Dieta de la Luna

Son muy comunes las lesiones por correr, muchas veces se debe al poco conocimiento que tienen las personas por la forma correcta de practicar este deporte. Lo recomendable para correr adecuadamente, es que debe haber una preparación anticipada para fortalecer ciertos músculos que son los que evitan tener lesiones. Pon atención al siguiente vídeo que te amplía el tema. Recuerda siempre visitar a tu ...

Es importante saber que el uso de prendas ajustadas como algunos pantalones y si estos además son de talle bajo, pueden afectar su salud y su figura, es por ello que el diseño de la ropa no sólo se debe elegir por el factor estético. El motivo es que estas prendas pueden afectar su figura, y hasta empeorar problemas digestivos y de colitis, así como aumentan el dolor durante el periodo menstrual. ...

Los exfoliantes se utilizan para remover células muertas de la epidermis y dar paso a células renovadas, mantienen limpia la piel y ayudan a destapar los poros, por ello exfoliarse la piel regularmente es un regalo de juventud. Existen en el mercado exfoliantes químicos, que mejor que realizar los nuestros con productos naturales, en esta oportunidad el vídeo te explica paso a paso como realizar u ...

Los hombres que padecen de próstata inflamada deben mantenerse hidratados, consumir jugos de frutas y verduras, así como frutos secos, todo ello le aporta vitaminas y minerales que ayudan a desinflamar. En el siguiente vídeo te dará 3 fáciles preparaciones de jugos para tal fin, toma nota. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Cuando se retienen líquidos es cuando se comienza a almacenar agua fuera de las células, siendo la zona más afectada las piernas, también por problemas hormonales, de riñon o corazón, se puede retener líquido en otras partes del cuerpo, por lo que siempre es conveniente consultar con el especialista. Cómo saber si retengo líquido? Hay un truco muy sencillo que se te muestra en el sigu8iente vídeo. ...

Generalmente se consume un tercio al día en frutas y verduras, lo mejor es consumirlas del huerto a nuestra mesa, sin embargo, no siempre están disponibles debido a la temporada, por ello el adquirirlas congeladas es una opción, y no significa que tengan un menor valor nutricional. En el vídeo la nutricionista nos explica como congelar esos alimentos para conservar sus nutrientes aún por un año. R ...

La nomofobia es la enfermedad del siglo 21 que nos ha traído la tecnología y que ya la padece más del 50% de la población, nos referimos a la ansiedad que provoca no portar y contestar el teléfono móvil en todo momento, incluso estar consultándolo por la noche, lo que le impide un sueño reparador, todo ello atenta contra su salud. Pongamos atención al siguiente vídeo que amplia el tema y además, e ...

Has de saber que la cirugía es el último recurso para eliminar las hemorroides, hay alternativas con tratamientos clínicos, médicos, nutricionales que se refiere a que tipo de alimentos consumir para que las hemorroides no se inflamen, dieta rica en fibra, en fruta, vegetales y muy importante los líquidos a razón de un mínimo de dos litros de agua al día, para que tenga heces blandas. En el vídeo, ...

Se acerca la primavera, comienzan a aparecer los síntomas de la alergia, ya que los desencadena el polen de diferentes plantas que es esparcido a la atmósfera y eso el organismo lo percibe como un agente nocivo, por lo que provoca la alergia. ​Ante esta situación natural, no solo del organismo sino de la etapa primaveral, es que podemos aliviar con los remedios caseros que se te aconsejan en ...

Una infección vaginal puede afectar a las mujeres en cualquier momento y por cualquier razón: relaciones sexuales con la pareja, alguna bacteria, algún hongo, diferentes tipos de tela como el nylon o una prenda muy ajustada, entre muchas otras. Por ello, además de evitar las condiciones que puedan provocar una vaginitis, es bueno prevenir. Asì que hoy te dejo estos remedios caseros para que puedas ...

Como vimos en el artículo anterior que el rostro representa una parte fundamental en nuestra presentación ante los demás, así de importante es el cabello. El dìa de hoy aprenderemos como nos podemos alisar el cabello en casa. Ya que cuando tenemos un rostro y cabello que se miren saludables, podremos abrir cualquier puerta donde queramos entrar, ya que reflejaran nuestra personalidad. Para poder a ...

Un rostro relajado y saludable, es la carta de presentación de nuestra personalidad, por ello el mantenerlo en óptimas condiciones es nuestra meta diaria, por ello el saber que podemos realizarnos una mascarilla natural, libre de químicos, es una solución perfecta. Mira el vídeo donde te muestra que con miel de abeja, avena y lechuga puedes lograr ese efecto relajante en el rostro con solo realiza ...

Hoy, el nutricionista Jorge Baranda, explicará todo lo que necesitas saber sobre la dieta de caldos depurativos, ya que estos están llenos de vitaminas y minerales que le son necesarios al organismo, representando así un complemento a la hidratación diaria. Esta dieta de caldos depurativos es perfecta si necesitamos perder peso. Mira el siguiente vídeo. Recuerda siempre visitar a tu médico para ac ...

Las piernas que nos ayudan a soportar todo nuestro cuerpo, hay que mantenerlas en óptimas condiciones y una de esas es con respecto a la circulación, dándole así una mejor apariencia, pues evita calambres, pesadez de piernas, la aparición de esas molestas várices. Toma nota en el siguiente vídeo que te recomienda varios jugos naturales para ese fin, un jugo con ingredientes fáciles de conseguir. R ...

En esta oportunidad, será la protagonista la uva, que va a ser utilizada en un licuado que colaborará en evitar el estreñimiento, así como también es beneficioso para el funcionamiento del corazón. El consumo de uvas de por si ya tiene implícito muchas propiedades para el organismo, pongamos atención al siguiente vídeo para saber como se prepara y que otros ingredientes le acompañará. Recuerda sie ...