Psicólogos Málaga PsicoAbreu

¿Cómo y cuándo saber que necesito terapia psicológica? No todos los problemas de carácter emocional requieren terapia psicológica. Por lo tanto, debe quedar claro cuándo la expresión “necesito un psicólogo” es acertada o no. Al mismo tiempo, nuestros mecanismos de defensa suelen convencernos de que todo marcha bien, cuando realmente no es así, y lo que realmente somos es una bomba por estallar. Sa ...

Necesito ponerle voz: Soy adulto y sufrí abuso sexual de niño Muchas personas de adultas dudan de si han sufrido abuso sexual de niño o no, ya que no recuerdan que en ese o esos sucesos hubiera violencia de por medio o penetración. Para ser víctima de un abuso sexual en la infancia no es necesario que hubiera ni violencia ni penetración. ¿En qué consiste el abuso sexual? El abuso sexual puede ser ...

Cuando acaban los meses de verano llega la famosa “vuelta a la rutina” y, para los más pequeños, “vuelta al cole”. Son muchos los que disfrutan de las vacaciones tan deseadas a lo largo del año en el mes de agosto, pero en este mes de septiembre llega la hora en la que deben volver al trabajo y, para muchos, aparecen síntomas que indican la presencia del Síndrome Postvacac ...

Nuestro estado de ánimo con la ola de calor Cuando hablamos de trastorno afectivo estacional nos referimos a las alteraciones que ocasiona el clima en el estado de ánimo. Cualquier cambio externo supone una alteración en nuestra rutina y exige una adaptación de nuestra parte. El calor altera considerablemente nuestro ritmo de vida, desde el propio descanso, al trabajo o a las actividades de ocio. ...

¡Aún no llega mi menstruación! Estrés y Amenorrea Coloquialmente, la llamamos de mil formas: - Mi amiga la de rojo - Andrés, el que viene cada mes - Esos días del mes - Estar mala o indispuesta - Monstruación A pesar de ser un importante signo de salud para la mitad de la población de este planeta, el ciclo menstrual sigue siendo un tema que incomoda e incluso desagrada a muchas personas. Esto, su ...

5 trucos de Terapia de Pareja En nuestra sociedad, la vida en pareja es una de las formas de vida más escogida. De hecho, cuando somos jóvenes nos es muy complicado imaginarnos un futuro individual. Más bien tendemos a pensar que pasaremos nuestra vida al lado de otra persona: realizaremos actividades de ocio y disfrute juntos, buscaremos un alquiler o compraremos un hogar donde compartir las resp ...

¿Qué es TOC homosexual? A razón de la semana del orgullo de Madrid, y justo pasado el mes de la diversidad, desde Psicoabreu nos gustaría hablar de un trastorno obsesivo recurrente en nuestras consultas: TOC homosexual. Antes de nada, una pequeña aclaración desde la salud: la homosexualidad es una orientación sexual, no una enfermedad. Sin embargo, el TOC homosexual sí es una enfermedad psicológic ...

Transfobia: Consecuencias Sociales y Emocionales La falta de aceptación de su propia orientación sexual, así como el rechazo social, derivan en que la población lésbico, gay, bisexual y transexual (LGBT) sea más propensa a problemas como depresión, ansiedad, aislamiento, violencia y pensamientos suicidas, así como desórdenes alimentarios. Así pues, la realidad de las personas “trans” es cada vez m ...

¿Cómo gestionar la preocupación por mis hijos? Uno de los cambios más importantes que puede vivir una persona a lo largo de su vida es el momento en el que decide tener hijos. Entonces, tanto la ilusión y las ganas como las dudas y los miedos comienzan a hacer acto de presencia. La gran responsabilidad que conlleva ser padres, el deseo de hacerlo de la mejor forma y que los hijos se desarrollen y ...

Distorsiones cognitivas: Nuestros pensamientos destructivos Hoy me gustaría hablaros sobre esos pensamientos irracionales en el cual los psicólogos llamamos distorsiones cognitivas (por Albert Ellis y Aaron Beck). Debemos saber que no son los acontecimientos en sí mismos los que desencadenan nuestras emociones, sino la interpretación que hacemos sobre ellos. Es decir, cómo los percibimos y de qué ...

TOC de tipo sexual: Un enemigo en tu mente Cuando oímos hablar de Trastorno Obsesivo Compulsivo, todos nos imaginamos a alguien con obsesiones relacionadas con el temor a la contaminación o al desorden y que comprueba repetidas veces que ha cerrado la puerta con llave, que se lava las manos constantemente o que tiene un afán desmedido por el orden y la simetría. Esta idea de lo que es el TOC nos l ...

Psicología Ambiental: Cuando te desconectas de la naturaleza La psicología ambiental se encarga entre otros aspectos de recoger la interacción de las personas con su entorno y son muchos los beneficios que se encuentran en la interconexión de los seres humanos con la naturaleza.‎ Hoy vemos cómo ocurre esta conexión y qué sucede cuando la perdemos. La naturaleza y las personas Estos beneficios de ...

Mis pensamientos, ¿verdaderos o útiles? ¿Cuántas veces nos hemos encontrado con nosotros mismos dando como verdadero un pensamiento solo por el hecho de pensarlo? ¿Cuánto tiempo hemos perdido intentando descubrir si algo que pensamos es verdadero o no? ¿Y si nos preocupamos solo de su utilidad y no de su veracidad? Vamos a ver cuál es la diferencia entre pensamientos verdaderos y pensamientos útil ...

Oxitocina, más allá del amor Es probable que hayáis escuchado hablar de la oxitocina como “la hormona del amor” o “la hormona de la felicidad”. Sin embargo, la oxitocina, ya sea en su papel como hormona o como neurotransmisor, aparece en nuestra psicología con un rol modulador en una amplia variedad de comportamientos sociales, como son el reconocimiento social, el emparejamiento, comportamiento s ...

El duelo durante la infancia El duelo es el estado de haber sufrido una pérdida y en el que se experimenta pesar. Aparece el luto y la duración de este estado depende de la intensidad de la relación con la persona que murió, así como el periodo de anticipación de la pérdida. La mayoría de personas adultas hemos vivido esta situación antes o después pero, ¿qué ocurre si esto nos sucede durante nues ...