✅ Salud, Nutrición y Remedios Naturales | Coco Mar

Un nuevo día para ejercitar, es una alegría para el cuerpo y la mente. Es una recomendación universal de todas las culturas, desde hace cientos de años. Sin embargo, a veces existen situaciones que generan ciertas molestias, que desencadenan en ocasiones ciertos sufrimientos físicos. Quienes me conocen, saben desde hace un tiempo atrás, que suelo realizar mis ejercicios matutinos cada día, en comp ...

Los remedios naturales  representan la mejor forma de aliviar dolores primarios en los momentos cuando acontecen, son parte de los recursos que ofrece la naturaleza, muy útiles para aliviar dolores en el organismo.   Muchas personas acuden a usar analgésicos que proporcionan alivio pero que a la larga su constante uso ocasiona efectos secundarios, además de causar adicción. Por esa razón los remed ...

Es bastante difícil, no haber sufrido alguna vez de amigdalitis. La gran mayoría de las personas, la padeció por primera vez, en su edad infantil. Posiblemente, muchos recordemos esos dolores a nivel de la garganta, sumamente incómodos y en ocasiones muy reiterados. Recuerdo que cuando era niña, se acostumbraba realizar con mucha frecuencia la operación de las amígdalas, posiblemente debido a que ...

Hoy en día, más que nunca, se está exacerbando la presencia de problemas cutáneos por efecto del trastorno de las glándulas sebáceas. Diversos estudios clínicos, han permitido establecer, que entre el 40 y 55% de la población adulta posee problemas cutáneos. Básicamente, éstos se manifiestan en personas en edades comprendidas entre veinte y cuarenta años. Lo usual, es que se exprese comúnmente baj ...

Es posible, que con las últimas tendencias de belleza que se publicitan por doquier, hayas oído hablar de algunas que llaman la atención. Nohelia, es una joven seguidora, que tiene mucha curiosidad al respecto, pues conoce a muchas personas que le han hablado acerca del Botox para el cutis y el cabello. Por eso, se puso en contacto conmigo y me solicitó muy amablemente, que le informara acerca de ...

El colágeno es una proteína muy valiosa para el cuerpo humano pues contribuye con el fortalecimiento y la elasticidad de la piel al reemplazar sus células muertas.  Se ubica en casi todas las áreas del organismo, músculos, huesos, sistema digestivo, tendones, piel. Comienza a disminuir su producción con el paso del tiempo, específicamente con el envejecimiento. Recibí un mensaje directo de Oriana, ...

Se podría decir, de forma categórica, que las alergias, son las enfermedades crónicas no transmisibles más comunes. Por otra parte, a lo largo de la evolución humana, se ha observado que estas enfermedades dependen mucho del entorno, es decir el ambiente. Esto nos dice entonces, que los responsables de desencadenarlas, se encuentran tanto dentro de nuestro hogar como fuera de él. Compuestos voláti ...

El uso de las redes y todo lo que implica mantenerse bien informado, prácticamente se debería convertir, más que en conocimiento puro, en arte. Hago esta reflexión de inicio, porque precisamente, si las redes sociales, no se utilizan adecuadamente, podemos cometer muchos errores. Y es precisamente en el ciberespacio, donde se suscitan muchas actitudes, que a veces obedecen más a tendencias grupale ...

Mucho se ha investigado en relación a la planta de quinoa. De ella, anteriormente  he hablado. Sin embargo, surgen una serie de dudas en mucha gente a mi alrededor y sobre todo en algunas asiduas seguidoras. En especial, una de ellas, que ha leído muchos reportajes y noticias acerca de esta maravillosa planta. Sin embargo, me comenta que la mayoría de las cosas que ha logrado leer, en un alto porc ...

Hoy en día es muy frecuente ver en la calle a personas con abdomen abultado.  Unas son obesas y otros no tanto, pero tienen  lo que se llama grasa abdominal.  Muchos piensan que eso no hace daño, pero ese tejido adiposo es muy perjudicial al organismo. Hace poco recibí un mensaje directo en el cual Inés, una seguidora preguntaba qué podía hacer para “disminuir la barriga”.  Hacía ejercicios y cami ...

El peso corporal, este es un tema que nos afecta a todos. Desde pequeños, la sociedad ha sido muy incisiva en proclamar la necesidad de una buena apariencia, mantener un peso adecuado para verse bien. La verdad es que, aparte de lo estético, vigilar el peso es algo sumamente importante para estar saludable. Mantener un buen estilo de vida y tener un peso acorde a nuestra medida, hacen la diferen ...

Hace aproximadamente un mes, se comunicó conmigo a través de las redes, una seguidora de Nueva York. Ella me comenta que, desde hace semanas, se siente aquejada por síntomas, propios de la menopausia. Básicamente, se siente muy abrumada por el calor intenso que siente y los sofocos que experimenta durante la noche. Naturalmente, esto le impide descansar adecuadamente y tener un sueño reparador. Me ...

Desde hace un tiempo para acá, he recibido muchas solicitudes acerca de como mejorar los problemas del colon, incluyendo su forma de limpiarlo. Creo que ya os lo he dicho en otras ocasiones. Yo por mucho tiempo, desde joven sufrí en carne propia los efectos adversos de un funcionamiento inadecuado del sistema digestivo. Incluso, ya les he realizado algunas entregas de como realizar una limpieza de ...

En la vida, todos los seres humanos pasamos por situaciones de malestar, problemas de malos entendidos o sencillamente dolor causado por otras personas.  Estas son emociones que lucen dolorosas y que hace que la gente reaccione con  deseo de venganza, resentimiento y enojo.  Poco a poco se va enfermando sin darse cuenta.  El perdón es una solución efectiva que implica perdonarse uno mismo, para de ...

Es difícil no conocer a alguien que en algún momento no haya experimentado desagradables situaciones desencadenadas por la congestión nasal. Incluso, hay quienes mentalmente ya se condicionan frente a los cambios estacionales y sus variadas consecuencias sobre el sistema respiratorio. Ya de alguna forma, has ido entrando en algunas rutinas pertenecientes a mi mundo, el cual comparto con personas d ...