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En el artículo de hoy nos referiremos a la catarsis emocional, un proceso que nos ayuda a obtener cierto grado de liberación emocional. Es muy importante para nuestro bienestar poder expresar nuestras emociones sin ningún tipo de filtro, de manera clara y pura. Cuando logramos hacerlo de la manera que decimos estamos frente a lo que se denomina catarsis emocional. En términos generales podemos dec ...

¿Cuáles son los peores métodos para solucionar una discusión de pareja? En este artículo te lo contamos. Una relación de pareja muestra la realidad del amor vivida en distintas perspectivas. También, en la perspectiva del conflicto centrado en la solución. ¿Cuáles son las peores formas de solucionar un conflicto de pareja? El silencio como indiferencia Algunas personas utilizan este mecanismo de d ...

¿Cuáles son los efectos más especiales de los viajes? ¿Por qué contienen tanta felicidad? Los viajes constituyen una ruta de aprendizaje que va más allá de la zona de confort en la que el ser humano se siente tan cómodo y tan arraigado. ¿Cuáles son las cinco consecuencias felices de los viajes? 1. Experiencias que dejan huella La memoria es selectiva en todos los ámbitos de la vida. También, en lo ...

Consejos básicos para tomar decisiones difíciles y actuar con sabiduría en cada momento. La toma de decisiones es una constante en la experiencia del vivir. Sin embargo, tomar las mejores decisiones no siempre es una tarea sencilla. ¿Qué puedes hacer cuando sientes que te encuentras ante un reto difícil? En Psicología y Autoayuda te lo contamos. 1. Pide consejo a las personas adecuadas El reto no ...

En el Día Internacional contra el Acoso Escolar recordamos la importancia de luchar contra este problema que produce tanto sufrimiento. El acoso escolar es una de las sombras emocionales que, vividas durante la etapa de la infancia o la adolescencia puede producir un profundo desgaste anímico. El acoso escolar lleva al protagonista a sentirse en un segundo plano de la realidad, empequeñecido por a ...

Ideas de planes de ocio para alejar tus miedos y tus preocupaciones logrando así sentirte mejor. ¿Cómo espantar las preocupaciones? A través de ocupaciones. Los planes de ocio son un ejemplo sencillo de fórmula de entretenimiento para conectar con el plano de realidad desde el punto de vista del disfrute. A veces, puedes sentirte tan atrapado por esas preocupaciones que tal vez te cueste cambiar e ...

Existe una diferencia importante entre un grupo y un equipo. Ambos están formados por varias personas, sin embargo, el espíritu de equipo, es decir, la unidad que surge de luchar por un objetivo común, es la cualidad de los equipos más competentes. En el ámbito profesional, las empresas mejor posicionadas, aquellas que invierten en recursos humanos pensando en el bienestar de las personas y en su ...

¿Cuáles son los motivos por los que mereces soñar tanto como en la infancia? Los sueños son el alimento de la vida y de la felicidad en muchos sentidos. Sin embargo, los miedos, las noticias tristes y la pérdida de valores que con tanta frecuencia observamos a nivel social nos llevan a perder la fe en los sueños. Es entonces cuando en lugar de dejar morir a ese niño infantil que todos llevamos den ...

Los celulares Samsung se pueden obtener a través de páginas como Personal; que exponen distintos prototipos, de los cuales puedes elegir el que mejor se adapte a tu presupuesto. Lo único que debes hacer es decantarte por los celulares Samsung que primero enamoren tus sentidos. Actualmente, se ha establecido una nueva cultura en la que los jóvenes dominan el conocimiento tecnológico, y los aparatos ...

Ejemplos de situaciones que duelen y que nos hacen sufrir a todos en algún momento. Las principales heridas que acumulamos no son aquellas que nos enfrentan con los demás sino aquellos disgustos que tienen que ver con aquello que no nos gusta de nosotros mismos. En Psicología y Autoayuda enumeramos seis ejemplos de situaciones posibles. ¿Qué cosas no nos hacen sentir bien? Seguir con los mismos de ...

El conocimiento del inglés es tan importante actualmente desde el punto de vista profesional al incrementar las opciones de contratación, pero también, desde el punto de vista personal, que aquellas personas que han alcanzado un buen nivel de comprensión lingüística en esta materia, también tienen una satisfacción personal alta. Sencillamente, porque han superado muchos de los frenos que tenían y ...

La película Campeones ofrece valores humanos y un mensaje de superación que no te puedes perder. ¿Por qué deberías ver la película? Es el fenómeno del momento, la película de la que todo el mundo habla. Esta película protagonizada por Javier Gutiérrez y un grupo de actores debutantes está conquistando a los espectadores. ¿Por qué motivo no te la puedes perder? Humanismo La película te transporte h ...

Consejos para obtener lecciones prácticas del pasado y aplicar ese aprendizaje al presente. El tiempo no lo dice todo por sí mismo, en realidad, el tiempo se convierte en un maestro cuando tú tienes la actitud reflexiva de analizar tu trayectoria vital con el fin de hacer balance, observar otros puntos de vista y plantearte cuestiones de las que tal vez no te habías dado cuenta al estar tan inmers ...

¿Cuáles son los beneficios que produce la amistad verdadera en tu vida como un regalo de bienestar? La amistad verdadera es una de las mejores experiencias de la vida y aunque la vida no siempre nos pone fácil seguir cultivando los momentos de amistad incondicional con las personas que son importantes para nosotros, deberíamos obligarnos a ello de forma positiva por lo que implica estar en contact ...