Dieta de la Luna

Son muchos los beneficios y propiedades que nos aporta la espinaca, esas hojas frescas de un verde intenso, que se pueden comer tanto crudas en una ensalada, como cocinadas en sopas y otros guisos. Con pocas calorías y grasa, es ideal para cualquier dieta de adelgazamiento, ya que proporciona vitaminas y minerales necesarios para que su organismo no tenga carencias durante ese período. Asimismo co ...

Si quieres obtener los grandes beneficios que te aporta este jugo verde, no dudes en prepararlo. Es un jugo que te ayuda a limpiar el colon, subir las defensas, alcalinizar el cuerpo y hasta ayuda a adelgazar. Tomar en cuenta todas las recomendaciones para tomarlo, que se brindan en el video. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Es sabido lo importante que es utilizar protectores solares, no solo para evitar una quemadura solar, que se produce según el grado de exposición del individuo al sol o a una fuente de luz ultravioleta, y excede la capacidad del pigmento protector que trae nuestro cuerpo naturalmente, sino que también por los efectos serios a largo plazo como lo es el cáncer de piel. Recuerda siempre visitar a tu ...

Generalmente escuchamos que hay dos tipos de tos, una de ellas es la "tos seca" y la otra “tos con flema”, ambas con síntomas específicos diferentes. Hablaremos de la tos con flemas, si sientes en el pecho como una opresión y al respirar escuchas un silbido; luego al toser expulsas flemas de color blanca, amarilla o verde, entonces, tienes este tipo de tos. Siempre es recome ...

La fibromialgia es una enfermedad que causa dolores musculares y cansancio, la persona que la padece tiene en su cuerpo puntos hipersensibles que duelen al presionarlos, están localizados en el cuello, hombros, espalda, caderas, brazos y piernas. Tienen que tener un control médico y tratamiento, por lo que también puede ayudarse con algunos remedios caseros como los que les expongo en el siguiente ...

Sea con tu pareja, con tu amiga, con tu amigo, realizar ejercicios juntos, suele ser muy divertido, además que en compañía nos da menos pereza, se tienen las mismas metas, y si alguno pierde motivación, el otro le da ánimos para seguir adelante. Por ello le invito a ver el siguiente vídeo, donde tiene una rutina diaria de 18 fáciles ejercicios, llama ya a tu pareja y comienza! Recuerda siempre v ...

Tienes poco de haber salido de tu embarazo, estás tomándote tiempo para dar toda la atención a tu bebé, sin embargo, no hay excusa para sí realizar ejercicios, así tu cuerpo vuelva a su figura, ya que los puedes hacer mientras juegas con tu bebé. Sólo tienes que estar pendiente que el bebé no esté experimentando ninguna incomodidad ante alguna posición y que para él o ella, sea una diversión, su p ...

El siguiente ejercicio para el pecho y los brazos es fácil de realizar en casa, estimula todas las fibras del músculo pectoral. Lo mejor es que puedes entrenar esos músculos pectorales sin necesidad de implementos deportivos, en casi cualquier lugar, como en casa o en el gimnasio. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Viene el verano, los bikinis, nos gusta usar ropa más cómoda, y para ello debemos mostrar piernas fortalecidas! Corra los sillones de su sala, póngase zapatos cómodos y a practicar con el vídeo los ejercicios para piernas, que le muestro a continuación! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Hay personas que tanto en invierno como en verano, se les mantienen los pies fríos, aunque no siempre representa un riesgo para la salud, algunas veces y asociado a otros síntomas, puede ser diagnóstico de una enfermedad que debe ponerle atención. Pero si sus pies fríos son más por porque al estar alejados dependen de una correcta regulación del flujo sanguíneo, en el siguiente vídeo tiene una c ...

Se indica que una persona padece de hipertensión cuando tiene aumento de la presión arterial en forma crónica, cuando al tomarle esa presión los valores consensuados por la comunidad médica, que son de 140 mmHg para la máxima (sistólica, cuando usted está en reposo y los latidos disminuyen) y 90 mmHg para la mínima (distólica, cuando la tiene alta), cualquiera de los niveles o ambos, difieren en e ...

Esas venas dilatadas como torcidas y abultadas, que parecen generalmente en las partes posteriores de las pantorrillas o en la cara interna de la pierna, que se inflaman y se elevan sobre la superficie de la piel, son las várices. Su color varía entre morado o azul oscuro y se deben a que las válvulas venosas que permiten que la sangre fluya hacia el corazón dejan de funcionar adecuadamente, enton ...

Tener aftas en la boca no es más que la aparición de una úlcera o llaga abierta, que además es dolorosa. De color blanco o amarillento, están rodeadas por un área roja y brillante. Es importante saber que no son cancerosas y tampoco son preludio de éste. Para eliminar esas molestias aftas, le invito a realizar el remedio casero que trae el vídeo. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar c ...

Si fueramos concientes de las muchas propiedades y beneficios del limón en la salud de nuestro organismo, lo consumiríamos más a menudo y lo incluiríamos en la mayoría de las recetas que lo puden contener. Entre otras cualidades el limón combate eficazmente muchísimas enfermedades de modo natural. Además cada limón contiene gran cantidad de Vitamina C, que colabora en el crecimiento de dientes, en ...

Esta demostrado que uno de los riesgos que se adquieren al tener el colesterol alto, que es cuando las personas van más allá de niveles en sangre de 230, tienen el doble de probabilidad de sufrir un infarto de miocardio que aquellas con cifras de 200. Por ello, si ya sabes que tienes el colesterol alto, además de los medicamentos que el médico te indique, es importante darse una ayuda natural, en ...