35 ideas publicadas y 3 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Soy fisioterapeuta en Sevilla por la Universidad de Sevilla, especializado en osteopatía, por la Escuela de Osteopatía de Madrid, donde he cursado durante 6 años la formación completa en Osteopatía. Como osteópata en Sevilla he descubierto que la clave para descubrir la verdadera causa del problema o lesión, pasa por escuchar detenidamente al paciente.
OSTEOPATÍA Mantener la armonía en la estructura y eliminar o paliar los problemas mecánicos es la base del bienestar físico. FISIOTERAPIA Rehabilitación de articulaciones y músculos, utilizando técnicas y elementos en absoluto invasivos y completamente respetuosos con tu cuerpo TRATAMIENTO DE LESIONES DEPORTIVAS Tratamiento personalizado cuyo fin es satisfacer las necesidades individuales del atleta y los requisitos únicos del deporte.
https://javierdelanuez.com/blog-fisioterapia-y-osteopatia/¿Qué es el metabolismo? El metabolismo lo definen muchas veces como perder o ganar peso. Sin embargo, es mucho más que eso. Hay diversos factores que influyen, tales como las calorías. Estas son unidades que miden cuánta energía proporciona el alimento al cuerpo, pero ya desarrollaremos más adelante cómo influyen las calorías. Primero comencemos por ver qué es exactamente el metabolismo. El metabo ...
Las 13 técnicas de fisioterapia más comunes se conocen y clasifican según la naturaleza de la patología. Lo principal es realizar la respectiva evaluación por parte de un fisioterapeuta, luego se debe elegir la técnica que más se adecue a la lesión para tratarla correctamente. Conoce para qué sirve cada técnica y para qué lesión es más recomendada. Así puedes ser consciente de algunos de los ejer ...
La inactividad física es la ausencia de practicar actividades recomendadas para una buena salud. Es uno de los principales factores que conllevan al desarrollo de enfermedades. Sin embargo, para entenderlo mejor, es necesario conocer qué es la actividad física. Actividad físicaLa actividad física se refiere a los movimientos corporales que hacen las persona. Sin embargo, no debe confundirse con ej ...
Los diferentes tipos de contracturas musculares se producen por el aumento de tensión en un musculo. La contracción de algunas de las fibras que se produce de forma involuntaria y persistente, hace que surjan los dolores debido a la tensión generada en el musculo. Por lo tanto, la zona afectada se pone rígida y ocasiona limitaciones al moverla con soltura. No hay edades especificas para tener una ...
Los ejercicios terapéuticos se refieren la ejecución de movimientos debidamente planificados, así como actividades que permitan al paciente corregir posturas, prevenir lesiones, reducir riesgo para la salud y mejorar la condición física. Mantener constancia en los ejercicios terapéuticos ayuda a que las lesiones puedan corregirse por completo. La realización de ejercicios terapéuticos tienen gran ...
Volver a hacer deporte tras un periodo de inactividad Después de varios meses de cuarentena, poco a poco vamos volviendo a la normalidad. Esto quiere decir que podemos salir a la calle a hacer deporte y también podemos volver a nuestra rutina de gimnasio. El ejercicio requiere de trabajo y disciplina, pero no hay nada mejor que hacer deporte para desconectar y estar en buena forma física. Por eso, ...
¿Cuales son los beneficios de la fisioterpia? Todo el mundo se esfuerza por llevar un estilo de vida más sano, fuerte y activo. Sin embargo, no siempre es fácil de conseguir, especialmente si le limita un dolor crónico. A veces, sólo pensar en salir y hacer ejercicio teniendo algún dolor persistente puede quitarle las ganas. Afortunadamente, la fisioterapia puede ayudar a aliviar esos dolores y mo ...
En la clínica Javier de la Nuez lo que más nos importa es tu salud. La situación de crisis del Covid19, como no podía ser de otra forma, nos ha obligado a todos a permanecer confinados. Durante este tiempo hemos permanecido cerrados y atendiendo telefónicamente a todos aquellos que teníais cualquier necesidad o dolor. Cumpliendo las perceptivas normas que desde el Ministerio de Sanidad nos comunic ...
Dolor de cuello: posibles causas y tratamiento ¿Qué es el dolor de cuello?Tu cuello está compuesto de vértebras que se extienden desde el cráneo hasta la parte superior del torso. Los discos cervicales absorben el roce entre los huesos. Los huesos, ligamentos y músculos del cuello sostienen la cabeza y permiten el movimiento. Cualquier anormalidad, inflamación o lesión puede causar dolor de cuello ...
El papel de la fisioterapia en las lesiones deportivas Es importante que tengas en cuenta el papel de la fisioterapia en las lesiones deportivas, tanto si eres un deportista amateur, como si eres un atleta profesional. Tu vida no sería lo mismo sin él, aunque hay ocasiones en las que nos podemos lesionar. Es aquí donde entra en juego la fisioterapia de las lesiones deportivas y se vuelve una parte ...
La importancia de la fisioterapia en la maratón de Sevilla 2020. ¿Cómo te ayuda y qué importancia tiene la fisioterapia en la maratón? Hacer los 42 km que tiene una maratón es una de las pruebas de resistencia más duras que te vas a encontrar. La intensidad que conlleva la maratón es mundialmente conocida y muchos corredores no llegan a la línea de meta. La clave para ganar es el entrenamiento y u ...
Análisis de las 9 dietas más famosas que existen para perder peso. En este artículo analizaremos 9 dietas muy conocidas para perder peso. Junto a sus principales características, analizaremos también las ventajas y desventajas que tienen cada una de ellas. Con el inicio de un nuevo año, son muchos los propósitos que nos marcamos. Nuestra salud es lo más importante, por eso desde la clínica Javier ...
Todo lo que debes saber sobre el tratamiento del dolor lumbar El dolor lumbar es una de las principales causas por las que los pacientes visitan al médico y es la causa más común de baja laboral. La mayoría de los trabajadores sufre este dolor alguna vez en su vida y todos quieren saber cómo aliviar el dolor lumbar. En la mayoría de los casos, el dolor en la zona lumbar se debe a una lesión. Como ...
EPI – Electrólisis Percutánea Intratisular. La Electrólisis Percutánea Intratisular, también conocida como EPI, es un procedimiento usado para tratar tendinitis y lesiones musculares. ¿Qué es la EPI? Esta técnica usa una corriente eléctrica de baja intensidad para producir una reacción antiinflamatoria y terminar con el tejido dañado, acelerando de esta forma el proceso natural de regeneraci ...
Qué es el suelo pélvico y cómo fortalecerlo. Si te estás preguntando qué es el suelo pélvico y cómo fortalecerlo, te interesa leer este post. Tras dar a luz a un bebé o cuando una mujer se va haciendo mayor puede empezar a notar cómo los músculos del suelo pélvico empiezan a debilitarse. El suelo pélvico es el conjunto de músculos que sostienen la vejiga, el intestino, la próstata, el recto o el ú ...