Arkopharma

Ya de lleno en 2016, no debemos olvidar aquellos propósitos que hicimos los primeros días de año. Por ello hemos creado este ebook, con el fin de ayudarte y hacer que se cumplan todos los retos que te propongas. En esta edición hablaremos de: Plantas medicinales para el control de peso. Consejos, recetas y mucho más para perder esos kilos cogidos en navidades. ¿Problemas de sueño? La naturaleza pu ...

La psicosomática evidencia la relación entre lo que sentimos y el malestar físico. Se relacionan diferentes enfermedades con el nivel de estrés, duelos familiares, perdidas de autoestima, impactos emocionales… Se dice que el dolor físico es proporcional al dolor emocional. Si el conflicto es de intensidad severa, se ve afectado la articulación y los huesos. Imagen cortesía de clicpsicólogos ...

Contraer un resfriado en esta época del años es lo mas común que podemos ver. Los cambios de temperatura que sufrimos constantemente son los causantes de esta dolencia, ya que estamos con frió cuando vamos por la calle, luego entramos a un lugar cálido por la calefacción y vamos nuevamente al frió... Todo ello provoca la aparición habitual de mocos, tos perruna, dolor de garganta, dolores de cabez ...

En muchas ocasiones habréis podido escuchar la frase “las articulaciones me duelen más en invierno” o “el frío hace que me duelan las rodillas”. ¿Qué tiene de verdad esta afirmación? ¿Es cierto que el frío afecta a nuestras articulaciones o es tan solo un mito? Con el descenso de temperaturas nuestro cuerpo responde de varias formas: contrayendo los músculos, aumentando el ...

Las Navidades ya han quedado atrás, la época de turrones, de mazapanes y de guisos, comidas y cenas contundentes... Probablemente en muchas despensas sigue quedando restos de esos dulces y comidas., sin embargo, debemos desterrarlos por completo de nuestra dieta, sobre todo si hemos cogido algún que otro kilo de más en estas fiestas. ¡Ha llegado la hora de controlar nuestra dieta! Tras este tiemp ...

Llegados a estas fechas, abundan las comidas y cenas con familiares, amigos y un largo etcétera de compromisos ineludibles, en los que la comida y la bebida está presente y en exceso, por lo que muchos pueden sentir los “efectos secundarios” de estos días: Pesadez estomacal, Hinchazón, Malas digestiones y, Kilos de más… Por eso, aquí tenéis disponible un mini-manual para hacer de estas fiestas un ...

Ahora es una época en que todos queremos vestir bien. Hay muchas cenas de empresa y comidas en las que tenemos que ir presentables y es importante saber elegir una ropa que se adecue a nuestro cuerpo y nos haga ir elegantes. Hay colores en estas fechas que nunca fallan: el negro y el rojo son siempre una apuesta segura. Si además les añadimos complementos en dorado, como collares y brazalates siem ...

La masturbación no es más que la estimulación de los genitales con el consiguiente placer que ello proporciona. Con esto se genera  un estado de relajación y placer llegando a conseguir una sensación global de bienestar. Según los especialistas o sexólogos la masturbación ayuda a alcanzar una sexualidad plena, por tanto podemos decir que contribuye a llevar una salud sexual equilibrada. Hay que de ...

La Navidad es una época de excesos, sobre todo en lo que a la comida se refiere. Son muchas las cenas y comidas que se celebran en esos días junto a la familia y a los amigos, en las que nos rodeamos de buena y abundante comida, dulces típicos... Todo ello hace que nuestra dieta se resienta, y que el esfuerzo llevado a cabo durante todo el año pueda venirse abajo en pocos días. Para no engordar du ...

La tos es, en realidad, un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo, que protege las vías respiratorias permitiéndonos respirar. A partir de la tos expulsamos el exceso de mucosidad y de cuerpos extraños o nocivos del cuerpo. De este modo, cuando se prolonga durante menos de dos semanas, suele deberse a un resfriado común. En cualquier caso, debemos conocer la diferencia de los diferentes tipos de t ...

El ejercicio debería convertirse en parte de nuestra rutina diaria, pues nos ayuda a mantener el cuerpo ágil y sano. Eso sí, es importante que lo adaptemos siempre a las posibilidades de cada uno y practicarlo de una forma responsable. Así, actualmente se han puesto de moda algunos deportes como el running, bailes como el zumba... que cada día atraen a más seguidores, pero que no siempre se llevan ...

Las navidades son una época de excesos alimenticios, nos rodeamos de comidas muy ricas, de buena compañía y de dulces típicos de la estación que nos acontece y eso…tiene a que nuestra dieta se resienta y puede hacer que todos los esfuerzos realizados durante el año, se pierdan en cuestión de unos pocos días. ¿Qué podemos hacer para evitar que esos kilos de más? 1.Limita la compra de dulces ...

El ejercicio debería ser una parte fundamental de nuestro día a día, muy recomendado siempre adaptado a las posibilidades de cada persona; actualmente ser runner, bailar zumba y practicar otra serie de deportes son los que están más de moda entre la población y si no se practican correctamente o se sobrecara las articulaciones de esfuerzo, puede llegar a ser perjudicial a la larga. Por eso hoy, os ...

Buenas¡¡ Hoy os daremos unos consejos para prevenir las digestiones pesadas y los molestos síntomas que les acompañan, y para ello recurriremos a las plantas medicinales. Se acercan fechas en la que las comidas o cenas con compañeros del trabajo, amigos y familia están muy presentes, las navidades. Bien sea en restaurantes o en casa, el exceso de comida y bebida están patentes en estas reuniones; ...

¿Qué es la fibromialgia? Es un síndrome que se caracteriza por dolor general . Este puede ser leve, crónico, punzante, puede mejorar por el día y empeorar por la noche … pero realmente no existe un patrón único. Imagen cortesía de Infirmus Síntomas de la fibromialgia Se caracteriza como he dicho antes , por dolor general , pero va acompañado de otra serie de síntomas , como fatiga y cansancio gene ...