Blog de frida

Hay muchos motivos por los que elegimos el mar como nuestro destino preferido en vacaciones. La playa nos hace desconectar y descansar, lo que supone obtener de ella beneficios para nuestra salud que ningún otro paraje nos puede dar. La brisa, la arena y el agua son la mejor combinación posible para renovarse por fuera y por dentro. Hoy te presentamos cuáles son las principales ventajas de pasar u ...

La obesidad es uno de los problemas de salud más graves a los que nos enfrentamos. Contribuye a ella el ritmo de vida acelerado y en consecuencia, el poco tiempo que le dedicamos a preparar la comida y a degustarla. Por ello, la denominada fast food se ha convertido en una de las alternativas a las que más recurrimos, con las consecuencias que ello conlleva a nuestra salud. De hecho, según un estu ...

Durante el verano realizamos actividades lúdicas que requieren un extra de energía. Incorporar a nuestra dieta alimentos como los granos completos o enteros será fundamental para sentirnos activos y sanos en esta época del año. Por eso hoy os indicamos qué semillas no pueden faltar en vuestro periodo de descanso. El consumo de arroz integral, maíz, quinoa o mijo se ha multiplicado en la población ...

El cólico nefrítico es uno de los dolores más intensos que se pueden sufrir. Las personas que han vivido alguna vez este episodio en su vida, sabrán de lo que hablamos. Incluso se llega a comparar con los dolores de parto. Así, este cuadro médico se repite con más frecuencia en esta época del año, el verano. Por eso, el doctor Luis Llanes , una de las manos del ICUA, el Instituto de Urología Avan ...

Viajar en avión puede resultar un problema si llegas a sufrir "el síndrome de la clase turista". Se trata de una enfermedad vascular que se da cuando pasamos un largo tiempo en un medio de transporte sin apenas movilidad y con poco espacio para estirar las piernas. Los síntomas son dolor en el gemelo, hinchazón y edema en la pierna e incluso cierta dificultad para caminar, y suelen prod ...

Preparamos nuestro cuerpo durante los meses previos al verano con dietas para poder lucir el biquini o el bañador que hemos comprado. Pero el primer día de las vacaciones es también el primer día de excesos. Comer fuera, sentarse en el chiringuito, salir a cenar y tomar después algo en una terraza es también parte de lo que consideramos disfrutar del tiempo libre. Las consecuencias suelen ser trae ...

El cambio de rutinas durante el verano provoca en ocasiones que nos resintamos de nuestros problemas de salud. Desconectar del día a día y disfrutar de unos días de descanso no debe implicar descuidar nuestros buenos hábitos. Por eso hoy te traemos unos consejos que el doctor Vicenç Villegas, responsable médico del Área Cardiovascular de Chiesi España, nos recomienda para evitar riesgos innecesari ...

Disfrutar de nuestras vacaciones y de los viajes que hemos planeado con tanta ilusión durante el año, puede estropearse por las temidas molestias intestinales y diarreas que se producen con más frecuencia en verano. Esto sucede por dos razones principales: las altas temperaturas que sufrimos en esta época, que pueden perjudicar el estado de los alimentos, y el cambio en nuestros hábitos y rutinas ...

Desde el lanzamiento del juego Pokemon Go, las noticias sobre sus riesgos han sido constantes. Pero no todo es negativo, hoy os contamos qué beneficios puede tener para el desarrollo de sus consumidores más potentes, los niños, de esta forma, los más pequeños disfrutarán y los padres estarán felices. Los aspectos positivos han sido publicados por Saluspot, avalados por la opinión de tres profesion ...

Disfrutar de las vacaciones, del sol, de la piscina y de la playa, significa también tener cuidado con las largas exposiciones al sol con las que dañamos a nuestra piel. Así, el pasado lunes 25 de julio se celebró el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel, por lo que queremos haceros algunas recomendaciones sobre cómo protegernos del sol y evitar futuros problemas de salud. Las cifras son ...

Se dice que quién tiene un amigo, tiene un tesoro, y es que la amistad es uno de los principales valores que mueve a la sociedad. Poder contar con una amistad duradera y saber reconocerla nos puede proporcionar muchos beneficios, y es de esto precisamente de lo que nos va a hablar en este artículo la psicóloga Mª Carmen Maluenda Navarro. Se habla mucho de la amistad y quizá sea el bien más es ...

Si hay un deporte que pude practicar todo el mundo y en todas las épocas del año, ese es el running. Parece tan fácil como comprar un par de zapatillas, unas mallas y ponerse a correr, y no somos conscientes de que su práctica puede acarrear lesiones. La progresión debe ser escalonada, fijando pequeños objetivos que ir superando hasta participar en carreras oficiales. Si has decidido que es hora d ...

Por fin han llegado las vacaciones y con ellas el desequilibrio que supone cambiar de hábitos. Nuestra alimentación es la que nos sostiene y no podemos permitirnos el lujo de desatenderla por muy liberados que nos sintamos. Por ello, hoy os vamos a dar un listado de los alimentos de temporada que no pueden faltar este verano. Evitaremos sustos provocados por el exceso de calor y la falta de hidrat ...

Seamos sinceros, la mayoría de nosotros en alguna ocasión (o en muchas) ha sucumbido a la tentación de buscar en ese amplio mar de información que es Google los síntomas que padece en un momento determinado, en busca de una respuesta que nos tranquilice y nos alivie la sensación de alarma. Sin embargo, esto ¡nunca es buena idea! Por lo general, el resultado suele ser todo lo contrario. Ante un sim ...

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son los hábitos que perjudican a tus dientes, en nuestro día a día, realizamos muchas acciones o hábitos de las que no somos conscientes y pueden dañar perjudicialmente nuestra salud. Hoy, os hablaremos de los errores que cometemos a la hora de cuidar nuestros dientes y boca. El Dr. Iván Malagón resuelve todas nuestras dudas, ¡vamos a ello!: 1. Todos con ...