Dieta de la Luna

Cuando una persona tiene las piernas arqueadas, significa que tiene una afección entre las rodillas, que no le permanecen juntas cuando al estar de pie, con sus pies y tobillos juntos, se nota esa amplia separación entre ellas, si no se trata a tiempo, puede llevar a que se presente artritis en las rodillas o las caderas con la edad. Todos los bebés nacen con esa afección que se les corrige natura ...

Al ser los pies la parte de nuestro cuerpo que sostiene todo el esqueleto y masa muscular, es por ello que mantenerlos en óptimas condiciones debe ser la premisa de toda persona, también en aquellas personas que padecen diabetes son de mucha atención, de ahí que en el siguiente vídeo se nos facilita una rutina de como mejorar la circulación, con sencillos ejercicios, a esa parte de nuestro cuerpo. ...

Hola, el día de hoy he decidido grabar un video de una pequeña rutina para tonificar las piernas basado en mis ejercicios de estiramiento de ballet. Estos ejercicios te ayudarán a tener más resistencia y fuerza , así como eliminar grasa en esas extremidades. Recomiendo que si no puedes con alguno de estos ejercicios no te preocupes puedes adecuarlos a tus capacidades, lo importante es que puedas h ...

Buen día, hoy te traigo una sesión de yoga para principiantes que fortalece el cuerpo. En el siguiente vídeo observarás una clase de yoga con Beatriz Recio que nos explica unos ejercicios de yoga para adelgazar. El yoga es una de las formas de hacer ejerciciomás tranquilas que existen y nos ayuda a conectar nuestra mente con nuestro cuerpo y relajar los muscolos tensos. Ahora que coocemos las bon ...

Como bien indica la protagonista del vídeo, lo primero que se debe hacer es una dieta saludable para ir bajando proporcionalmente esa grasa de todo el cuerpo. Los ejercicios que se realizan para el abdomen también funcionan para los rollitos en la espalda, por lo que te explica paso a paso cuales son los más indicados para que te funcionen en el área de la espalda. Recuerda siempre visitar a tu mé ...

La zona de los tríceps es la que por lo general presenta esa flacidez, con los siguientes ejercicios se pretende dar una forma bonita y tonificada. También te mostrarán ejercicios para tonificar el abdomen y lograr tenerlo lo más plano posible. Busca una colchoneta y empieza a ejercitarte con el siguiente vídeo. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Llamamos 'cartucheras' a esas molestas almohadillas de grasa que se acumulan en las caderas y a algunas mujeres también se les extiende hasta los muslos, generalmente se debe a factores genéticos o a un patrón hormonal, por lo que además de ayudarnos con una alimentación balanceada, el ejercicio localizado es de vital importancia. Pon atención a la rutina de solo 5 minutos del siguiente ví ...

Siempre estamos en la búsqueda de ejercicios que además de que nos ayuden a tonificar, fortalecer, hacer músculo, nos ayuden a eliminar esa grasa corporal en forma saludable, es por ello que el día de hoy me he sendito inspirada a hace el siguiente vídeo en el que puedes practicar esos ejercicios y distraerte un poco. Lo único que necesitas es tener la disposicion y las ganas de hacerlo todos los ...

La siguiente rutina de ejercicios que encontrarás en el vídeo te ayudará a tonificar y reducir la cintura, recuerda que todo es la constancia, es importante que sepas que es realizándolos regularmente verás los resultados, por lo que no te dejes de practicarlos, porque como es bien sabido, los ejercicios además proporcionan salud y liberan del estrés. Son ejercicios sencillos que puedes realizar ...

En esta época de Semana Santa en que son muchas las personas que se van de vacaciones, mismas que la mayoría buscan la playa para relajarse, que esta tradición no sea motivo para no realizar actividad física, es por ello que en el siguiente vídeo se te muestran 3 sencillos ejercicios que puedes realizar mientras te encuentres de vacaciones. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualqui ...

Siempre nos indican que una alimentación balanceada debe contener de todos los colores de alimentos que encuentres en la naturaleza, así como los colores del arco iris que están en armonía, es por ello que la combinación de esos alimentos variados y el saber como realizar esa interacción entre ellos, le trae beneficios a nuestro organismo. Pongamos atención al siguiente vídeo que nos muestra cuale ...

El síndrome del intestino perezoso lo que nos provoca en primera instancia es un estreñimiento molesto, es por ello que al recurrir a consumir alimentos que realmente nos puedan ayudar, mismos con la cantidad necesaria de fibra para que regule el tránsito intestinal, es muy beneficiosa una guía para conocerlos. En el siguiente vídeo se te menciona varias alternativas y como preparar jugos que te a ...

El higo es uno de esos alimentos que le proporciona hormonas naturales, ayuda en que regula los procesos hormonales, irregularidades que pueda tener en el útero, así como los ciclos menstruales, también muy efectivo y se recomienda consumirlo habitualmente durante la menopausia. La maca, tubérculo que se consigue en polvo en las tiendas naturales, es muy efectivo en todos los niveles hormonales, p ...

la botica de la abuela contiene recetas que se trasladan de generación en generación, algo que no se debe perder ya que cada día nos damos cuenta que muchos de esos remedios caseros están cientifícamente comprobados que si funcionan. Las cefaleas pueden aparecer debido a la fatiga, al estrés, a comidas demasiado copiosas o un exceso de bebida, en esta oportunidad les traemos varios tratamientos na ...

Hay ciertas épocas del año en que son más propensas a que contraigamos un resfrío, una gripa, por ello es bueno que si detectamos cuando es esos meses en que más nos enfermamos, prevenir de antemano consumiendo vitamina C y que mejor que hacerlo de manera natural, con ingredientes que la contengan en la naturaleza. Por ello te invito a poner atención al siguiente vídeo que brinda una recomendación ...