Aficionado al emprendimiento, el deporte y la salud, llevo más de cuatro años a los mandos de una fantástica comunidad de remedios caseros. ¿Te apuntas?
La exposición continuada al sol, el acné o el propio paso del tiempo pueden provocar la aparición de manchas en la piel, uno de los problemas de belleza más comunes en nuestra sociedad. Por suerte, existen un sinfín de remedios que pueden ayudarnos a combatirlo de forma efectiva y totalmente natural. Lo primero que has de hacer si quieres evitar manchas en tu piel es protegerla de los rayos ultrav ...
Los hábitos de vida poco saludables, el estrés y la mala alimentación son tres de las causas principales que favorecen la aparición de problemas en el hígado, el órgano depurador por excelencia de nuestro cuerpo; cambiar nuestro estilo de vida (incluyendo la alimentanción) hacia algo más saludable, así como limpiar nuestro organismo de forma regular con ayuda de zumos o licuados como el que hoy va ...
El insomnio o esa gran dificultad que muchos tenemos para quedarnos dormidos es uno de los trastornos del sueños más habituales en todo el mundo, un problema que de no saber ponerle solución, acaba afectando a nuestro rendimiento, el ánimo e incluso nuestro peso. Las causas más habituales detrás de este trastorno del sueño son el estrés y la depresión, por lo que es importante que tratemos de pone ...
El mundo actual suele dejarnos poco tiempo para nuestros pasatiempos. Además, lo que menos suele apetecernos después de un día de estresante trabajo es ir al gimnasio a quemar la poca energía que nos queda, pero ¡ya no hay excusa para no bajar de peso! hoy conoceremos un ejercicio muy simple que puedes realizar cada día en casa dedicándole tan sólo unos minutos y que además de ayudarnos a quemar c ...
Tener las uñas amarillas es un problema bastante habitual que puede llegar a afectar muy directamente a nuestra autoestima y autoconfianza, ya que la vergüenza que este hecho nos genera puede llevarnos a tratar de esconder las manos a cada momento, algo que no podremos evitar durante mucho tiempo si trabajamos cara al público. Entre las causas más comunes que pueden provocar que nuestras uñas se v ...
El limón es un cítrico muy apreciado y utilizado en cocina para elaborar y aderezar todo tipo de recetas. No obstante, sus excelentes propiedades saludables lo han convertido también en ingrediente básico para la elaboración de un sinfín de remedios caseros contra todo tipo de problemas: desde eliminar las manchas de la piel hasta combatir las infecciones urinarias, entre otros muchos. Las excelen ...
La col, también conocida como repollo, es una hortaliza muy beneficiosa para nuestra salud gracias a su excelente composición: es una poderosa fuente de fibra, vitaminas del grupo B, C, E, U y K, así como minerales como el calcio, el hierro, el magnesio, el yodo o el selenio. La gran variedad de nutrientes que encontramos en su composición la convierte en un remedio ideal para numerosos problemas: ...
El colon irritable es una de las enfermedades más comunes que pueden afectar a nuestro intestino; un problema de carácter crónico (como norma general) que suele venir acompañado de síntomas como dolores estomacales, acumulación de gases y estreñimiento o diarrea. No es un trastorno grave pero sí puede resultar bastante molesto, por lo que si lo sufres seguro que agradeces el alivio que te aportará ...
Tener los pies resecos y con grietas es algo bastante habitual debido no sólo a la poca atención y cuidado que solemos dar a nuestros pies, sino por la propia característica de la piel de esa zona, que debido a la nula presencia de glándulas sebáceas en ese área, es una piel mucho más seca, dura y áspera. Para combatir este problema de forma eficaz y permanente es necesario algo más que una crema ...
Detrás del hígado se encuentra la vesícula biliar, un pequeño órgano donde se almacena la bilis hasta que sea requerida por el estómago para digerir los alimentos durante la digestión. Su función es simple pero clave para el correcto funcionamiento del resto de órganos del aparato digestivo, por lo que es importante que lo que procuremos mantenerlo sano y en buenas condiciones a fin de evitar futu ...
Seguro que en más de una ocasión has oído que el desayuno es la comida más importante del día, y en este caso no se trata sólo de un rumor, sino de una gran verdad basada en la propia biología. ¿Quieres bajar de peso? Entonces el desayuno adquiere una importancia aún mayor; te explicamos por qué: El desayuno es la primera toma de comida que hacemos después de varias horas sin probar bocado. Nos ay ...
Las piedras del riñón o cálculos renales es un problema bastante más habitual de lo que pensamos. Aparece cuando los minerales cristalizan y comienzan a acumularse en estos órganos, provocando un dolor más o menos intenso y recurrente. Afecta por igual a mujeres y a hombres independientemente de su edad, por lo que es importante que cuidemos de nuestros riñones cada día para evitar éstos y otros p ...
La hinchazón abdominal constituye uno de los trastornos digestivos más comunes. Suele venir acompañada de dolor de estómago más o menos intenso y molestias gástricas que en los casos más agudos pueden dificultarnos incluso el movimiento. Las causas que originen la inflamación del vientre pueden ser muy variadas, por lo que es importante que, si se repite con frecuencia, tengamos en cuenta las circ ...
La infusión de apio es una gran fuente de minerales como el sodio y el potasio, además de tener unas excelentes cualidades antioxidantes, digestivas y diuréticas que la hacen ideal para eliminar toxinas de nuestro cuerpo, combatir la retención de líquidos y reforzar nuestra salud de forma efectiva y natural. Seguro que ya usas el apio para elaborar un sinfín de recetas, como sopas, guisos o purés, ...
Tal vez te haya sucedido en más de una ocasión que tienes que ir a algún evento social como una boda o cumpleaños y cuando vas a colocarte la ropa que tenías pensado llevar, ves que no entras en ella. ¿Qué hacer en estos casos? Sólo hay dos opciones, o nos ponemos otra prenda, ya sea que la tengamos o la compremos, o hacemos una "dieta de emergencia", que no es más que una dieta de sólo ...
