154 ideas publicadas y 9 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Comienzo hoy es la primera escuela de vida experiencial online para aprender a VIVIR mejor y sentirse bien. Una Comunidad de mujeres preocupadas por el bienestar y la belleza.
La puedes llamar cronodieta o la dieta del sentido común. En realidad se trata de no prestar tanta atención a las calorías que ingieres, como a que las que consumas sigan tu ritmo biológico interno, es decir, cuando tu organismo realmente lo necesita. Y eso suele ser en el común de los mortales, antes de las 6 o las siete de la tarde. Cualquier cosa que comamos nos engordará mucho más si estamos e ...
En todo en la vida hay que ser constante para ver resultados. En este blog te hemos hablado de la importancia de hacer ejercicio regularmente para notar mejoras en tu forma física, de alimentarse bien para comprobar cómo crece tu bienestar y de cuidarte por dentro para sentir tu vida en equilibrio. Ahora le toca a los rituales de belleza. A poco que te cuides alguno tendrás. Aunque quizá no lo ...
Vivimos en una sociedad donde todo lo racionalizamos. Pensamos, pensamos, pensamos y por último pensamos… Pero ¿estamos acaso seguros que cuanto más racionalicemos una decisión vamos a acertar mejor? Un amigo me dice en muchas ocasiones: Cuidado, tu coco es tu enemigo. Y tiene toda la razón. Tenemos que aprender a domesticar los pensamientos que tenemos. Sobre todo ese tipo de pensamientos e ...
Hoy vamos a hablar de pelos. A vosotras no os pasa que cuando os levantáis y tenéis el pelo bonito, eso os da un extra de buen humor, mientras que cuando lo tenéis sucio y desmadejado, hmmm…como que empezamos el día peor? El cabello, esa parte de nuestro cuerpo que corona la cabeza (la de algunos), es objeto de deseo para unos y para otros y ya ya sabéis los estragos que provoca la ausencia ...