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Debes cuidar la salud de tus huesos y articulaciones antes de que el cuerpo te diga: “hasta aquí hemos llegado”. Para prevenir y evitar ciertos achaques o molestias relacionados con la salud de las articulaciones, debemos prestar especial atención a la alimentación de nuestro día a día. La naturaleza nos ha regalado una serie de alimentos que debemos aprovechar. Sus propiedades nos pueden ayudar a ...

El suelo pélvico es una de esas partes del cuerpo que se suelen tener más que olvidados, hasta que tu médico o ginecólogo te dice que tienes que fortalecerlo. Cuando tenemos que fortalecer el suelo pélvico casi siempre suele ser después de un parto, debido a que hayamos tenido alguna lesión como un desgarro o una episiotomía, pues estos pueden alterar el funcionamiento de los órganos pélvicos y po ...

Son muchos los problemas por lo que una mujer puede sufrir la temida infertilidad, sin embargo, uno de esos problemas que suele pasar bastante desapercibido es tener la prolactina alta. Existen otros problemas de infertilidad leves como suele ser tener alta la tiroides que son bastante más conocidos, sin embargo, con la prolactina es más difícil saberlo pues son muchas las mujeres que la tienen al ...

El dolor de cervicales en muy común en todo tipo de personas, este dolor en la zona del cuello puede llegar a ser excesivamente molesto, la buena noticia es que con unos pequeños trucos desaparece en unos días. El dolor cervical se puede producir, por ejemplo, si vas en un coche y pegas un frenazo es muy común que después nos duela el cuello, pero también puede surgir este dolor por otras causas m ...

El avance de las opciones de teletrabajo ha incidido en el aumento de las consultas por dolores de espalda y errores de postura por pasar muchas horas sentado frente al ordenador. En este post abordaremos algunos consejos y recomendaciones de especialistas para  el tratamiento del dolor de espalda que surge por una mala postura. ¿A qué nos referimos con la postura adecuada? Para evitar dolores de ...

Las varices, esas manchas venosas que pueden aparecer principalmente la zona de las piernas, son antiestéticas y dan cuenta de un estado de salud mejorable. Por eso, y para mantener una piel lozana y atractiva, analizamos algunos de los consejos, tips y secretos más extendidos para combatir la aparición de estas dilataciones venosas que surgen cuando hay  una insuficiencia valvular. Ingiere menos ...

El aloe vera es una de las plantas más estudiadas por sus numerosos beneficios para la salud en aspectos muy variados. Se utiliza en cremas y champús, así como en un gran número de remedios caseros que a lo largo de la historia se han aplicado a personas de todas las edades. Hoy exploraremos algunos de los alcances que esta planta curativa tiene para mejorar la calidad de vida de las personas, tan ...

Al igual que la elección de un médico de cabecera, un fisioterapeuta es un profesional de la salud que debemos escoger cuidadosamente. Existen diferentes parámetros a considerar a la hora de evaluar cómo elegir al experto que nos ayudará a tener una recuperación más rápida y efectiva luego de una lesión, o al responsable de trabajar con nosotros en la mejora de nuestra calidad de vida por alguna d ...

Cuando nos quedamos embarazada puede pasar dos cosas una que nos lo tomemos de una forma muy feliz porque sea nuestro primer embarazo y la peor es que nos enteremos de que estamos embarazada cuando ya hemos sufrido anteriormente un aborto. En el segundo caso llevar un embarazo feliz se hace muy complicado pues siempre nos persigue la duda de si nos volverá a pasar lo mismo, en verdad, no hay nada ...

VÍDEOS y Ejercicios RECOMENDADOS para Personas MAYORES ¿Cómo ser un ANCIANO ÁGIL? Muchos dicen que después de los 65 años la vida activa se acaba, pero lo cierto es que cada vez es más común observar a adultos mayores por las calles de nuestras ciudades, practicando algunos deportes que les ayudan a mantener la consistencia de su sistema musculo-esquelético, la salud de su piel y la oxigenación as ...

La piel es uno de los órganos más importantes del cuerpo, a la vez que también es de los más sensibles, de ahí que sea esencial llevar a cabo algunas pautas, para su correcto cuidado y hacer que la piel esté sana y luzca perfecta y brillante. En muchas ocasiones, las personas no cuidan la piel como se merece y es que, aunque parezca mentira, se trata de unos de los órganos más importantes del cuer ...

La fascitis plantar es una enfermedad que se produce por la inflamación de la fascia plantar, es decir, la zona que va desde el tejido fibroso que rodea la musculatura intrínseca del pie y que va desde el calcáneo (talón) hasta los dedos. Si tenemos fascitis plantar obviamente afectará a nuestra forma de caminar pues no mantendremos bien el arco del pie y nos dolerá bastante. El síntoma claro para ...

La fisioterapia es una de las disciplinas médicas de mayor popularización en los últimos años. A través de sus diferentes técnicas, los pacientes con lesiones o enfermedades crónicas pueden reducir de forma notable las características negativas. Opciones como la clínica de fisioterapia Sevilla ofrecen una amplia variedad de tratamientos, utilizando las técnicas más comunes y las últimas tendencias ...

Los aceites para masajes son un elemento esencial en esta disciplina complementaria de la medicina alternativa. Su primer objetivo es facilitar la realización de masajes descontracturantes y ayudar a liberar la tensión e incorporar a través de la piel las propiedades de sus principales ingredientes. Pensar en cómo conseguir los mejores masajes Pamplona o en otras localidades implica conocer tambié ...

El fisioterapeuta es un profesional de la salud que resulta muy útil a la hora de recuperar la movilidad y obtener un mejor tiempo de recuperación luego de lesiones o accidentes de tipo traumatológico.  Afortunadamente, existen múltiples espacios con profesionales en la materia, dispuestos a brindar sus servicios. El ejemplo de la clínica de fisioterapia Zaragoza es fundamental, porque demuestra u ...