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Con el avance de la ciencia y la medicina, cada vez hay más productos en el mercado capaces de satisfacer las necesidades de cada usuario. Desde productos cosméticos para el cuidado de la piel o el cabello, hasta soluciones de masaje para preparar los músculos antes de ir al gimnasio. Hoy en día es posible encontrar cremas y productos de cuidado personal que ayuden a mejorar la calidad de vida. De ...

El vendaje funcional es una técnica que consiste en aplicar un vendaje específico a una lesión, y que impide que repitamos únicamente el movimiento que esta ha provocado. De esta forma conseguimos contener el gesto articular lesional sin alterar el resto de movimientos de la articulación. Estos vendajes permiten una movilidad parcial para la articulación afectada. Además, se aplican de forma estud ...

Si algo nos enseño el Covid-19 fue a acostumbrarnos al uso de mascarillas faciales, tanto que su utilización ya esta normalizada. Aunque llevarla es bastante incomoda, nos hemos acostumbrado, pero hay pequeños problemas que quizás no detectemos, como por ejemplo el bruxismo. Estudios han demostrado que una gran cantidad de personas han desarrollado este padecimiento en estos últimos tiempos. En es ...

Los sistemas de masajes eléctricos se han convertido, en los últimos años, en estupendas máquinas para ayudar al entrenamiento y el bienestar de hombres y mujeres. Un masajeador eléctrico tiene numerosos beneficios relacionados con la salud y el estado físico, por eso elegir adecuadamente el modelo que más se adapta a nuestras necesidades es importante. Desde páginas como masajitos.com es muy fáci ...

¿Cómo preparar una maratón? Para muchas personas amantes del running, que tienen la ilusión de correr en una maratón, es todo un desafío personal. Quizás solo quieras poner a prueba tus límites mentales y demostrarte que puedes llegar hasta la meta final. Quizás lo haces porque un amigo te convenció. O simplemente quieres perder peso y ser más saludable. No importa cuál sea tu razón, tenla siempre ...

Es una verdad muy extendida que hacer ejercicios por la noche, es la antesala para una buena noche de descanso. Esto se debe a la manera en la que utilizamos nuestra energía, y a cómo nuestro organismo se acostumbra a partir del entrenamiento nocturno al gasto energético y la relajación previa a una buena noche de descanso. ¿Qué beneficios le trae a nuestro organismo realizar ejercicios de forma r ...

Se entiende por hiperlaxitud cuando la movilidad de una articulación es exagerada o su rango de movimiento es mayor al habitual. Esto se debe a la laxitud de sus ligamentos en la zona articular. La hiperlaxitud se produce por un exceso de elastina en los ligamentos. Los signos y síntomas de que una persona puede tener hiperlaxitud articular son dolor (en músculos y articulaciones y crepitaciones. ...

Elegir una casa de madera es algo que debe tomar su tiempo. No es una decisión que se deba tomar a la ligera, sino que lo ideal es que esté bien pensada. Piensa que la madera casa es una vivienda en donde vas a vivir (aunque no sea todo el tiempo), por lo que quieres que esté en unas muy buenas condiciones. Es muy importante que tengas una serie de aspectos en cuenta en el momento de elegir tu cas ...

Ya sabemos que los masajes en general tienen muchas ventajas, sobre todo en épocas de estrés o agotamiento. Sin embargo, antes de empezar con los beneficios del masaje facial en particular, debemos preguntarnos, ¿Qué es un masaje facial? Resumido, un masaje facial es un masaje corporal pero dedicado exclusivamente para la cara. Estos masajes son movimientos suaves como caricias, golpecitos y pelli ...

La respiración es el proceso mediante el cual el organismo realiza un intercambio gaseoso, este intercambio de gases inicia con la entrada de aire (oxígeno) a los pulmones para posteriormente salir o ser expulsado el dióxido de carbono de ellos. Es fundamental para una buena calidad de vida una correcta respiración, ya que es el principal motor de nuestro organismo junto con el bombeo de sangre. ...

Cuando hacemos deporte, o quizás en nuestra vida diaria nos encontramos con situaciones que provocan pequeñas lesiones en nuestro cuerpo. Este tipo de lesiones, no solo afectan a atletas o deportistas, sino a cualquier persona. En este artículo te contamos las mejores maneras para reducir la posibilidad de sufrir este tipo de lesiones, y tener una vida plena y saludable. Sigue leyendo. Mantenerse ...

La pandemia por COVID-19 ha llevado a buena parte de la sociedad a prestar atención al cuidado de las personas mayores y la importancia para garantizar su calidad de vida una vez alcanzada una edad avanzada. Afortunadamente, existen distintas alternativas a la hora de encarar el cuidado de nuestros abuelos y abuelas, y entender y saber diferenciar las propuestas y profesionales disponibles nos per ...

En los últimos años, el uso de proteína en polvo se ha convertido en uno de los grandes aliados para el entrenamiento, la pérdida de peso y la ganancia de masa muscular. Los nutricionistas siempre han resaltado la importancia de la proteína en nuestra dieta, pero la aparición de la proteína en polvo trajo una nueva modalidad a la hora de conseguir que nuestro cuerpo esté en mejores condiciones. Ho ...

En nuestra vida cotidiana nos enfrentamos a un montón de situaciones que pueden generar que el molesto dolor de cabeza se haga presente. Hay muchos factores, tanto internos como externos que nos pueden llevar a sufrir desde una jaqueca menor hasta una intensa migraña. Existen también a veces intensos dolores que pueden ser preocupantes y si no se tratan debidamente pueden llegar a ser fatales. Es ...

Después de someterse a una operación o procedimiento estético, todos estamos deseando curarnos y volver a nuestras rutinas normales lo antes posible sin comprometer los resultados. Resulta que no sólo el masaje suave, el descanso adecuado y una dieta saludable son beneficiosos para la curación, sino que la mejor arma para mejorar el proceso de recuperación postquirúrgico, especialmente en cirugías ...