Nutralicioso

Hola a todos!!! Les cuento que me encuentro oficialmente de vacaciones, lo que me tiene muy contenta y relajada, de todas formas iré compartiendo recetas nutraliciosas para todos ustedes! Empezando esta segunda semana de febrero les comparto esta increíble y deliciosa opción de picoteo. Para variar un poquito las hamburguesas, hice estas bolitas de quinoa, verduras, semillas y frutos secos que res ...

Hola!!! Una vez que tenia el helado y los galletones me puse a pensar que más podía hacer con ellos. Y bueno este fue el resultado!! Unos exquisitos sandwich de helado! Seguro que más de alguna vez los han visto en las heladerías y no los compran porque saben que están llenos de grasa y azúcar, bueno acá tienen una opción para disfrutarlos de forma saludable. Una vez más les recomiendo siempre in ...

Hola!! La semana pasada me pasaron esta increíble heladera Oster, es súper fácil de usar y puedes hacer un sin fin de combinaciones. Yo quise probar con leche vegetal obviamente sin adición de azúcares. Por eso esta vez utilice leche de coco sin endulzar y simplemente la mezcle con frutillas para darle un sabor más veraniego y un color más atractivo. La mezcla resulto se muy rica! Pueden endulzar ...

Hola a todos!!! Espero que estén de lo más bien y que hayan tenido un rico fin de semana! Hoy les comparto esta receta ultra fácil de galletones de avena. Es simplemente mezclar y listo, imposible equivocarse. Esta receta es muy básica y ustedes la pueden complementar con lo quieran. Por ejemplo, ponerle frutos secos o semillas o fruta o lo que se les ocurra!! Es una excelente preparación base de ...

Hola a todos!!! Hoy no es una receta lo que les quiero compartir, si no que algunos tips para no excederse durante el verano. Muchas veces asociamos vacaciones con comer mucho y mal! Eso es un concepto que debe cambiar, pueden comer rico y saludable, lo que espero haber ido demostrando en el tiempo que lleva el blog. No es necesario comer a destajo ni alimentos ricos en azúcar y grasas. Tampoco d ...

Hola!! No se que ha pasado este verano, donde esta nublado y parece más otoño que verano. Me preocupa profundamente los cambios climáticos que esta viviendo nuestro planeta y espero que de a poco todos tomemos conciencia y cambiemos nuestra forma de actuar en muchas cosas. Debemos comenzar a reciclar, no botar basura en la calle, cuidar todo lo que podamos el agua y muchas cosas más! Bueno ahora v ...

Hola!!!! Increíble que ya estamos empezando la última semanita de enero, el tiempo vuela y vuela!! Lo importante es que aún nos queda mucho verano y hay que aprovecharlo. Es por eso que les dejo esta exquisita ensalada llena de colores, muy deliciosa y que decorara perfectamente tus almuerzos y comidas veraniegas. El protagonista de esta ensalada es el repollo morado, me encanta esta verdura es mu ...

Hola a todos!! Hoy Jueves les comparto esta rica y veraniega receta. Ideal para disfrutar de un postre nutralicioso en estas vacaciones. Es una mezcla muy saludable y llenadora, que espero no dejen de preparar.Les tengo que confesar que esta receta la prepare dos veces. La primera fue un fracaso!!! Probé una harina nueva y me quedo una especie de engrudo muy malo que tuve que terminar botando L ...

Hola!! Aquí les dejo la receta de una ensalada rica y fácil para este verano. Me encanta mezclar frutas y verduras, queda una mezcla muy fresca y deliciosa. Esta combinación es capaz de convertir cualquier ensalada en un plato innovador y delicioso! Los ingredientes principales son espinacas, rúgula y frutillas. Pueden cambiar por otras hojas verdes o agregar otras verduras. El aderezo consiste ...

Hola!! ¿Como están? Espero que todos anden de lo más bien y hayan tenido un gran fin de semana. Lo que es yo, fue un fin de semana muy rico y con mucho calor. Lo mejor fue la clase cocina Nutraliciosa que tuvimos el sábado por la mañana, donde preparamos recetas especiales para el verano, muy fáciles, saludables y por sobre todo deliciosas!! Gracias a todos los que participaron. Hoy les comparto e ...

Hola a todos!! En este día miércoles les comparto una receta muy casera, que de seguro todos hemos probado. Los tomates rellenos es una receta muy típica en muchas casas. Esta es una versión diferente, muy rica, fácil de preparar y muy saciadora! Esta vez decidí rellenar los tomates con lentejas y verduras. Es una mezcla distinta pero muy deliciosa! Las lentejas contienen entre 20 y 30% de proteí ...

Hola a todos!! Espero que hayan tenido un excelente fin de semana, donde hayan podido descansar y pasarlo muy bien! Hoy les traigo una receta perfecta para los golosos y fanáticos del chocolate como yo. De seguro muchos conocen este postre llamado volcán de chocolate, que es una especie de brownie que se consume tibio y al partirse tiene un centro liquido y delicioso. Bueno hoy les voy a enseñar l ...

Hola a todos!! Hoy les dejo esta receta que cumple con las tres B, Bueno, Bonito y por sobre todo Barato!! Estas croquetas son deliciosas, muy fáciles de hacer y es una excelente forma de incluir pescado a tu dieta. Muchas veces el Jurel es un pescado que no se toma mucho en cuenta y la gente lo rechaza debido a su fuerte olor o sabor. Les cuento que este pescado es una excelente opción. A pesar d ...

Hola!!! En este penúltimo día del 2015 les comparto esta rica receta. La verdad carne roja es algo que consumo muy poco, pero cuando hay la disfruto mucho. Primera ves que subo algo con este ingrediente, porque como les comentaba la utilizo muuuuuy pooooco! Decidí subirla, ya que, los últimos años para navidad me he ofrecido para hacer el roast beef y nunca lograba que me quedara como esperaba, es ...

Hola a todos!! Espero que hayan tenido una linda navidad, junto a los que más quieren!! Ahora que se acabo esa fiesta, nos comenzamos a preparar para otra, el tan esperado Año Nuevo!! No se si a ustedes les paso, pero para mi es increíble estar celebrando un año más, este año paso realmente volando. Es por eso que debemos disfrutar al máximo día a día, sin arrepentirnos de nada y vivir a concho c ...