Psicoadapta blog de psicología

Los valores personales son convicciones profundas que tenemos todas las personas y que nos orientan hacia un comportamiento particular en los diversos ámbitos de nuestra vida, es la base sobre la que se establece nuestra conducta en sociedad. Los valores influyen en nuestra forma de pensar y sentir; son patrones o intenciones que guían nuestra forma personal de actuar y constituyen los cimientos d ...

La era digital ha traído consigo un término que, en un pasado, era residual y limitado a ciertos trabajos que desarrollaban muy pocas personas. Se trata de la multitarea. En la era tecnológica y, sobre todo, la de internet, esta palabra se ha impuesto en muchas empresas como una necesidad que debe estar presente en el trabajador modelo. O, al menos, eso se pensó a principios de los 2000 ya que sol ...

En un mundo donde las conexiones digitales reinaban, Sofía se perdía entre likes y comentarios. Su ansiedad social se alimentaba de la presión constante de ser perfecta online. Las risas en pantalla ocultaban sus noches de insomnio, temiendo no ser suficiente. La angustia de compararse con vidas aparentemente perfectas la envolvía. Un día, con lágrimas digitales, desactivó sus cuentas. Al principi ...

Mucho han cambiado las dinámicas laborales desde que sobrevino la pandemia de 2020. Entre estas modificaciones, el teletrabajo ha sido posiblemente la más importante y la que ha definido esta nueva década del siglo XXI. Hoy en día es imposible eliminar esta realidad que ya forma parte de la rutina de millones de personas en todo el mundo, especialmente en empleos que no requieren de la presencia f ...

El pasado año salían a la luz los resultados de un estudio realizado en Estados Unidos, “Generation Z: Shaping the Futures of Consumer Trends” desarrollado por una consultora en la que se realizaba una muestra de comportamiento de compra de más de 60 millones de personas a lo largo y ancho del planeta. Los resultados que arroja no son inesperados: la generación Z muestra que en torno a ...

Si hace unas décadas la tecnopatía aludía a un término dentro de la ciencia ficción según el cual podía llegar a existir una variedad de telepatía entre mente y máquina, la sociedad actual empieza a acuñar una nueva acepción, mucho menos efectista, entendiendo tecnopatía como alusión a un conjunto de patologías físicas y psicológicas que son consecuencia directa o indirecta del uso de dispositivos ...

La teoría de la mente corpórea (embodied cognition) es la idea de que nuestro cuerpo se activa con el lenguaje del pensamiento; hay una coexistencia entre las funciones corporales y el significado lingüístico. El cerebro, encerrado en una oscura bóveda craneal, necesita del cuerpo para acceder a su entorno y experimentarlo; son nuestros sentidos (la vista, el oído, el olfato, el tacto) los que se ...

Según la teoría triangular clásica que estudió los tres tipos de amor y que goza actualmente de una gran popularidad, se estudió el amor compañero como uno de los tres tipos en el que la comunicación es una de las más importantes. Aunque lo cierto es que la combinación de compromiso, pasión e intimidad es lo deseable en la mayor parte de parejas, se tiende a relegar la comunicación -que vincula ta ...

La filofobia es el miedo a enamorarse y uno de los temores que más se han incrementado en las últimas décadas. Pero, ¿Qué se esconde detrás de esta dificultad para empezar y mantener una relación afectiva? Antes de nada, todas las fobias mantienen un patrón común que se basa en el rechazo o alejamiento de una situación, objeto, animal o persona. Se caracteriza porque la presencia de ese factor pro ...

Pocos son los que se siguen creyendo aquello de que la Navidad es un periodo de paz y amor a pesar de que es cierto que nos reunimos con la familia y con los amigos, y tenemos más vida social en general. Sin embargo, ese constante roce no hace tanto el cariño como la falta de entendimiento. En el caso de las relaciones sentimentales, la ruptura de pareja está servida si no se aliñan las celebracio ...

La identidad de género se refiere a la percepción subjetiva que cada persona tiene sobre sí misma con respecto al género (masculino-femenino), que puede coincidir o no con su sexo biológico (hombre-mujer). Cuando la identidad de género se corresponde con el sexo biológico se dice que son personas cisgénero (el varón se identifica con el género masculino y la mujer con el femenino); son la gran may ...

El trastorno dismórfico corporal (TDC), antes llamado dismorfofobia, es un trastorno obsesivo basado en la preocupación exagerada por el propio aspecto físico (nuestra autoimagen); es el rechazo de nuestro cuerpo por su aspecto global o por algún defecto concreto, ya sea real o imaginario, causando un malestar psicológico que perturba profundamente la vida social y la manifestación de la personali ...

Las creencias son, en la mayoría de los casos, interpretaciones personales basadas en el conocimiento disponible en el momento en que tuvieron lugar. La información que recibimos a través de nuestros sentidos (procesos neurológicos que nos hacen ver, oír, oler, saborear y sentir con el tacto) generalmente se mezcla con nuestros recuerdos para formar un sistema de creencias único sobre nuestra indi ...

La teoría del apego no es novedosa ni ha nacido recientemente pero parece ser que a las redes sociales les atrae lo que el apego infantil puede conllevar en las relaciones de pareja adultas. Así que vamos a desgranar los tipos de apego que se suelen combinar en parejas según las interpretaciones de esta teoría realizadas por algunos psicólogos y, posteriormente, trataremos de delimitar la importan ...

Las escoriaciones neuróticas o pellizcado compulsivo, también conocido como dermatilomanía, es un trastorno mental en el que el paciente siente un impulso irrefrenable de rascarse o pellizcarse repetidamente hasta el punto de que se puede auto infligir lesiones de diversa gravedad. Al igual que otros trastornos como la tricotilomanía -consistente en arrancarse cabellos- tiene un vínculo muy potent ...