Me llamo Bàrbara. Llegué a Barcelona con 18 añitos para estudiar periodismo, profesión dura y preciosa que todavía hoy ejerzo en una agencia de comunicación que creé en 2012. Si tuviese que definirme en una frase diría que soy muy deportista, una enamorada de la ropa, blogger por ocio y periodista de profesión?. Desde muy pequeña me ha gustado la moda, pero nunca he querido gastarme demasiado dinero en ella. Soy de la firme opinión de que para vestir bien, no es necesario gastarse el sueldo. Simplemente, invertir un poco de tiempo, algo de dinero y sobre todo, sobre todo, poner mucha imaginación. Soy maratoniana y hago deporte a diario, lo cual me hace sentir muy bien y muy feliz. Practico Running, Ballet y Fitness. Por este motivo, en este blog de moda encontraréis otra de mis pasiones: el deporte.
Hoy como cada lunes os traigo un #EntrenoFit muy sencillo. El de esta semana es una rutina de glúteos que tiene como objetivo aumentar la masa muscular y el volumen de la zona. Si lo recordáis, hace unas semanas os presenté una rutina de tonificación... Post Publicado el Lunes 20 de Abril de 2015 Muy buenos días chicas!! Qué tal ha ido el fin de semana?? En mi caso ha sido un fin de semana de pues ...
Hola Chicas!! Qué tal estáis?? Yo no sé si os lo podéis imaginar, pero ahora mismo cuando empiezo a redactar este post estoy sentada en el avión de camino a Barcelona. Tenía muchas ganas de explicaros como fue la noche y no he podido esperar a llegar a casa para empezar a redactar... Post Publicado el Viernes 17 de Abril Hola Chicas!! Qué tal estáis?? Yo no ...
En el #ConsejoFit de la semana os voy a hablar de la Operación Biquini. Hoy os daré las claves para que la operación biquini sea un éxito y no la abandonéis, pero además os voy a proponer un reto para el verano y además os voy a explicar el mío... Os animáis a participar?? Post Publicado el Jueves 16 de Abril de 2015 Muy buenos días TrendyFiters!! Hoy es el gran día y esta noche por fin, sabrem ...
Hoy os traigo una versión muy fit de los donuts, a los que he añadido chocolate y crocanti para que tengan un punto "cruji" muy rico. En la versión fit que hoy os presento he eliminado de la receta original los 150 gramos de mantequilla, he utilizado leche desnatada... Post Publicado el Miércoles 15 de Abril de 2015 Hola bonitas!! Qué tal estáis?? Yo ten ...
Hoy os traigo una #RecetaFit salada que ya os avancé el sábado… Algunas de vosotras me escribisteis diciendo que teníais muchas ganas de ver la receta y hoy os digo que además de ser muy rica, es muy fácil y rápida de hacer... Post Publicado el Martes 14 de Abril de 2015 Muy buenas bonitas!! Qué tal va ese super-martes? Yo la verdad es que ando encantada con el tiempo que estamos teniendo y ...
Hoy os traigo, como cada lunes, un #EntrenoFit en el que trabajaremos el Core. El Core es importante trabajarlo en cualquier disciplina, pero sobre todo a las runners nos interesa porque nos ayudará a evitar dolores asociados con el running como el dolor de las lumbares,... Post Publicado el Lunes 13 de Abril de 2015 Muy buenas chiquetas!! Cómo ha ido el fin de semana?? El mí ...
El #ConsejoFit de la semana tiene como objetivo desmentir algunos mitos sobre la reducción de grasa. La semana pasada os hablé de la diferencia entre reducir grasa y perder peso, y esta semana el #ConsejoFit va encaminado a desmentir algunos mitos populares sobre la reducción de grasa. Post Publicado el Jueves 09 de abril de 2015 Muy buenos días chicas!! El #ConsejoFit d ...
Post Publicado el Miércoles 08 de abril de 2015 Hola TrendyFiters, Qué tal?? Hoy os traigo una receta que me hace especial ilusión porque me encanta. Es casi un fijo cuando voy a los restaurantes japoneses porque es un plato con un sabor muy especial. Opino que el tataki de atún, es un plato sin punto medio: Encanta o desagrada! Vosotras de cuál sois?? El at ...
Hoy os traigo un postre muy sencillo y muy bajo en grasas. El tiempo de preparación es de menos de 15 minutos, así que lo podréis hacer muy a menudo y tomar sin ningún problema porque además, es bastante bajo en calorías... Post Publicado el Martes 07 de Abril de 2015 Muy buenas chicas!! Cómo estáis?? Hoy os traigo un postre muy sencillo y muy bajo en ...
Después de algunas semanas en las que no os he hablado de running, hoy vuelvo a la carga con este post imprescindible en el que encontraréis consejos y pautas de entreno para mejorar la técnica de carrera. Hoy tenéis un dos en uno: #ConsejoFit y #EntrenoFit... Post Publicado el Lunes 06 de Abril de 2015 Muy buenas chicas!! Cómo estáis?? Cómo va ese lunes de Pascua?? Yo he de deciros que Florencia ...
El #ConsejoFit de la semana tiene como objetivo dejar clara la diferencia entre reducir grasa y perder peso. Para muchas, estos conceptos serán muy familiares, pero cada día, recibo mails en los que me pedís consejo... Post Publicado el Jueves 02 de Abril de 2015 Muy buenos días chicas!! El #ConsejoFit de la semana tiene como objetivo dejar clara la diferencia entre reduc ...
Para estrenar el mes de abril, os propongo una receta muy rápida que hice este fin de semana con varias cositas que tenía en la nevera. Debo decir que quedó muy rica y que la volveré a repetir más veces... Post Publicado el Miércoles 01 de Abril de 2015 Muy buenas TrendyFiters!! Cómo estáis?? Ya es miércoles y hoy ya estoy preparando la maleta para Flor ...
Hoy os traigo un brownie de chocolate fit con el que os chuparéis los dedos. Tiene un sabor muy intenso a chocolate y las nueces le dan un toque crujiente muy rico. Yo lo suelo tomar para desayunar acompañándolo con una fruta, de esta manera, obtengo un desayuno con todos los nutrientes que necesito... Post Publicado el Martes 31 de marzo de 2015 Muy buenos días TrendyFit ...
Hoy os presento un entreno de bíceps y tríceps para ganar masa muscular. Ya os hablé hace unos meses de los beneficios de las pesas en la mujer, pero os recuerdo que cuando os hablo de ganar masa muscular, no debéis pensar que nos vamos a poner ‘hipermegafuertes’, porque a nosotras debido a nuestro sistema hormonal nos cuesta mucho crecer... Post Publicado el Lunes 30 de marzo de 2015 ...
Muy buenos días chicas!! Qué tal estáis?? Yo he de deciros, que estoy ojiplática, boquiabierta y helada! Me acabo de enterar que soy finalista en los Premios 20 Blogs del diario 20 Minutos!! Qué pasada!!! Post Publicado el Viernes 27 de Marzo de 2015 Muy buenos días chicas!! Qué tal estáis? Yo he de deciros, que estoy ojiplática y boquiabierta! Me acabo de enterar que soy finalista en los Premios ...
