✅ Salud, Nutrición y Remedios Naturales | Coco Mar

La búsqueda incesante de fuentes alimenticias equilibradas ha llevado a investigar sobre las bondades de diversas especies de plantas. Muchas de ellas están tan arraigadas en nuestro día a día, que a veces es difícil imaginar que posean tantas propiedades que promuevan la salud. Dentro de estas plantas, se encuentran las que con cierta frecuencia acostumbramos a utilizar en nuestras casas. Dentro ...

La lechuga es una de las hortalizas más consumidas en todo el mundo, sin embargo, no todos aprecian sus propiedades nutricionales y medicinales. Es posible que hallamos escuchado que ella, va más allá de servir como un ingrediente base de múltiples ensaladas. Este fue el caso de una seguidora. Ella ha escuchado de parte de algunas amigas, que la lechuga, se puede utilizar, aparte de alimento salud ...

Tengo una amiga en España llamada Sofía, que desde niña tuvo muchas pecas en todo su cuerpo. Posiblemente nunca le molestaron, pero ahora que es una mujer adulta, quiere intentar eliminarlas de su rostro, de forma natural. A ella, cariñosamente le llamábamos la pecosita. Siempre lo tomó muy bien, pero a partir de la adolescencia, ya no quiso que le llamásemos de esa forma. A ella desde siempre, le ...

Hace unas semanas atrás, me encontraba en el vivero propiedad de unos amigos. Es un hermoso lugar, del que he comentado en otras ocasiones. Precisamente cuando compartia con mis amigos, se acercó una señora solicitando información acerca de la planta de valeriana. Y claro está, mis amigos manejan mucha información acerca de cómo plantarla y cuidarla. Sin embargo, la señora requería información ace ...

Hablar acerca del jengibre, es una forma de acercarse a la medicina tradicional de la India y de China. Es remontarse nada más y nada menos que veinticinco siglos en el tiempo. En muchas ocasiones, ya les he hablado acerca de esta importantísima planta e increíblemente, siempre hay algo que aprender acerca de todos sus beneficios. Muchos de ellos, apoyan el funcionamiento de los sistemas digestivo ...

Desde hace miles de años, los frutos cítricos, han sido muy valorados como parte de una dieta nutritiva y saludable. De hecho, los sabores y aromas proporcionados por ellos, poseen una alta preferencia por consumidores de todas las edades. Por supuesto que, no cabe duda su enorme potencial como fuente de minerales, fibra dietética y vitaminas. Son además, muy valorados por su importancia para el n ...

Una mujer con un ciclo menstrual regular y sin dolor es un indicador que posee un sistema reproductivo saludable, ya que las hormonas están equilibradas y hay un funcionamiento adecuado de todo el sistema. Marianne es una fiel seguidora de 28 años. En su mensaje me comentó que aunque se consideraba una persona sana, tenía problemas con sus periodos menstruales. Cuenta que su desarrollo fue a la ed ...

Muchos de nosotros, en algún momento hemos padecido de los dolorosos esguinces, a nivel de los tobillos. Posiblemente hallas escuchado, que la mayoría de las veces, esta lesión, sea producto de una degeneración del cartílago. Por lo general, al igual que una seguidora de Florida, que hizo contacto conmigo, casi nadie le presta atención a este importante tejido corporal. Y por supuesto, que esto ob ...

Por lo general, una de las cosas que la mayoría de la gente recomienda al pasar por un resfriado es consumir bastante vitamina C. La creencia de que esto nos ayudará a sentirnos mejor rápidamente no está lejos de la realidad. Sin embargo, no todo el mundo sabe con exactitud por qué la vitamina C es capaz de sanar un resfriado o de evitarlo. Cuando Dalia pasó por esa situación, se hizo esa pregunta ...

Hasta ahora en todos los artículos de mi blog extiendo una invitación a descargar mi libro YoPuedo.  Muchas de mis seguidoras me han manifestado su complacencia con la lectura amena por su contenido sencillo.  María Teresa, una de mis seguidoras no solo en mi blog sino en las redes, me preguntó si ella como paciente con diabetes podría realizar el plan nutricional que establecí en el libro.  Quie ...

Hoy en día se ha proliferado el cáncer a escala mundial, y muchos expertos hablan que ha sido de una forma incontrolada.  Aquí cuantiosos agentes anticancerígenos han salido a la palestra. Medicamentos derivados de plantas y algunos extractos de hierbas se han convertido en esas fuentes necesarias para combatir el cáncer.  Una de ellas es el Kalanchoe, planta agente antitumoral muy usada por inves ...

  La piel es el órgano más grande que posee el cuerpo humano y mantenerla saludable es esencial.  El rostro es la primera presentación al mundo, por lo que su cuido debe ser riguroso y diario. Debido a la genética, o diversos problemas, muchas personas sufren de enfermedades delicadas como el acné. Este tipo de enfermedades suelen marcar la cara y dejar cicatrices nada agradables, por lo que al ma ...

A veces suele ocurrir, que muchas personas no logran apreciar en su justa dimensión, las bondades de alternativas naturales aparentemente comunes. Esto lo menciono, porque hace unas  semanas me encontraba en la librería de una amiga, cuando escuché conversar a dos señoras. Una de ellas, intentaba disuadir a su acompañante de utilizar un medicamento natural. Y precisamente se estaba refiriendo, al ...

El astro rey, cada día emite su carga diaria de radiación hacia nuestro planeta. Gracias a ello, contamos con la energía necesaria para que los procesos naturales, sigan su orden lógico y se cumplan ciclos tan importantes como el hídrico y el del oxígeno. Lamentablemente, en nuestro afán de progreso, hemos irrespetado profundamente la naturaleza. A diario lo vivimos, procesos climáticos alterados, ...

Cuidar el organismo es tarea fundamental para estar saludable y no afectar los órganos principales que conducen el cuerpo humano. El síndrome metabólico es una condición que lo afecta produciendo aumento de la presión arterial, exceso de grasa corporal alrededor de la cintura, aumento de los niveles de colesterol y triglicéridos. Todo esto hace que se incrementen los riesgos de accidente cerebrova ...