Blog de frida

Mucha gente se queja de hacer cientos, miles y millones de abdominales y seguir sin conseguir su añorado vientre plano. Y es que para lograrlo, hacer una abdominal tras otra no es lo más recomendable; hay ejercicios más prácticos para llegar a este objetivo. En el vídeo que está debajo, encontrarás una clase entera de 30 minutos para trabajar el abdomen. Son ejercicios perfectos para principiantes ...

No nos engañemos, conseguir un abdomen plano y estilizado es bastante complicado, pero esto no quiere decir que sea imposible. Con ejercicio y comiendo bien se puede lograr mucho más de lo que creemos. En este vídeo aprenderás muchísimos ejercicios nuevos para introducir a tu rutina o incluso puedes convertir este vídeo en tu propia rutina de trabajo para el abdomen. Es media hora en la que se inc ...

La médula ósea es el tejido que se encuentra dentro de algunos huesos y se encarga de producir glóbulos rojos y linfocitos. Contiene células madre, cuya función es la de transportar el oxígeno y combatir las infecciones. Existen dos tipos de médula ósea: - Médula ósea amarilla: está formada por tejido adiposo que está localizada en los huesos largos. - Médula ósea roja: se encuentra en los huesos ...

Como ya sabéis, durante este mes con motivo de la celebración del Día Mundial del Cáncer el pasado 4 de febrero hemos hablado de varios tipos de cáncer, analizando sus síntomas y tratamientos. Hay más de 100 y nos llevaría mucho tiempo hablar de todos, así que hemos enfocado nuestros post hacia aquellos que creemos que les pueden resultar de más interés. Dicho esto, hoy vamos a hablar sobre el cán ...

Intentamos organizarnos, estar en todos lados y cumplir las expectativas de nuestro jefe y de nuestros seres queridos en todo momento. Pero conseguirlo es muy difícil y tanto si lo logramos como si no, acabamos el día cargados de un estrés que nos puede causar muchos problemas: dificultad para dormir, enfermedades, envejecimiento, etc. ¿Cómo nos liberamos de este estrés? Tenemos dos formas de ...

El cáncer de páncreas se origina en la glándula pancreática. Es un tipo de cáncer poco frecuente, sin embargo, en los últimos años se produce cada vez con más frecuencia. Además, afecta sobre todo a personas mayores de 65 años y más a hombres que a mujeres aunque no por mucha diferencia. El principal factor de riesgo que afecta esta enfermedad es el tabaco. Los estudios estiman que en el 30% de l ...

Conseguir un vientre plano es muchas veces un objetivo que se nos presenta imposible. La grasa tiende a acumularse en el abdomen y una vez que se asienta en esta zona se torna muy complicado eliminarla. Una dieta equilibrada (permitiéndonos pocos caprichos), sumada a ejercicio físico es el único camino viable. No existen los milagros. ¿Qué tipos de ejercicios son los recomendables? En primer lugar ...

Una enfermedad se considera rara cuando afecta a menos de 5 de cada 10.000 habitantes. Suelen ser crónicas, degenerativas y en la mayoría de los casos aparecen en edades muy tempranas (2 de cada 3 antes de los dos años). Otras características: generalmente son hereditarias, alta morbi-mortalidad, altos niveles de discapacidad y dependencia, escasez de terapias y de medios en general para tratarlas ...

La zona lumbar de nuestro cuerpo es una de las más castigadas debido a la adopción de malas posturas. Sobre todo cuando pasamos muchas horas sentado acabamos recostándonos sobre el asiento, y esto provoca que carguemos demasiado peso sobre esta zona. Para contrarrestar este problema y fortalecer nuestra espalda, además de sentarnos de forma adecuada, debemos ejercitarla. Si no sabes cómo, en el si ...

Hoy les traigo un post especial acerca del cáncer de riñón en niños. El tumor de Wilms es el tipo de cáncer de riñón más común entre los niños de 2 a 8 años. En la mayoría de los casos esta enfermedad tiene cura. Sin embargo, hay otros tipos de tumores renales que afectan a la infancia, pero son casos muy excepcionales. En lo que se refiere a las causas, son desconocidas aunque hay algunos indicio ...

Hola mundo...! hoy les quiero compartir un post especial acerca del cáncer de hígado. El cáncer de hígado se produce cuando las células tumorales que invaden los tejidos sanos de alrededor y alcanzan otros órganos están ubicadas en el hígado. Entre un 50% y un 80% de los casos de esta enfermedad se asocia a la cirrosis hepática. También se relaciona con la hepatitis B y C y en algunos casos aislad ...

Hoy les quiero compartir un post especial acerca del cáncer de tiroides su síntomas y posibles tratamientos. El tiroides es una glándula que está situada en la parte superior y anterior a la tráquea. Se encarga de segregar hormonas que afectan a nuestro metabolismo y crecimiento. El 95% de los tumores que se desarrollan en esta zona por la alteración de las células son benignos. Pero cuando las cé ...

Los glúteos son una de las partes de nuestro cuerpo que deseamos mejorar con más ganas cuando decidimos ponernos en forma. Y aunque es una zona muy proclive a la acumulación de grasa, si estamos decididos a llevar una vida más sana y a hacer deporte de forma regular, comenzaremos a ver los resultados mucho antes de lo que imaginamos. En este vídeo de Darkidissa S. aprenderemos todo lo que debemos ...

Hola chicas y chicos! hoy les traigo una artículo que trata de todo sobre la quimioterapia efectos y recomendaciones. Escuchar la palabra "quimioterapia" genera escalofríos en la mayoría de las personas, pero es recomendable saber bien de qué se trata, cuáles son sus efectos y cómo afrontarla en el caso de que tengamos que superar este tratamiento. Como es sabido, la quimioterapia es un ...

Hola amigas y amigos! hoy les traigo un artículo de salud se trata de una terrible enfermedad el cáncer de estómago. El cáncer de estómago, también conocido como cáncer gástrico, es el que se desarrolla debido al crecimiento de las células cancerosas en el recubrimiento y las paredes del estómago. El cáncer de estómago es una enfermedad difícil de diagnosticar en sus primeras etapas y suele afecta ...