5 Ejercicios para TENDÓN DEL CUÁDRICEPS en DEPORTISTAS, fase 2 La Tendinopatía o Tendinitis cuadricipital es una inflamación del tendón del cuádriceps, que se produce principalmente por sobrecarga. El síntoma más importante es el dolor a nivel del polo superior de la rótula, que se presenta a la palpación, a la contracción activa del cuádriceps y a la elongación pasiva de éste. En general es ...
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8 Ejercicios para TENDÓN DEL CUADRICEPS en DEPORTISTAS, fase 1 La tendinitis cuadricipital, es una de las dolencias más habituales en deportistas; la cuál es ocasionada por malas prácticas y falta de técnica. En concreto, esta lesión es causada por ejercer tensión de manera repetitiva sobre el tendón del cuádriceps. Esta lesión se caracteriza especialmente por el dolor que se siente en la pa ...
La parálisis facial es la pérdida total o parcial de los movimientos musculares voluntarios en un lado de la cara, esto se produce cuando el nervio facial deja de funcionar y no llegan las órdenes del cerebro. Ten en cuenta que es un momento muy difícil, es posible que pierdas la capacidad para hablar, para comer e incluso el ojo puede estar un poco mas abierto o cerrado de lo habitual, existen m ...
REHABILITACIÓN paciente con ACV: Consejos para CAMINAR El riesgo de accidente cerebrovascular (ACV) es mayor en personas que tienen una enfermedad cardíaca o mala circulación en las piernas, causada por estrechamiento de las arterias, de igual manera en personas que tienen malos hábitos como el tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, consumo de drogas, una dieta rica en grasa y falta de ejer ...
REHABILITACIÓN paciente con ACV: TRANSFERENCIAS sentado - de pie Existen dos tipos de accidente cerebrovascular (ACV): El isquémico y el hemorrágico, aunque los dos se producen por la reducción del flujo de sangre al cerebro, sus causas son diferentes; En el caso del ACV isquémico ocurre cuando un vaso sanguíneo resulta obstruido, más frecuentemente por un coágulo de sangre y el ACV hemorrági ...
SKINCARE: tipos de LIMPIADORES para PIEL MIXTA Saber cual es tu tipo de piel es algo clave para poder tratarla, es por ello que en este vídeo te explicamos qué es el tipo de piel mixta y cuáles son los productos limpiadores adecuados para ella. ¿Qué es la piel mixta? La piel mixta es el tipo de piel compuesta por una zona de piel grasa y una piel seca, la cual generalmente en la zona t se car ...
FRACTURA distal del RADIO, ejercicios fase FINAL La fractura distal del radio casi siempre ocurre más o menos a una pulgada del extremo distal del hueso, está puede ocurrir de muchas maneras diferentes y la de la zona distal es una de las más comunes en el radio, la cual es denominada también como Fractura de Colles, en la que el fragmento quebrado del radio se inclina hacia arriba. ¿Qué tipo ...
SKINCARE: tipos de LIMPIADORES para PIEL GRASA Conocer el estado de la piel es fundamental para lograr saber con exactitud qué tipo de productos se pueden utilizar de acuerdo al tipo de piel, es por ello que en este vídeo te enseñamos qué tipos de limpiadores puedes utilizar en caso de tener una piel grasa. ¿Qué es la piel grasa? La piel grasa es un aquella piel en la existe exceso de sebo, l ...
SKINCARE: tipos de LIMPIADORES para PIEL SECA Lograr saber con exactitud qué tipo de piel tienes es importante para saber qué productos puedes o no utilizar en tu rutina diaria, es por ello que en este vídeo te ofrecemos una excelente y completa información que te permitirá conocer qué tipos de limpiadores puedes utilizar si tu piel es de tipo seca. ¿Qué es la piel seca? La piel seca es aquel ...
REHABILITACIÓN paciente con ACV: consejos y ejercicios En este vídeo verás la fase de tratamiento sentado-tumbado, en la cual se trata la posición decúbito lateral, es decir, el paciente acostado de lado, siendo esto de suma importancia ya que es a través de la adecuada movilización del paciente que se evita la aparición de úlceras por presión. Las úlceras por presión o escaras son lesiones qu ...
En ocasiones es posible sentir la necesidad de fortalecer las piernas y rodillas debido a la presencia de molestias en ellas o por debilidad, es por ello que en este vídeo te ofrecemos una rutina de 5 ejercicios con bandas elásticas que te ayudarán a fortalecerlas y sentirte mejor. Ejercicios para fortalecer piernas y rodillas Ejercicio de apertura de piernas con flexión de rodillas Este ejerc ...
El mantener una piel saludable es sinónimo de belleza, por lo que la realización adecuada de una limpieza facial debe ser parte del día. En este vídeo te explicamos qué es una doble limpieza facial y cómo se debe realizar para ayudarte a conservar tu rostro. ¿Cuáles son los objetivos de la doble limpieza facial o limpieza coreana? La realización de esta doble limpieza facial te permitirá llegar ...
REHABILITACIÓN paciente con ACV: Cuidados posturales en CAMA El Accidente Cerebrovascular o como lo indican sus siglas ACV, sucede cuando a una parte del cerebro se le reduce o detiene el flujo de sangre, lo que impide al cerebro recibir oxígeno y nutrientes. Las células cerebrales empiezan a morir en cuestión de minutos dejando así las secuelas conocidas. "El Accidente Cerebrovascular ...
FRACTURA distal del RADIO, retirada de ESCAYOLA y ejercicios fase INTERMEDIA La intervención fisioterapéutica de una fractura distal de radio lleva varias fases de tratamiento, en esta segunda fase o fase intermedia en la que se ha retirado la inmovilización el trabajo de rehabilitación juega un papel importante en la recuperación de dicha lesión. ¿Qué tipo de ejercicios se realizan posterio ...
Haz estos 8 EJERCICIOS todas las mañanas para ACTIVAR tu cuerpo Tras un sueño reparador lo ideal es despertar con mayor energía para comenzar el día de la mejor forma, es por ello que en este vídeo te enseñamos una serie de 8 ejercicios que puedes realizar al levantarte de la cama para activarte y comenzar tu jornada diaria con la mejor disposición y energía. ¿Por qué deberíamos realizar ejer ...