Vínculos y Relaciones

Hola, os escribo porqué desde siempre me he sentido decepcionado por la gente más cercana a mi. Me da la sensación de que yo me desvivo por ellos pero, a la inversa, no es así. No sé cómo dejar de tener esta sensación… Me hace alejarme de ellos y acabar recriminándoles aquello que no han hecho por mí.  ¡Hola! Por lo que parece, no hay excepciones y con la mayoría de gente te ocurre lo mismo, ¿No ...

¿Sientes una mezcla de tristeza, decaimiento físico y crispación? ¿No te gustas y no sabes cómo cambiar de estado por más que te empeñes en hacerlo? Te dejo unas ideas básicas para que te sea más fácil gestionar esa aparente nube gris que te persigue. Escoge bien con quien relacionarte Estás irascible y, de un momento a otro, cualquier comentario que aparentemente carece de maldad, puede convertir ...

El pasado jueves ofrecimos una nueva charla de “Cómo ser un buen referente: los básicos en inteligencia emocional” para un gran número de padres del colegio Maristes La Immaculada. En ella compartimos recursos para mejorar el clima en casa. Hablamos de cómo aprender  a  instaurar normas, cómo gestionar los conflictos y cómo permitir que nuestros hijos adquiran autonomía. ¡Gracias a todos por venir ...

Aquí tienes nuestro artículo “Adiós a las relaciones tóxicas, conoce las relaciones que sí funcionan”, para que empieces a disfrutar de tus relaciones en pareja. https://www.mujerysalud.es/relaciones-toxicas-conoce-las-que-funcionan/

Ayer en #espaitau impartimos la charla de cómo ser un buen referente. donde compartimos recursos con los padres para mejorar el clima en casa. Hablamos de cómo aprender a instaurar normes, cómo gestionar los conflictos... Leer más

Buenas tardes, llevo 6 años envuelta en una relación intermitente. Su relación anterior no era así. ¿Hay algo que yo pueda hacer para modificar el patrón de relación, o la única solución es dejarlo? Gracias. C. ¡Hola! Antes de nada, comentarte que permanecer en una relación intermitente durante tanto tiempo seguro que tiene muchas consecuencias a nivel emocional tanto en uno como en el otro: ansie ...

Hola, os escribo porqué desde hace unos años tengo problemas de ansiedad. A épocas estoy mejor y a otras peor, pero no acabo de hacer limpio. He probado varias cosas que no han funcionado y me gustaría saber qué recomendáis en este tipo de casos. Siento que tengo mala calidad de vida por culpa de esto… R. ¡Hola R! Esta consulta es muy frecuente en nuestras sesiones. Por norma general, las persona ...

¿Os sentís distanciados a pesar de permanecer la mayor parte de vuestro tiempo juntos? Quizás debas dar un repaso a vuestros niveles de intimidad, el ingrediente imprescindible de las parejas que funcionan. Y te preguntarás, “¿Qué es la intimidad?” Es la complicidad, la conexión, la empatía con el otro… En resumen, aquella mirada que intercambiáis y sin deciros nada, sabéis qué ...

“He coqueteado con alguien, pero no ha pasado de ahí” “Ayer tomé una cerveza con mi ex pero no se lo he contado a mi pareja” “Me envié unos mensajes algo subidos de tono con alguien, pero ni siquiera vamos a vernos” “Nos intercambiamos likes y seguimos todos nuestros pasos en redes diariamente” “Intercambiamos miradas en los descansos”   Afirmativo, es una microinfidelidad ¿Son infidelidades? A me ...

Me siento muy agobiada desde hace un tiempo. Sé que los demás me aprecian y me quieren pero no soy capaz de decir “no” cuando me piden favores o ayuda, incluso cuando me invitan a algún evento al que no me apetece ir suelo acceder por miedo a que se ofendan. Alguna vez que lo he hecho se han molestado conmigo y me siento súper culpable, como si les fallara. Me gustaría saber cómo puedo resolverlo. ...

Muchas son las demandas en psicoterapia que tienen este titular. Para verificar ese sentimiento, a menudo empezamos a contar con los dedos de las manos el repertorio de personas con las que nos relacionamos. Pero sea cual sea el número resultante, la sensación de soledad no desaparece y es que la ausencia de soledad es mucho más que gozar de compañía. ¿Qué está ocurriendo? ¿Te falta intimidad? En ...

Tengo 33 años y tras haber sufrido varios desengaños amorosos, al conocer a alguien, me pongo a la defensiva y complico todo demasiado. En seguida me supone un problema cualquier gesto o comentario del otro y dudo de si tiene suficiente interés en mi hasta el punto de poner en peligro la relación. ¡Llego a saturar! Me preocupa ser yo la que se cargue la relación antes de tiempo y con mi actitud no ...

¿Estás conociendo a alguien? ¿Todavía no hay reglas definidas pero si una bonita esperanza de que esto salga adelante? Echa un ojo a los temores más comunes por los que gran parte de los mortales pasamos al empezar un idilio. ¿Te resultan familiares?  Miedo a que no sea recíproco Los inicios son inciertos y a pesar de que no se deba dar nada por entendido, en la primera etapa, ocurre y mucho. ¿Po ...

Espai Tau estrena una nueva sección en la web: ¡Psicopíldoras! Ahora en nuestro blog, además de nuestros artículos de siempre, resolvemos tus preguntas. Puedes enviarnos tu consulta de forma anónima y te la resolveremos. ¡Te animamos a participar!

“Me enfado por todo y con todos” Hola! Tengo 16 años y creo que necesito ayuda profesional. No sé el porqué pero siempre me estoy enfadando con las personas que me rodean, ya sea por tonterías o por pequeñas cosas y dejo de hablarles a la mínima. He intentando mejorar esta actitud pero no lo puedo controlar y quizás hay días que lo consigo pero en dos días me vuelvo a enfadar. ¿Cómo lo puedo soluc ...