Nutralicioso

Hola a todos!! ¿Aún no sabes que hacer de picoteo? No te preocupes más y haz estos increíbles y ricos dips, acompañados de unos ricos nachos horneados. Hoy no escribiré mucho, solo les dejaré esta rica opción que preparamos en una de las clases de cocina nutraliciosa. Son dos dips caseros, que reemplazara la clásica salsa golf o mayonesa o las salsas altas en grasas. Estas son dos opciones muy sal ...

Siguiendo con las recetas dulces, aquí les dejo otra exquisita y saludable delicia nutraliciosa!! Esta preparación es perfecta para disfrutar de un rico postre o para acompañar tu té por las tardes y por que no para sorprender a tus invitados esta navidad! Esta receta es 100% vegana, sin azúcar ni lácteos y no necesita horneado. Es muy fácil de hacer e imposible que quede malo. Como base de este k ...

Hola!!! Hoy día comienza oficialmente el verano y también una de las últimas semanas del año, lo que se traduce en que empiezan todos los preparativos para las fiesta de fin de año. Ya les he dejado algunas recetas navideñas y hoy continuando con esas, les dejo esta rica opción para hacer el día de navidad y terminar la comida con algo rico, dulce y saludable!! Estas copitas de chocolate son muy ...

Hola!! ¿Aún no sabes que hacer como entrada para navidad? Bueno aquí les dejo una excelente opción, muy fácil y saludable! El gazpacho es una receta típica española y consiste en una sopa fría. Yo nunca lo había probado y me encanto! Encontré que era una buena opción para comenzar la comida de navidad. Es muy liviana y refrescante. La receta original es de tomate y pepino, yo para darle un toque m ...

Hola a todos!!! A pedido de muchos, es que hice la receta de galletas navideñas nutraliciosas!! Una buena idea para preparar en familia y comenzar a disfrutar esta navidad de forma diferente. Pensé mucho en como hacer la receta y que ingredientes mezclar para que quedaran deliciosas. Después de algunos intentos lo logré, quedaron muy ricas y crujientes! Amo la navidad!!! Es mi fecha favorita en e ...

Hola a todos!! Con esta receta si que nos pusimos gourmet! Pescado es algo que he cocinado muy poco y como nutralicioso es para todos los gustos, decidí usarlo en esta receta. Recuerdo alguna vez en un restaurant en la playa haber comido una reineta en costra de frutos secos y la verdad es que me fascino!!! Nunca olvidare ese sabor, bueno esta es una adaptación de esa receta que tanto me gusto. Es ...

Hola!!! Espero que estén muy bien. Ya estamos en diciembre, lo que significa por lo menos para mi NAVIDAD!! Comienzan las fechas de fin de año donde nos desordenamos con la comida y luego vienen las fiestas donde generalmente rematamos el mes, comiendo un montón de cosas que no debemos. Iré dándoles recetas que reemplacen muchas de las típicas recetas navideñas y que puedan disfrutarlas sin culpa ...

Hola a todos!! En este feriado para algunos y para otros no (para mi no) Les comparto este exquisito jugo detox que los llenara de energía!! Ingredientes para 4 porciones: – 1/2 taza Pulpa Acai – Jugo de dos limones – 1 Pomelo pelad – Stevia a gusto Solo deben poner todos los ingredientes en la licuadora, batir por unos minutos y obtendrán este delicioso jugo!! ¿Sabías que? ...

Hola!! Hoy les comparto esta exquisita preparación, ideal para disfrutar de un postre rico. Esta es una típica receta inglesa y en mi casa la hemos preparado varias veces. Este postre se caracteriza por llevar MUCHA mantequilla, azúcar y harina. Como se estarán imaginando, yo no use ninguno de esos ingredientes, por lo que tuve que pensar mucho como reemplazarlos y que quedaran igual de rico. Esta ...

Hola!! Espero que hayan tenido un muy rico fin de semana!! Hace tiempo que no cocino algo con carne, por lo que hoy decidí usar pollo. La gran mayoría de mis recetas son vegetarianas pero hoy para hacer algo diferente, les comparto esta nutraliciosa opción. Estos son unos rollitos de pollo rellenos con ricotta, tomates deshidratados, albahaca y semillas de maravilla. Los “apane” con av ...

Hola!! Siguiendo con las recetas veraniegas, les comparto esta preparación ideal para los días de calor!! ¿Quieres comer helado y no sentir culpa? Bueno si es así, esta es tu receta entonces. Este helado es muy saludable y realmente delicioso, nada que envidiarle a las paletas de helado compradas. También es una excelente opción para los niños. Libre de azúcar y lácteos, pueden hacerla del sabor ...

Hola a todos!! Después de un rico fin de semana, en que tuvimos nuestra clase de cocina nutraliciosa “Especial Verano”, donde preparamos recetas frescas, fáciles y por sobre todo deliciosas y saludables. Me inspire para preparar esta ensalada. Ya que al fin llego el calor a Santiago, me parece ideal innovar en ensaladas y salir de la lechuga y el tomate. Esta ensalada es ideal para ac ...

Hola a todos!! En este día miércoles les comparto esta rica y fácil receta. Estas galletas son ideales como colación o para sorprender en un cumpleaños. Me ha sorprendido la versatilidad y la consistencia que logra la harina de almendras. Los invito a prepararla y ver la infinidad de recetas que pueden preparar con ella. Hace tiempo tenia ganas de cocinar con sésamo, estas semillas además de oto ...

Hola!! Esperando que estén todos bien y empezando una semana llena de animo y energía! Hoy les comparto esta receta, que a mi parecer resulta ser bastante innovadora. Este “Pan” y lo escribo entre comillas para que se entienda que no es el típico pan que estamos acostumbrados a comer, esta lleno de propiedades para tu salud, resulta ser muy llenador y una excelente opción como desayuno ...

Hola!!! Ya que les mostré la receta de la harina de almendras, les muestro una excelente opción para preparar con ella! Estos muffins son deliciosos, muy fáciles de hacer y llenos de beneficios para tu salud. Es una excelente opción agregarle súper alimentos a tus recetas. Hoy decidí probar con la spirulina. No te los pierdas! La spirulina es un alga que contiene un 65% de proteína vegetal, lo que ...