Blog de ComienzoHoy

Mejorar tu postura es una de las acciones que más repercusiones va a tener en tu SALUD y en TU BELLEZA. A nivel de salud, si nos mantenemos erguidos y con la espalda recta evitaremos problemas musculares y de columna, conseguiremos una buena oxigenación de todos nuestros órganos y tendremos una apariencia de más esbeltez y elegancia, incluso parecerás más alta. Es decir, que lo vamos a notar mucho ...

Ya hemos hablado anteriormente del bicarbonato para alcalinizar la sangre. También es un excelente antiséptico para hacer enjuagues bucales y curar pequeñas heridas de las encías o para las digestiones difíciles. Se sabe poco de este remedio tan barato que tenemos a nuestro alcance (quizá por eso no se divulgan más sus excelentes propiedades, porque no hay una industria farmacéutica detrás para ga ...

Los riñones son esos dos órganos en forma de alubia que tenemos por partida doble y que son los encargados de la energía “agua” de nuestro organismo, que según los taoístas es la fuerza madre, y la que vamos agotando día a día debido a gestos diarios que van “vaciando” esa energía tan importante para la vida. Los hábitos que más dañan a los riñones son: No beber suficiente ...

Este mes Comienzo Hoy ¡está de cumpleaños! Bueno de “cumpleaño”, es sólo el primero de un montón, eso seguro. Hace justo un año tres amigas dimos forma a una idea y surgío Comienzo Hoy, sentimos que estaba todo muy saturado de cuerpos perfectos, bellezas maquilladas y photoshopeadas y cánones caducos y decidimos aportar nuestra forma de ver las cosas, de vivir la belleza y de sentirnos ...

Hoy me toca escibir un post en este blog dedicado al bienestar, la salud y la belleza (que ya sabes qué entendemos aquí por belleza). Para mí son temas importantes, siempre he pensado que el sentirte bien está íntimamente relacionado con el verte mejor, tener la capacidad para ser feliz, cuidar mejor de los que re rodean, en definitiva sentir que la vida te sonrie. Pero no me sale, no me sale cont ...

Que el cuerpo nos habla de millones de maneras es algo que sabemos, y que no le prestamos ninguna atención también. Vivimos tan en nuestra cabeza, que parece que nos hubieran desconectado el cable que nos une al cuerpo, que en realidad es donde ocurre toda la acción de verdad, no la imaginada, no la mental. El cuerpo nos avisa de cuándo no está bien y ahora hay toda una corriente en medicina que s ...

La dieta mediterránea nos ha servido durante mucho tiempo y aún son muchos los que la aconsejan como la ideal para mantener la salud pero parece que ha llegado el momento de volver los ojos hacia otras culturas y estudiar lo que nos pueden aportar. Que la salud está íntimamente relacionada con cómo nos alimentamos está fuera de toda duda. Y en este punto Japón, con la población más longeva del pla ...

La dieta mediterránea nos ha servido durante mucho tiempo y aún son muchos los que la aconsejan como la ideal para mantener la salud pero parece que ha llegado el momento de volver los ojos hacia otras culturas y estudiar lo que nos pueden aportar. Que la salud está íntimamente relacionada con cómo nos alimentamos está fuera de toda duda. Y en este punto Japón, con la población más longeva del pla ...

Es una pregunta que todas las madres se plantearán en uno u otro momento. Este es un artículo traducido del Hufftington Post y ligeramente adaptado a nuestra realidad. Nos dice así: Lo primero de todo: NO HABLES CON TU HIJA SOBRE SU CUERPO a no ser que sea para explicarle cómo funciona. No le comentes si ha perdido peso, no le digas nada si ha ganado peso. Y aunque pienses que el cuerpo de tu ...

No se trata de una adivinanza. Se trata de una aventura. La aventura de conocerte un poco más. En el acto de comer hay implicadas millones de complejas emociones y procesos psíquicos. Todos tenemos una relación con la comida que va mucho más allá del mero acto de alimentarnos. Hay numerosas emociones involucradas y aprender a detectarlas va a suponer una puerta al crecimiento personal y a la felic ...

Entramos en el periodo en el que nos empezamos a volver locas con la primavera, antesala del verano, donde empezamos a enseñar más piel, a ponernos los vestidos que nos compramos al año pasado, pero que no nos cabían. Estamos tentadas de embarcarnos en una suicida operación bikini…todo esto se nos pasa por nuestra cabeza al llegar esta época del año. Pero aquí estamos nosotras para recordado ...

Ya sabes que tenemos un canal en YouTube donde compartimos de manera gratuita vídeos que creemos que te pueden interesar. Los más vistos son una serie de vídeos cortos que colgamos ya hace unos meses y que han recibido una gran cantidad de visitas. Se trata de tutoriales con ejercicios hipopresivos. Los hipopresivos se han puesto de moda desde hace un tiempo por la gran cantidad de beneficios que ...

Es curioso cómo nos pasamos media vida temiendo que nos pueda suceder algo malo y cuando sucede no estamos prepados para ello. Para mí, vivir con miedo no es una opción. Una dosis justa te previene de peligros y te ayuda a sobrevivir pero el miedo desproporcionado te hace pequeña, vulnerable, desconfiada, te aisla y te paraliza. La previsión, la prudencia o la mesura quedan fuera de esta considera ...

Hola estrella: Te escribo desde la puerta del hospital tras tres días de reclusión, y si  te escribo a ti es para agradecerte que siempre estés en mi vida y que ilumines mis días. A veces todo se para y las cosas dejan de ser importantes. El post de hoy pierde su urgencia, no importa que las niñas no lleguen a ballet, el tutorial que grababas puede esperar, da igual si no consigues tachar todas la ...

Hola estrella: Te escribo desde la puerta del hospital tras tres días de reclusión, y si  te escribo a ti es para agradecerte que siempre estés en mi vida y que ilumines mis días. A veces todo se para y las cosas dejan de ser importantes. El post de hoy pierde su urgencia, no importa que las niñas no lleguen a ballet, el tutorial que grababas puede esperar, da igual si no consigues tachar todas la ...