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La soledad duele, y sin embargo, este es uno de los grandes males de nuestro tiempo. El distanciamiento con el otro. El tener un montón de opciones de contacto con los amigos y, sin embargo, que la calidad de la comunicación sea precaria en muchos casos. La soledad de nuestro tiempo no es consecuencia de la tecnología, de hecho, la tecnología abre muchas puertas a nuestro corazón. Es consecuencia ...

El enamoramiento es una etapa de la vida dulce. Sin embargo, no siempre merece la pena prolongar este momento. De hecho, en muchos casos ocurre que ese momento de abrir los ojos es vital para aceptar la realidad. Sin embargo, si eres feliz en tu relación, estos consejos te ayudarán a prolongar la fase de la emoción. Consejos de enamoramiento 1. Evita la prisa en el inicio de la relación. Intenta n ...

En muchas ocasiones, nuestra felicidad pasa por pasos tan sencillos como elevar el estado de ánimo y cuidarnos. Sin embargo, a veces esperamos que sea una cuestión del azar la que marque un cambio en nuestro modo de sentir interno cuando en realidad, es conveniente que seamos proactivos para cuidar de nosotros mismos con paciencia, amor y respeto. Aprenderás a elevar tu propio estado de ánimo en e ...

Adiós al tabú de las hemorroides: cómo curarlas física y psicológicamente Por alguna extraña razón, hay enfermedades que parecen causar cierto estigma y hablar de ellas se convierte en un tabú. Pero lo cierto es que no hay enfermedades más dignas y menos dignas. Son todas iguales, al menos si sus causas son naturales. Eso es lo que ocurre con la enfermedad hemorroidal: pese a que sus causas pueden ...

El verano, lejos de ser la etapa más ideal para muchas parejas, en muchos casos, es un foco de conflicto puesto que es en la convivencia donde afloran roces que puede que hayan permanecido adormecidos durante el invierno. Muchas parejas tardan un tiempo en dar el paso de iniciar la consulta por el vértigo que produce el temor a lo desconocido. Pasos en una terapia de pareja 1. Cuando reservéis cit ...

Las relaciones de pareja son complejas. A veces, demasiado puesto que este vínculo permanente pasa por distintos estadios. Existen etapas de acercamiento y otras de distanciamiento en una relación. En medio de las ocupaciones diarias, el amor se convierte en el gran olvidado ante la urgencia de pagar la hipoteca, gestionar el estrés del trabajo y sobrevivir a las dificultades del día a día. Ideas ...

No todas las personas sufren la crisis de los 40. Tampoco aquellas que la sufren la viven justo cuando soplan las velas de su 40 cumpleaños. Sin embargo, en algún momento de la vida, la mayoría de las personas experimentan esa sensación de estar a mitad de camino en el vivir y no haber cumplido muchos de los sueños de juventud. Además, cumplir 40 también representa el vértigo de haber dejado la ju ...

La salud emocional es un requisito de bienestar básico para potenciar el contacto cuerpo y mente. Una de las grandes carencias de la sociedad actual es que dedicamos mucho más tiempo a analizar nuestra salud corporal que a escuchar nuestros síntomas anímicos. Y sin embargo, la salud emocional es vida. ¿Cómo puedes mejorar tu salud emocional? Ideas para cuidarte 1. Rodéate de personas que tienen un ...

Llegar a la vejez siempre debería ser interpretado como un hecho positivo si tenemos en cuenta que muchas personas no llegan a vivir esta etapa como consecuencia de una muerte temprana. Sin embargo, pese a que cumplir años sea ley de vida, envejecer es uno de los grandes temores. Por ejemplo, surge el miedo a la enfermedad, a los achaques físicos, a la dependencia, a la soledad, a la pérdida de es ...

El momento en el que los hijos se van de casa, marca una nueva etapa en la relación de pareja puesto que los padres viven un reencuentro con mayor intimidad y espacios en casa. Ver las habitaciones vacías, asumir que los hijos son autónomos e independientes, puede producir una especie de tristeza marcada por el síndrome de nido vacío. Es decir, el padre o la madre que lo sufre experimenta tristeza ...

Generalmente, las últimas semanas previas a las vacaciones de verano se hacen interminables, se vuelven una cuesta de esfuerzo ilimitado. Cada día parece eterno ante la perspectiva dulce de una jornada de relax. El agotamiento psicológico es fruto de la acumulación de tantas gestiones realizadas a lo largo del año. ¿Cómo evitar este agotamiento? Medidas para relajarte 1. Ajusta tus ritmos en veran ...

No todas las personas sufren la crisis de los 40. Tampoco aquellas que la sufre, la viven justo cuando soplan las velas de su 40 cumpleaños. Sin embargo, en algún momento de la vida, la mayoría de las personas experimentan esa sensación de estar a mitad de camino en el vivir y no haber cumplido muchos de los sueños de juventud. Además, cumplir 40 también representa el vértigo de haber dejado la ju ...

El mal humor es uno de los enemigos de la salud emocional en el trabajo, sin embargo, este malestar anímico surge, con frecuencia, como consecuencia del estrés y la presión por la búsqueda de resultados. Muchas personas observan el trabajo, únicamente, como un medio de estabilidad económica. Sin embargo, es mucho más que eso: también es un horizonte de felicidad. Consejos contra el mal humor 1. En ...

El desarrollo personal, es inherente a la fuerza de voluntad que todo ser humano tiene en su corazón pese a que, en muchos momentos podemos sentirnos estancados y acomodados en nuestra zona de confort porque el apego a lo conocido es un sentimiento muy desarrollado. En Psicología y Autoayuda, queremos impulsarte en tu desarrollo personal. Diez consejos para tu crecimiento interior 1. Vive tu camin ...

Maslow fue un psicólogo estadounidense nacido a principios del siglo XX. Este psicólogo quería entender qué motivaba a la gente creyendo que se posee un conjunto de deseos inconscientes. En 1943 Maslow declaró que las personas están motivadas para alcanzar ciertas necesidades, una vez que éstas se cumplen se busca cumplir la siguiente. Esta jerarquía incluye cinco necesidades de motivación, repres ...