La cocina de Virtu

Producto que suele estar todo el año en el mercado. Producto versátil y muy beneficioso para la salud Compra Los champiñones frescos son más barato que los de conserva. Además aportan tres veces el potasio y tienen seis veces menos sodio que las enlatadas. Saciantes No aportan grasas y azúcares, y son ricos en agua. Una ración al vapor, horno o a la plancha aportan solo 27 kcal. Contaminación Grac ...

Ingredientes Majado perejil picado 2 dientes de ajo comino picado 1 clavo de olor 1-2 granos de pimienta 1/2 cucharita tomillo 4-5 hebras azafrán. Caldo 50gr de aceite de oliva 500gr patat pelada y chascada en trozos grandecitos 100gr beicon troceado 100gr chorizo troceado Agua 1200ml 200gr fideos de fideua 1 bote garbanzos precocidos Pon en el vaso todos los ingredientes del majado 15sgV5 Incorpo ...

PRODUCTO DE TEMPORADA: OTOÑO Verduras Acelga alcachofa apio berenjena boniato calabacín calabaza col de bruselas coliflor endibia escarola lechuga nabo patata pimiento rojo repollo zanahoria setas Pescados almeja atún berberecho besugo caballa calamar cangrejo de mar centollo cigala congrio chipirón chirla gamba langostino lenguado lubina mejillón merluza mero ostra percebe pescadilla rape rodabal ...

Aperitivo fácil, y socorrido, Además puedes preparar el queso con las especias que prefieras. Ingredientes 1 tarrina queso crema cebollino picado orégano ajo en polvo tortitas (ideal las de keba) en un bol pon todos los ingredientes (especias cantidad a tu gusto), excepto las tortitas, Mezclados bien. Unta con la mezcla cada tortita (cantidad de tortitas, hasta agotar la mezcla) Enrolla cada torti ...

Receta fácil, como es costumbre en el blog, rápida y sorprendente. A veces para cambiar lo que comemos, comiendo lo mismo solo es cuestión de un poco de imaginación. Ingredientes Champiñones frescos, medianos o grandes Huevos codorniz Aceite, vino blanco, sal. Limpiamos los champiñones, y desechamos el tallo (lo podemos añadir en un guiso, etc) En un recipiente apto micro, colocamos los champiñone ...

Tabla de calorías para Frutas (100g) Aguacates......................................180 Albaricoques...................................44 Cerezas............................................60 Ciruelas...........................................47 Frambuesas.....................................41 Fresones..........................................36 Granadas.........................................67 ...

Aperitivo super fácil, socorrido, y a los niños les encanta ayudar a preparar.. ahhh y claro, comer, comerlos también. Ideal para celebraciones con niños Ingredientes 1 masa de hojaldre 1-2 paquetes de salchichas. 1 huevo batido Extiende la lamina de hojaldre, corta un cuadrado que cubra la salchicha, envuélvelos. pincela con el huevo, y corta a trocitos Así hasta acabar con la masa. Hornea 15 min ...

Apetece darse un capricho. ¿porque no? hace tiempo que no hago este brownie, y está rico rico. Os animo a que lo probéis y me contéis que tal Ingredientes 150gr chocolate blanco 80gr harina 100gr mantequilla (o 50 aceite girasol y 50 de mantequilla) 2 huevos 75gr azúcar 70gr nueces 5-10gr levadura En un bol apto micro, pon el chocolate troceado junto la mantequilla, pon a intervalos de 30sg 800w, ...

Tabla de calorías para verduras y hortalizas (100g) Acelgas......................................33 Ajos.........................................139 Alcachofa..................................64 Apio..........................................20 Berenjena..................................29 Berro.........................................21 Boniato....................................152 Calabacín..... ...

120gr de galletas maria 100g de azucar 20g de caramelo liquido 500g de nata liquida 500g de leche 1 sobre de cuajada Pon las galletas en el vaso y tritúralas 7 segundos, velocidad 7. Con la espátula, baja los restos de galleta de la tapa y del interior del vaso hacia las cuchillas. Añade el resto de ingredientes 9 minutos, 100º, velocidad 4 vierte en los recipientes en que los vayas a servir y mé ...

Ingredientes 200gr lechuga 30 ml aceite 50gr bacon 50gr tomate frito Bechamel al gusto queso rallado al gusto Ponemos en un recipiente apto micro con tapa, la lechuga picada, el aceite, bacon, tomate. 5 minutos 800w Incorporamos la bechamel. ponemos queso rallado por encima. si tenemos gratinador ponemos ambas cocciones. 8 minutos 800w Y listo..

Como en otros artículos, aclarar ante todo que no soy ni nutricionista, medico etc... Recopilo artículos en revistas, etc.. que me parecen interesantes para trasladar a nuestro día a día. Dormir poco es negativo.- Dedicar al descanso nocturno menos de 7 horas incrmenta la producción de la hormona del apetito y disminuye la que regula la saciedad. Por lo que se dispara el deseo de comer alimentos ...

Como almuerzo, cena, siempre el pescado sienta muy bien. Hace unos días vi en la televisión un experimento con cuatro personas, dos comieron carne y las otras dos comieron pescado, a las cuatro horas comieron una pizza, sorprendentemente, los que comieron carne, comieron más porción de pizza que los que ingirieron pescado. Por lo que el pescado sacia más que la carne... así que ya sabes.... Ingred ...

Esta receta es muy socorrida, y aunque haga calor se apetece, de forma excepcional, te dejo como prepararla de formas diferentes, con el robot de cocina de Moulinex, "cookeo"; con Thermomix o si no tuvieras estos elementos con Microondas o de modo tradicional. INGREDIENTES 500gr de garbanzos de bote 200gr de gambas peladas 1 tomate maduro 2 dientes de ajo 1 pimiento rojo 50gr aceite pimi ...

Muchas veces por nuestro día a día tenemos una ansiedad que nos hace caer en la tentación de picar, comer algo, por la ansiedad que sentimos. Te traigo estas pautas a ver si te ayudan. Recordad, no soy nutricionista, ni médico, etc. son ideas recogidas en revista, que anoto para mejorar mi día a día. Decálogo para no picar entre horas. 1.- Sigue la norma de las tres horas. No deben pasar más de tr ...