Blog de Rebeca_Navas

Una de las cosas de las que más orgullosos nos sentimos los países de la costa mediterránea es de la prestigiosa y mundialmente conocida Dieta Mediterránea, para muchos la mejor dieta de todas. De entre la gran variedad y riqueza de esta dieta, destaca el aceite de oliva que puede consumirse en cualquier momento del día acompañando a platos fáciles como ensaladas, incorporándolo a guisos o convirt ...

¡Hola a todos! Como sabéis no paramos de trabajar para mejorar y daros le experiencia de usuario que os merecéis. Conscientes de que muchos de los que nos leéis lo hacéis desde Latinoamérica y al saber que la palabra Ocio tiene connotaciones negativas para muchos de vosotros (cosa que, por supuesto, no queremos) hemos decidido cambiar su nombre por el de Entretenimiento, que resume igualmente aque ...

Hola chicas y chicos! hoy les traigo un extraordinario artículo de salud se trata de algunos consejos de mindfulness que te ayudan a ser más feliz.¿Eres de esos que piensa que nunca tienes suerte, que no te sonríe la vida, al contrario que a algunos que te rodean? ¡No todo es cuestión de suerte! También necesita de un poco de esfuerzo por parte de cada uno, de fortaleza y, por qué no, de buen humo ...

Existen mas de 200 tipos tipos de cancer, a pesar de que la medicina ha avanzado mucho las personas le siguen temiendo a esta terrible enfermedad. Sin embargo, lo que no todo el mundo sabe es que, según muchos estudios, hasta el 95% de los casos están provocados por factores medioambientales o de otro tipo que, en gran medida, pueden ser controlados o evitados como el tabaco, el alcohol, la exposi ...

Cuida tu corazón Aunque por suerte ha habido enormes mejoras en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades cardiovasculares y, por tanto, un descenso en la mortalidad a causa de las mismas, cada vez son más frecuentes y representan la primera causa de muerte en nuestro país. Cuida tu corazón ¿Queréis conocer qué puedes hacer para cuidar tu corazón? Antes de apuntarte estos consejos, gracia ...

Canceres que puedes prevenir Aunque cada vez hay más información sobre esta enfermedad y las tasas de supervivencia van en aumento, la palabra cáncer sigue produciendo mucho miedo, sobre todo cuando es diagnosticado en ser querido. La buena noticia es que, al igual que ocurre con la obesidad o las enfermedades cardíacas, los hábitos de vida son fundamentales a la hora de desarrollarlo hay Canceres ...

Menopausia precoz (Tips) Cada vez es más frecuente, sobre todo por el estrés y el ritmo de vida que llevamos, que las mujeres experimentemos repentinos cambios de humor, problemas para conciliar el sueño, dolor de cabeza y, hasta en algunos casos más serios, ansiedad. Pero, ¿los sofocos en este caso también son normales? La realidad es que no, por eso traemos Menopausia precoz (Tips) A falta de ...

Son muchos los motivos o costumbres que dañan tus dientes y que pueden hacer que nuestros hábitos relacionados con la salud dental no sean los más adecuados, como las vacaciones, comer fuera de casa o el ritmo acelerado de vida tan presente en nuestra sociedad. . Si crees que estas costumbres que dañan tus dientes son inofensivas te equivocas. aumentan el riesgo de caries y erosión dental, además ...

El verano está llegando a su fin y es importante lucir una piel hermosa en verano, deja a muchos con una depresión postvacacional: Deja a la mayoría con la piel más sensible y débil como consecuencia del sol, la fricción por la escasez de ropa, la sequedad, el calor, el sudor y, a aquellos que hayan tenido la suerte de acudir a una playa, también por el contacto frecuente con el agua salada. Es p ...

Son muchas las situaciones que en nuestro día a día pueden provocarnos estrés, como la vuelta a la rutina tras unas vacaciones, y aunque estamos acostumbrados a llevar un ritmo de vida elevado puede acabar pasándonos factura. El estrés influye de manera directa en nuestra alimentación y no para bien precisamente. Mientras que algunas personas pierden el apetito otras comen 'cualquier cosa' aunque ...

En la sociedad en la que vivimos es muy complicado no terminar el día con estrés, sentirse 'acelerado' desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, estar de mal humor más de la cuenta, ¿verdad? La meditación podría ser la ayuda que estabas buscando. Podría definirse como meditación como un sistema de ejercicios basados en torno a la respiración y la concentración cuyo objetivo final e ...

Esta semana hemos podido conocer las increíbles imágenes que han resultado ganadoras en el prestigioso concurso anual de National Geographic Traveler. Sin duda, diez imágenes que te dejarán con la boca abierta. ¿Quieres verlas? El ganador absoluto del concurso es un méxicano de Tehuacán, Anuar Patjane Floriuk. Su fotografía, de nombre "Whale Whisperer", fue tomada en la isla Roca Partida ...

Un iPhone y mucha imaginación le son suficientes a François Dourlen para conquistarnos con sus divertidas y originales imágenes. El fotógrafo ha conseguido inmortalizar como nunca antes nadie había hecho momentos de películas, series y hasta dibujos animados. Para entender a qué nos estamos refiriendo tienes que ver estas fotografías, ¡te dejarán con la boca abierta! Puedes seguir el trabajo de Do ...

Quizás te sorprenda que, muchas personas tienen un miedo persistente a estar ‘expuestos a la sociedad’ por lo cual evitan por ejemplo ir a fiestas u otros eventos multitudinarios. Algunos expertos opinan que la fobia social, que afecta igual a hombres y a mujeres, se inicia durante la adolescencia y llega como consecuencia de unos padres sobreprotectores u oportunidades sociales limita ...

¡No tengas miedo! Tanto los pacientes como los familiares pueden estar tranquilos y cómodos. La diabetes no es necesariamente un obstáculo para viajar. Por supuesto, también pueden disfrutar de mucha diversión. Sin embargo, como señala la Fundación para la Diabetes, es muy importante considerar una serie de técnicas y asi controlar bien la enfermedad para prevenir imprevistos que puedan ocurrir. ¿ ...