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Consejos básicos y efectivos para mejorar el bienestar al tener una relación sana y feliz contigo mismo. Es un hecho especialmente significativo el de aspirar a tener una relación más sana y constructiva contigo puesto que cuando tú estás en paz con tu propio ser, todo fluye con relativa armonía a tu alrededor. Por el contrario, cuando estás en lucha contigo mismo, esta dinámica también se extiend ...

Consejos básicos para calmar la ansiedad de una mala racha cuando te sientes de agotado por el dolor. La ansiedad, a veces, es el resultado de la acumulación de tensiones internas y de ese pensamiento que produce un efecto de rumiación a nivel psicológico. Más allá de cuáles sean las causas, si no has atendido a tiempo ese malestar, piensa que sí puedes actuar a partir de sus efectos. Y el efecto ...

Consejos prácticos para ser más comunicativo y expresivo en tus relaciones personales con los demás. Existen personas que marcan tanta distancia en las relaciones personales que, los demás, tienen la sensación de no terminar de conocer de verdad a ese alguien que tiene tanto que ofrecer a la sociedad. Por medio de la comunicación y la expresividad puedes mostrar tu lado más humano. ¿Cómo ser más e ...

Estamos seguros de que al igual que nosotros, se te han pasado los días esperando la llegada de la conferencia más importante en el mundo de los juegos y que este año trae grandes sorpresas. Por un lado veremos las tendencias y las novedades del mundo de las apuestas en línea, mientras que por el otro, se desarrollaran una serie de talleres con los que podremos conocer las bases de los juegos en l ...

Todos nos hemos dado cuenta de los métodos que utilizan las grandes empresas para captar nuestra atención, y aunque a veces pasen desapercibidas para nosotros, nuestro cerebro se encarga de almacenarlas, clasificarlas y si son buenos métodos (como en el caso de la publicidad), se crea un sentimiento y se adopta una postura respecto a lo que acabamos de ver. Y los casinos, ya sean los normales, o c ...

Seis objetivos que te servirán de inspiración para tener unas felices vacaciones de Semana Santa. A punto de estrenar las vacaciones de Semana Santa, es positivo que te posiciones ante el plano de tu tiempo libre desde la clara conciencia de aquellos objetivos que a nivel personal quieres cumplir en estas fechas. ¿Cuáles son las metas de las vacaciones? En Psicología y Autoayuda te recordamos algu ...

Emociones frecuentes después de sufrir una infidelidad en la pareja. Emociones que duelen. Existen muchas situaciones complejas en la vida. Sin embargo, aquella experiencia que acompaña a la infidelidad, es una de las más dolorosas. ¿Qué sensaciones genera y cómo puedes escuchar tu malestar en este momento? 1. Enfado Surge un sentimiento habitual de enfado con esa persona en la que has depositado ...

¿Cuáles son las mejores razones para no ser pesimista? Las mostramos en este post. El pesimismo puede llevarte al desánimo de observar la vida en letras grises. A partir de ahora, cuando te sientas apático, piensa en todas las buenas razones que tienes para dejar de ser pesimista. ¿Cuáles son estos motivos? 1. Existe la alternativa del optimismo Cuando haces del desánimo una forma de vida dejas de ...

Cinco ventajas de la tercera edad, cinco beneficios de llegar a esta etapa vital. Envejecer es un proceso positivo y emocionante. El envejecimiento es uno de los temas que más nos cuesta aceptar en la vida. Sin embargo, cumplir 80 años, por ejemplo, es un regalo desde múltiples perspectivas. ¿Cuáles son las ventajas de llegar a esta etapa vital? Un tiempo que otros no han podido vivir Es cierto qu ...

Nada es tan terrible es uno de los libros más leídos de superación personal y psicología práctica para ser feliz. Sí existen algunas cosas realmente terribles. Es suficiente con ver las noticias de los telediarios para observar que el dramatismo es un hecho objetivo en algunos sucesos. Sin embargo, en otras muchas ocasiones, el ser humano es víctima de una especie de síndrome de terribilitis que l ...

“La auténtica felicidad” es un libro escrito por Martin Seligman, experto en psicología humanista que ofrece consejos clave para construir una felicidad emocional y positiva. Todos necesitamos el optimismo como el aire para respirar. A veces, el sufrimiento del mundo, lleno de noticias negativas y motivos objetivos de dolor, nos lleva a poner el balance de la existencia en circunstanci ...

Seis consejos prácticos para poner en práctica la creatividad y el ingenio en la etapa adulta. La creatividad es una de las características más importantes de la vida, sin embargo, nuestra mente puede quedar adormecida a partir de la prisa o la zona de confort. Los niños son ingeniosos, ocurrentes y creativos por naturaleza. ¿Cómo podemos los adultos lograr este objetivo? En Psicología y Autoayuda ...

¿Cuáles son las características principales de una persona narcisista? ¿Cómo puedes saber si lo eres? Generalmente, tendemos a observar el ego desde el escaparate de lo ajeno. Es decir, pensamos que son los demás quienes se dejan arrastrar por esa corriente de narcisismo. ¿Pero cómo podemos saber si esa actitud nos define a nosotros? Estos son los principales rasgos de un narcisista. Protagonismo ...

¿Cuándo terminar una relación? 10 RAZONES para DEJAR una RELACIÓN de Pareja y ROMPER una relación de muchos años. Siempre soñamos con una relación de pareja para toda la vida, pero en ocasiones puede hacerse muy difícil por diferentes causas y no podemos evitar la ruptura de una relación de pareja. Terminar una relación no significa pasar de querer a alguien a odiarla, incluso muchas veces puede s ...

¿Cuáles son las principales características de la persona introvertida? ¿Qué rasgos definen su modo de ser? Cada persona es única e irrepetible. Una de las características posibles del carácter es la introversión. ¿Cuáles son los rasgos de quienes cumplen esta característica? 1. Visión positiva de la soledad Mientras que muchas personas evitan la soledad porque vinculan este concepto con el aburri ...