Dieta de la Luna

Continuamos en la búsqueda de jugos que ayuden a desintoxicar el organismo, aunque no lo creamos el organismo necesita estar desintoxicándose de ingredientes nocivos que ingerimos día a día, que generalmente vienen en alimentos enlatados y empacados, así como lo que ingresa por la nariz que está en el ambiente. Y mientras desintoxicas, nutres tu cuerpo con eso que te aporta la naturaleza. Son jugo ...

Es de suma importancia mantener la circulación venosa y el sistema linfático en buenas condiciones, para ello, como siempre, encontramos en la naturaleza nuestros aliados, así que no está demás el ingerir los recomendados para estos sistemas vitales en nuestra vida. La infución, sencilla de realizar y cuyos ingredientes son fáciles de conseguir, se la suministrará paso a paso el siguiente vídeo. R ...

Las axilas oscuras es algo más común de lo pudieramos enterarnos, ya que es una parte del cuerpo que se mantiene cubierta y no lo estamos notando en cada cual a simple vista, otra situación es cuando queremos vestir ropa sin mangas o si vamos a la playa, no hay manera de ocultarlas, por ello, si tus axilas están un tanto oscuras, no hay problema, hay forma de volver a emparejar el color con el res ...

La ingesta de frutas, está en uno de los grupos alimenticios que se recomienda ingerir diariamente de 2 a 3 frutas, por lo que es satisfactorio saber que al consumir esa fruta estamos dando al organismo beneficios. En este artículo hablaremos de los beneficios que le aporta el consumir la sandía. - Nos mantiene hidratados durante un día de calor. - Por su contenido de licopeno y beta caroteno, sus ...

Son muchos los beneficios que te aporta el consumir tan solo el agua de la avena y mejor si es en ayunas, muy recomendado para regular el colesterol, así como ayudar con el peso corporal. La avena, en comparación con los otros cereales, es el más completo, ya que aporta vitaminas, minerales, fibra que te ayuda con el estreñimiento y además es un maravilloso regulador metabólico, significa que, es ...

La nariz se congestiona a causa de la gripe, alergias o resfriados, debido a que se inflaman los vasos sanguíneos en las membranas que cubren su interior al tratar de eliminar los patógenos infecciosos que están provocando la infección, para ello el sistema inmunológico crea mucosidad. El respirar se dificulta, entonces hay que recurrir a los descongestionantes que aliviarán la inflamación y la h ...

Es bien sabido que los batidos son esenciales a la hora de hacer ejercicios para lograr nuestros objetivos con nuestro cuerpo. Es recomendable consumir batidos que aporten las grasas saludables, vitaminas y minerales así como las proteínas necesarias que nuestro cuerpo requiere para mantener nuestros músculos o ayudar a que estos crezcan. Además los batidos ayudar al rendimiento en la actividad fí ...

Hola amigas...! si estuviste embarazada y quieres volver a ponerte en forma entonces este post es para ti ya que te traigo una maravillosa rutina de ejercicios post-parto. La entrenadora Evaneris Peña, es enfática en aconsejar que dichos ejercicios se realizan luego del que el médico de cabecera dé su aprobación, ya que cada mujer tiene un período de recuperación distinto. La alimentación balancea ...

Hola mundo, hoy quiero compartirles una maravillosa rutina de ejercicios especiales para realizarlos al aire libre. Es bien sabido que es muy saludable hacer ejercicios sin importar el lugar ni la hora por eso es importante simplemente comenzar a integrarlos en nuestra vida diaria y si eres de los que prefiere hacerlos al aire libre entonces este post es para ti. Calza tus tenis y ropa cómoda y sa ...

Hola amigos...! hoy les traigo unos increíbles ejercicios de flexibilidad que son muy beneficiosos para la salud. Los ejercicios que verá a continuación le proporcionaran no solo flexibilidad, sino que también le ayuda a reducir el estrés, el dolor, prevenir lesiones y mejorar la circulación. El primer ejercicio le ayudará a mantener la flexibilidad en las pantorrillas, el dolor de espalda baja. E ...

Ejercicios propioceptivos significa: propio = de uno mismo ceptivos = a conciencia Lo que se traduce en tener conciencia uno mismo de la propia estructura. Hasta donde son nuestros límites en estiramientos y rutinas diarias. El fisioterapeuta Iñigo Junquera Landeta, nos dará una explicación muy instructiva al respecto. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

El huevo es la proteína de más alto valor biológico, libre de grasa, contiene hierro, fósforo, potasio y magnesio, no aporta fibra ni carbohidratos, considerado un alimento muy completo, de ahí que de vida a un pollito. Sin embargo hemos escuchado que consumir huevos todos los días podría ser perjudicial para la salud y que aumenta los niveles de colesterol. Esa y otras dudas se te aclararán en el ...

Desea fortalecer los oblicuos? Le invito a ver en el siguiente vídeo a la entrenadora Michelle Mejía, que le presenta una rutina de ejercicios para ese fin. Ella le da la opción de usar pesas o cualquier artículo que usted tenga en casa, y si realiza esta rutina diariamente, logrará resaltar el abdomen. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Mostrar una espalda fortalecida, en conjunto con unos hombros tonificados, es lo que puedes lograr si sigues la siguiente rutina de ejercicios y en pocos días verás los beneficios. Solo necesitas una goma y mucho entusiasmo, además de zapatos y ropa cómodos. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Cuando hay niveles altos de ciertas sustancias en la orina como el calcio, oxalato y fósforo; no bebe suficiente líquido o toma algunos medicamentos, se produce un material sólido que se le llama cálculos renales o piedras, que pueden ser tan pequeñas como un grano de arena o tan grandes como una perla, pueden permanecer en el riñón o descender por las vías urinarias. Si usted tiene ardor al orina ...