Bloguero desde 2007
La gestión de un entrenador es de vital importancia para que una organización deportiva pueda alcanzar los diferentes objetivos propuestos. Es el encargado de todo lo relacionado con el entrenamiento físico, mental y emocional de uno o varios jugadores. La tarea de un entrenador tiene un impacto directo en el deportista. Además de ser instructor también debe ser facilitador, mentor, motivador y, p ...
Hoy en día llevamos un ritmo de vida muy estresante, siempre la misma rutina que nos lleva a un estado de estrés cuando algo la rompe o nos retrasamos en cualquier actividad diaria y eso nos lleva a frustrarnos. Para la mayoría el tiempo es un bien escaso y nos lleva a priorizar muchas cosas que no nos reporta ningún beneficio ya sea a nivel físico o mental. Es importante que dediquemos tiempo a n ...
Hay muchas formas de disfrutar las vacaciones. Pero ninguna de ellas debería ser sinónimo de pasar días sentados o tumbados sin movernos absolutamente nada. Que el deporte es salud ya lo sabemos, pero el movimiento también lo es, ¡y no hay que olvidarlo ni en esos días de descanso!. Por eso siempre recomendamos añadir a nuestras vacaciones un puntito de aventura, de emoción o movimiento. Desde act ...
Se trata de una disciplina de las ciencias de la salud que se encarga, principalmente, de llevar a cabo tratamientos de rehabilitación cuando se producen lesiones. No obstante, también es importante ir al fisioterapeuta para prevenirlas. Siempre que una persona se lesiona y presenta molestias tras haber realizado una actividad deportiva, lo habitual es acudir al fisio con el objetivo de que ayude ...
La adiposidad localizada consiste en la acumulación de grasas en determinadas zonas del cuerpo como el abdomen, la espalda, debajo de los glúteos, en el mentón o en los flancos. El centro de Medicina Estética Carmen Sarmiento cuenta con un novedoso tratamiento para reducir la adiposidad localizada. Es frecuente en mujeres aún sin sobrepeso La adiposidad localizada en abdomen puede tener su ...
Cómo perder esos kilos de más que nos sobran ¿Eres de quienes se quejan año tras año de que les ha cogido el toro y que llegan tarde a la Operación Bikini?, bueno, aun estamos a tiempo de deshacernos de algunos kilos de aquí a la llegada del buen tiempo y de las fechas veraniegas. Tan solo se trata de esforzarnos un poco y tomarnos en serio unas cuantas cuestiones, comencemos: - El ejercicioTenem ...
Los que somos apasionados del deporte hacemos que este forme parte de nuestro día a día. Disfrutamos con nuestros entrenamientos y sabemos valorar los beneficios que aportan a nuestra salud, permitiendo que nos mantengamos en forma al mismo tiempo que apostamos por una vida saludable. Si esta es una de tus pasiones, ¿te has planteado que pueda convertirse en tu trabajo? Ahora tenemos a nuestro alc ...
Si te gustan los gimnasios o estás remotamente consciente de lo que significa estar en el mundo de la actividad física, es posible que hayas tenido en cuenta la idea de hacer ejercicio antes y después del entrenamiento, no hayas que comer para llenar ese apetito que nos da después de ejercitarnos, a veces nos preguntamos realmente que comer después de hacer ejercicios. La lógica es simple. Pien ...
No todas las personas tienen la capacidad de mantener el equilibrio tal como lo haría un artista circense sobre una barra. Sin embargo, el equilibrio es esencial para el normal desarrollo de la vida diaria. Caminar es solo una de las actividades en nuestra vida diaria para las que necesitamos el equilibrio. Asimismo, este aspecto es fundamental para realizar múltiples actividades que involucren ...
En nuestra vida diaria es imposible que no nos topemos con millones de bateríasen cualquier parte, hasta en lugares que tal vez no pensaríamos que pudieran ser tan sucios o que pudieran contener tantas bacterias. Lo cierto es que las bacterias pudieran estar en cualquier parte y no solo hablamos de unas cuantas si no de millones y millones de bacterias en un mismo lugar, todos sabemos que las bact ...
Gracias a la formación a distancia, hoy en día es mucho más sencillo y práctico poder hacerse con un título oficial. En concreto, hoy vamos a tratar el Curso Online de enseñanza de 0 a 6 años que ofrece el Instituto Técnico de Estudios a Distancia. El primer aspecto y más importante es que estamos hablando de un curso 100% oficial, regulado por el Ministerio de Educación y la Consejería de Educac ...
Practicar deporte es una sana y efectiva manera de mantener el cuerpo en óptimas condiciones, pero a veces suceden accidentes cardiovasculares, incluso en la misma práctica o ejercicio, que pueden afectar a la salud o hasta poner en peligro la vida. Por tal razón nunca estará de más equiparse con aparatos de emergencia y todo lo necesario para atender cualquier contingencia de este tipo. Todos, en ...
Dentro del mundo deportivo puede ser imposible no sufrir una lesión durante un entrenamiento o juego, por lo que es necesario tomar todas las medidas necesarias para evitar que esto ocurra. Y en estos casos, las clínicas de fisioterapia pueden ofrecerte los tratamientos necesarios para prevenir lesiones. Método preventivoLa fisioterapia deportiva ofrece todo tipo de tratamientos para las personas ...
La fisioterapia tiene una gran participación dentro del ámbito deportivo, dado que permite mantener en buenas condiciones el cuerpo de los deportistas, ayudando con la rehabilitación de lesiones y curando dolores musculares por medio de diferentes técnicas. Conoce 7 ventajas de la fisioterapia deportivaCuando se habla de fisioterapia deportiva, nos referimos a la especialidad de la fisioterapia do ...
El programa de abdominales marcados después de los 40 años debe estar diseñado específicamente para ayudar a los hombres de mediana edad a ponerse en forma y lograr un físico muscular delgado con seis abdominales. La filosofía detrás de esto es que los hombres de mediana edad aún pueden ponerse en buena forma usando un plan personalizado de acondicionamiento físico y nutrición diseñado para su et ...
