Operación Bikini

Hola, soy Raquel y soy adicta a los cupones descuento (a este paso esta va a empezar a ser mi presentación oficial) Con el año nuevo empecé a buscar cupones descuentos relacionados con la salud y el cuidado personal para tratar de ayudar a ahorrar con la cuesta de enero pero tengo que reconocer que esto me ha “engachado” y cada vez que entro en el súper las cajeras ya sonríen pensando ...

Saludos queridos amigos! El cortisol o hidrocortisona, se conoce popularmente como hormona del estrés, y es que los niveles altos de cortisol están estrechamente relacionados con niveles altos de estrés. Nuestro cuerpo es muy sabio, mucho más que nosotros mismos, y reacciones ante situaciones estresantes para garantizarnos la supervivencia, por lo que te debes estar preguntando ¿cómo funciona?. ¿C ...

Ya os he contado que a veces, cuando hacemos todo lo que supone que tenemos que hacer para perder peso y no conseguimos adelgazar, incluso nos notamos más barriguita el culplable se llama cortisol. El cortisol o hidrocortisona, también se conoce como la hormona del estrés porque se libera como una respuesta al estrés y a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre. Cuando estamos bajo situacion ...

Son muchos los que quieres perder grasa corporal y lucir un cuerpo esbelto y tonificado y para conseguirlo sólo hacen ejercicio aeróbico, ¡error!, el ejercicio aeróbico es fundamental, pero los ejercicios de fuerza también son importantes. Nos guste o no, si queremos deshacernos de la grasa y tener un cuerpo tonificado los ejercicios de fuerza no pueden faltar en nuestras rutinas de entrenamiento, ...

Algunos alimentos son unos grandes desconocidos, y entre los alimentos sobre los que menos sabemos se encuentra la zanahoria. Casi todo el mundo asocia las zanahorias a la alimentación sana, pero mientras unos no las toman creyendo que engordan muchísimo otros creen que no pueden faltar en las dietas de adelgazamiento... ¿pero entonces?... ¿las zanahorias engordan?, ¡pues depende! Si sólo tenemos ...

Ya sabéis que desde que ha empezado el año me ha dado por buscar promociones que nos ayuden a cuidarnos por muy poco dinero, y si es gratis como hoy mejor que mejor Si te gusta cuidarte seguro que has oído hablar de las maravillas del aceite de argán, también conocido como el oro líquido de Marruecos, y si todavía no lo has probado ahora es el momento porque lo puedes probar totalmente gratis ¿Q ...

La cuesta de enero es dura… muy dura, y últimamente me ha dado por buscar e intentar conseguir promociones exclusivas que nos ayuden a ahorrar mientras nos cuidamos Pues bien en mi búsqueda de cupones de descuento he conseguido uno en Carethy, una web donde podrás encontrar todo lo que necesites para tu cuidado personal, desde productos de dietética y nutrición hasta productos para la higi ...

Saludos queridos amigos! El otro día os hablé de los síntomas del hipotiroidismo, y os comenté sobre el reto que representa adelgazar con hipotiroidismo considerando todas las dificultades ¿El motivo? pues que una de las funciones de la tiroides es regular el metabolismo y el hipotiroidismo hace que se vuelva lento, por lo que adelgazar es mucho más complicado. Si tienes hipotiroidismo no te dese ...

Estamos decididos, nos queremos poner en forma, pero… ¿por dónde empezamos?. Pues sí de verdad nos queremos poner en forma es buena idea hacernos una autocrítica y reconocer que quizá nos estamos haciendo las cosas bien, puede que nos estemos dejando llevar por nuestros antojos a la hora de comer o quizá nos hayamos acomodado demasiado en nuestra rutina de entrenamiento, pero tenemos que ace ...

¿Quieres probar gratis el nuevo Danone Activia?… pues estás de enhorabuena porque en este enlace puedes conseguir tu cupón de hasta 1,79 euros para canjear por 4 unidades de 125 ml., ¿sabías que Activia es el único yogurt que tiene Bífidus Actiregularis que llega “vivito y coleando” hasta la flora intestinal?. Cuando lo he descubierto no daba crédito, ¿qué tienes que hacer para c ...

Los problemas de tiroides cada vez son más habituales, de hecho según los estudios casi un 20% de las mujeres y un 10% de los hombres tienen problemas de tiroides. Es importante conocer los Síntomas del hipotiroidismo. Por ello, aquí te describiremos las Síntomas del hipotiroidismo. No dejes de tomar en cuenta todos los Síntomas del hipotiroidismo. Estas personas se llegan a desesperar porque la ...

No puedo evitar alucinar con algunas preguntas que me hacen, y hoy quiero compartir con vosotros una de esas preguntas sorprendentes que me ha llegado al mail ¿la píldora del día después engorda?. A mi personalmente me preocuparían otro tipo de cosas de tener que tomar la píldora del día después, pero como me ha parecido una pregunta muy curiosa, he decidido hacer un artículo sobre el tema. Lo pri ...

Estás haciendo todo lo que tienes que hacer para perder peso, comes sano, haces deporte… pero contra todo pronóstico no has perdido ni un gramo, incluso puede que hayas ganado algo de peso y notes más tripita ¿el culplable?: el cortisol¿Qué es el cortisol y cómo funciona?El cortisol se conoce como la hormona del estrés y nos puede producer obesidad troncular, es decir, que hace que tengamos ...

Si estás haciendo ejercicio y de verdad quieres sacarle partido a tus entrenamientos es muy importe que aprendas a “sincronizar” tu alimentación con tu rutina de ejercicio. Lo que comes puede ser fundamental en el rendimiento de tu entrenamiento, y si no que se lo pregunten a los deportistas profesionales, no hace falta que hagas un Máster sobre nutrición deportiva, pero sí que tienes ...

La relación de las mujeres con la celulitis es una relación de amor odio. La celulitis pareciera que nos ama y por eso se empeña en vivir en nuestro cuerpo, pero nosotras la odiamos y nos queremos deshacer de ella sea como sea. Por eso en el vídeo de hoy te cuento que 10 alimentos nos pueden ayudar a eliminar la celulitis y que deje de habitar en nuestro cuerpo. Aquí te dejo la lista con los 10 al ...