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Seis beneficios efectivos y positivos que la paciencia produce en tu vida de manera directa. No existe medicina que cure más en ciertas situaciones que la paciencia. Vivimos un momento histórico en el que la paciencia parece no tener sentido en medio del fenómeno de la inmediatez tecnológica. Sin embargo, aprender a esperar es un gesto de responsabilidad feliz. ¿Cuáles son los beneficios de la pac ...

¿Cómo estar contento y bien contigo mismo? En este artículo te damos ideas para lograrlo. Muchas de las preocupaciones y sinsabores que acumulamos en nuestra vida no tienen otra causa que la de no estar bien con nosotros mismos. La alegría, ese sentimiento tan deseado como manifestación de la felicidad, en realidad comienza a partir de la capacidad de estar contento contigo. Cuando logras este pun ...

Cinco consejos básicos para incrementar el bienestar emocional de forma directa a través de prácticas simples. Existen momentos en los que nos damos cuenta de que tenemos un malestar agudizado porque, posiblemente, hemos descuidado cuestiones básicas de nuestro bienestar personal. Por eso, en este artículo de Psicología y Autoayuda nos gustaría recordarte pasos sencillos y útiles para incrementar ...

Ejemplos de situaciones reales que nos hacen sentir vulnerables de manera frecuente en el viaje de la vida. La vulnerabilidad forma parte de la propia naturaleza del ser humano. Eres vulnerable cuando ocurre algo que afecta a tu posición ante una realidad que te afecta de manera directa. ¿Cuáles son las cinco situaciones que nos hacen sentir de este modo? Miedos que nos desbordan Existen temores q ...

¿Cuáles son las razones por las que vivir el presente cambia tu vida por completo a partir de la búsqueda de la felicidad consciente? El presente es la raíz de la vida. Estamos inmersos en un viaje marcado por un constante ahora. Sin embargo, ¿cuántas veces te alejas de tu realidad actual a partir de añoranzas del ayer o imaginaciones de mañana? Vivir el presente es el mejor regalo que puedes hace ...

Consejos básicos y efectivos para mejorar el bienestar al tener una relación sana y feliz contigo mismo. Es un hecho especialmente significativo el de aspirar a tener una relación más sana y constructiva contigo puesto que cuando tú estás en paz con tu propio ser, todo fluye con relativa armonía a tu alrededor. Por el contrario, cuando estás en lucha contigo mismo, esta dinámica también se extiend ...

Consejos básicos para calmar la ansiedad de una mala racha cuando te sientes de agotado por el dolor. La ansiedad, a veces, es el resultado de la acumulación de tensiones internas y de ese pensamiento que produce un efecto de rumiación a nivel psicológico. Más allá de cuáles sean las causas, si no has atendido a tiempo ese malestar, piensa que sí puedes actuar a partir de sus efectos. Y el efecto ...

Consejos prácticos para ser más comunicativo y expresivo en tus relaciones personales con los demás. Existen personas que marcan tanta distancia en las relaciones personales que, los demás, tienen la sensación de no terminar de conocer de verdad a ese alguien que tiene tanto que ofrecer a la sociedad. Por medio de la comunicación y la expresividad puedes mostrar tu lado más humano. ¿Cómo ser más e ...

Estamos seguros de que al igual que nosotros, se te han pasado los días esperando la llegada de la conferencia más importante en el mundo de los juegos y que este año trae grandes sorpresas. Por un lado veremos las tendencias y las novedades del mundo de las apuestas en línea, mientras que por el otro, se desarrollaran una serie de talleres con los que podremos conocer las bases de los juegos en l ...

Todos nos hemos dado cuenta de los métodos que utilizan las grandes empresas para captar nuestra atención, y aunque a veces pasen desapercibidas para nosotros, nuestro cerebro se encarga de almacenarlas, clasificarlas y si son buenos métodos (como en el caso de la publicidad), se crea un sentimiento y se adopta una postura respecto a lo que acabamos de ver. Y los casinos, ya sean los normales, o c ...

Seis objetivos que te servirán de inspiración para tener unas felices vacaciones de Semana Santa. A punto de estrenar las vacaciones de Semana Santa, es positivo que te posiciones ante el plano de tu tiempo libre desde la clara conciencia de aquellos objetivos que a nivel personal quieres cumplir en estas fechas. ¿Cuáles son las metas de las vacaciones? En Psicología y Autoayuda te recordamos algu ...

Emociones frecuentes después de sufrir una infidelidad en la pareja. Emociones que duelen. Existen muchas situaciones complejas en la vida. Sin embargo, aquella experiencia que acompaña a la infidelidad, es una de las más dolorosas. ¿Qué sensaciones genera y cómo puedes escuchar tu malestar en este momento? 1. Enfado Surge un sentimiento habitual de enfado con esa persona en la que has depositado ...

¿Cuáles son las mejores razones para no ser pesimista? Las mostramos en este post. El pesimismo puede llevarte al desánimo de observar la vida en letras grises. A partir de ahora, cuando te sientas apático, piensa en todas las buenas razones que tienes para dejar de ser pesimista. ¿Cuáles son estos motivos? 1. Existe la alternativa del optimismo Cuando haces del desánimo una forma de vida dejas de ...

Cinco ventajas de la tercera edad, cinco beneficios de llegar a esta etapa vital. Envejecer es un proceso positivo y emocionante. El envejecimiento es uno de los temas que más nos cuesta aceptar en la vida. Sin embargo, cumplir 80 años, por ejemplo, es un regalo desde múltiples perspectivas. ¿Cuáles son las ventajas de llegar a esta etapa vital? Un tiempo que otros no han podido vivir Es cierto qu ...

Nada es tan terrible es uno de los libros más leídos de superación personal y psicología práctica para ser feliz. Sí existen algunas cosas realmente terribles. Es suficiente con ver las noticias de los telediarios para observar que el dramatismo es un hecho objetivo en algunos sucesos. Sin embargo, en otras muchas ocasiones, el ser humano es víctima de una especie de síndrome de terribilitis que l ...