priorizando nuestra salud, sino de que no nos sentimos dignas tal como somos. Si hiciste clic ...

Salud

Es difícil pensar en esta temporada festiva sin algo de alcohol. Este es probablemente el denominador común. No se puede negar que las vacaciones son sinónimo de un flujo aparentemente interminable de libaciones y festines completos con los sospechosos habituales: carbohidratos y azúcar. Pero si estás buscando trucos para disfrutar de tus vinos y cócteles de sidra de manzana con moderación, tengo ...

Salud

Ya sabes cómo funciona: comenzamos un nuevo año con aspiraciones de ponernos en forma, estar saludables y ser lo mejor de nosotras mismas. Pero cuando esos objetivos se basan en ideas a largo plazo sobre cómo queremos lucir en lugar de objetivos a corto plazo sobre cómo queremos sentirnos, esas metas fracasan en cuestión de meses, semanas o incluso días, y te sientes defraudada, decepcionada y com ...

Estilo de Vida

Los 20 años se conocen como una época de autodescubrimiento, cuando aprendemos innumerables lecciones de vida (como qué tipo de trabajo quieres, dónde quieres vivir y con quién no quieres salir). Para muchas personas, una parte crucial de ese autodescubrimiento es la terapia, especialmente durante una década decisiva con tantos cambios en la vida. Entonces, ¿cuáles son las lecciones de vida que ap ...

Estilo de Vida

Dormir en una habitación fría con un montón de almohadas y mantas acogedoras es uno de los mejores placeres simples de la vida. El invierno es fácilmente la mejor estación para dormir bien, especialmente si vives en una región que experimenta un clima más frío en esta época del año. Como ya hace frío afuera, tu dormitorio también estará más fresco por las noches. Eso significa que es hora de cambi ...

Estilo de Vida

Perder peso. Correr una maratón. Elimina el alcohol. Obtener un aumento. Hacemos las mismas resoluciones de año nuevo todos los años que nunca logramos cumplir, o olvidamos que las hicimos por completo en febrero. En serio, ¿soy solo yo o las resoluciones de año nuevo nunca parecen funcionar? Mi sospecha es que tomamos resoluciones que creemos que queremos, no resoluciones que realmente nos harán ...

moda

Es la temporada de la alegría navideña, un calendario repleto y muchos disfraces. ¿Una parte inevitable de vestirse de punta en blanco? Tacones, incluso si no suelen ser parte de tu rotación de calzado. Por lo tanto, es de vital importancia aprender ciertos trucos para dominar los tacones. No hay nada que pueda arruinar una noche más rápido que los tacones que lastiman los pies, y si usas un par p ...

Estilo de Vida

Probablemente estés contando los días hasta tus vacaciones y no puedas esperar para disfrutar de estas con tus amigos, pasar tiempo de calidad con tus seres queridos, etc. Pero hay cosas qué hacer en el trabajo antes de vacaciones. Y no es por aguarte la fiesta, al contrario, queremos que la disfrutes más. Puede ser tentador dejar tu lista de tareas sin terminar y salir de la oficina o de tu orden ...

Estilo de Vida

La historia no tiene por qué ser aburrida. ¿Necesitas pruebas? No busques más allá del pasillo de ficción histórica en nuestra librería local. Una vez allí, encontrarás todo el romance y las emociones que buscas en otros libros que tienen trasfondos históricos que te harán sentir como un viajero en el tiempo. Incluso si normalmente no te gusta leer sobre historia, hay algo en el género para ti, y ...

Estilo de Vida

Los nuevos comienzos me dejan con ganas de sentirme como una nueva versión de mí misma y hacer resoluciones para llegar allí. Pero cualquiera que sea la resolución que decida tomar, sé que lo haré por amor propio, no por odio a mí misma. Por ejemplo, me propongo hacer más ejercicio porque el ejercicio me ayuda a controlar el estrés y hace que mi cuerpo se sienta bien, y mi cuerpo se lo merece, no ...

Salud

Cada vez que llega el año nuevo, nos bombardean con la idea de salir adelante trazando nuestra lista de propósitos. Ya sea para comprometerte con una nueva membresía en un gimnasio o para salir de una deuda financiera, el año nuevo es esa pizarra en blanco que has estado esperando. Es un buen momento para hacer una reflexión personal y verificar contigo misma Si eres como yo, tu mente puede ser un ...