Apasionada de la montaña y de la naturaleza. Trabajo en el sector de salud y dermocosmética, de ahí mi pasión por la cosmética natural. Con este espacio pretendo compartir mi pasión por la naturaleza y el medio ambiente con todas aquellas personas con valores e intereses similares a los mios. Quizás alguno de los posts que comparto en este espacio te sea de ayuda al igual que para mi lo han sido el conocimiento y las experiencias de otros y espero con él, que la misma pasión que siento por la naturaleza y el medio ambiente se contagie a otros y así entre todos podamos preservar el maravilloso mundo natural que nos rodea.
Hoy en día ya son millones de personas las que consumen espirulina, un excelente complemento nutricional. La espirulina ya forma parte de las recomendaciones de las Naciones Unidas (O.N.U.) y de la Organización Mundial de la Salud. Mediante el Instituto Intergubernamental para el Uso de las Microalgas espirulina contra la Malnutrición, la O.N.U. recomienda el empleo de microalgas como la espirulin ...
Las uñas quebradizas es un problema común que se puede deber a diferentes causas. En ocasiones puede deberse a alguna enfermedad como la anemia o la hepaitis, también puede deberse a alguna carencia vitamínica o debido a agentes nocivos que acaban deteriorando manos y uñas. Con la edad también pueden aparecer problemas en las uñas. Al igual que sucede con el cabello, las uñas también sufren el pas ...
Ahora que estamos en temporada alta de trancazos, es decir de gripes y resfriados, nos va a venir muy bien tener a mano un buen ungüento para los resfriados o las gripes que nos va a ser de gran ayuda para descongestionar el pecho, las fosas nasales y para aliviar la tos. Se trata de hacer nuestro propio “vicks vaporub”, un ungüento muy fácil y rápido de preparar y con el cual notaremo ...
Hay numerosas plantas expectorantes y mucolíticas que nos pueden ser de gran ayuda cuando tenemos el pecho cargado ya sea por resfriados, gripes, bronquitis, asma… Los expectorantes son aquellas substancias que nos ayudan a expulsar las secreciones de los bronquios que se forman por enfermedades de las vías respiratorias. Estas substancias se encargan de diluir la mucosidad facilitando y ...
El frío y las bajas temperaturas están muy presentes en esta época del año y una de las zonas de nuestro cuerpo que más se resienten ante este clima son los labios. Por eso hoy, os dejo una fácil receta para hacer un bálsamo labial que hidratará y protegerá los labios, al que además le hemos dado un toque de brillo. Esta receta la podéis personalizar a vuestro gusto en cuanto al color y el aroma q ...
Hoy os dejo con una receta de bombas de baño relajantes efervescentes. Hacer tus propias bombas de baño es muy fácil y muy rápido. Puedes hacerlas del color que quieras, utilizar pétalos de flores y el aroma que más te guste. No hay nada mejor que llegar a casa y disfrutar de una experiencia de relax, así que he optado por hacer unas bombas relajantes que además hidratan la piel. Para ello he uti ...
Los beneficios de tomar un baño de sales son numerosos tanto para el organismo como para la piel. Cuando tomamos un baño con sales todos sus minerales son absorbidos por nuestra piel penetrando en nuestro organismo. Los beneficios más destacados de un baño de sales son que nos relajan y revitalizan, son desintoxicantes, poseen un efecto humectante, mejoran la circulación sanguínea, alivian los d ...
Hay dos motivos por los que puedes optar para hacer tus propias pastillas para el lavavajillas. Uno es para evitar los químicos que contienen los lavavajillas comerciales que son nocivos y además pueden irritar la piel. El segundo motivo es por un ahorro económico. Así que con esta receta podéis hacer vuestras propias pastillas para el lavavajillas de una manera rápida y más barata que las que com ...
La sal cristalina del Himalaya tiene millones de años de antigüedad y es una de las sales más ricas y puras que podemos disfrutar. Es una sal que no ha llegado a tocar tóxicos ni contaminantes como puede suceder con otras sales que se extraen del mar. Como su nombre indica, esta sal se extrae de las montañas del Pakistán, a los pies del Himalaya. La sal cristalina del Himalaya posee más de 80 elem ...
Este verano me ha dado por lucir unos bonitos reflejos rubios en la melena y a más a más, cómo últimamente el estrés me ha estado haciendo compañía y en consecuencia tengo un problemilla de caída de cabello, he decidido hacerme una loción capilar natural que por un lado aporte esos reflejos rubios y le de más brillo a mi pelo, y por otro lado que actúe contra la caída del cabello. La manzanilla y ...
Lo digo con la cabeza bien alta: he sido víctima de acoso laboral. Con este principio imagino que ya os habéis dado cuenta de que este artículo va a ser muy personal. Quiero hablar de ello porque si algo he visto y he vivido con mi experiencia, es que éste es uno de los acosos de los que menos se hablan y en el que las víctimas se quedan prácticamente solas, sin apoyo, marginadas y estigmatizadas. ...
Hoy os traigo la receta de un licor, una poción mágica: el licor de café gallego. Una bebida espirituosa, tradicional, típica en furanchos, y en todas las fiestas y celebraciones gallegas. Si nunca has probado este licor, ten por seguro que cuando lo hagas, querrás disfrutar de él en muchos momentos de tu vida, y si lo puedes disfrutar en Galicia, mejor La base del licor café es aguardiente, de a ...
Es frecuente, sobretodo en los niños, sufrir caídas o accidentes con golpes en la cabeza. Este tipo de golpes pueden ocasionar diferentes lesiones como cortes, chichones…, y ante las cuales debemos saber cómo actuar, pero en este post quiero centrarme en cómo debemos actuar ante un golpe en la cabeza en el caso de que haya una conmoción cerebral o ante una posible fractura de cráneo. Muchas ...
Para tener una piel saludable no podemos pasar por alto el uso de arcillas en nuestra rutina de belleza. Aplicarnos una vez a la semana una mascarilla de arcilla nos ayudará a limpiar profundamente la piel, eliminando todas las impurezas, a nutrirla y a darle luminosidad. Antes de elaborar nuestra mascarilla, debemos elegir la más adecuada a nuestro tipo de piel. Otro detalle a tener en cuenta, es ...
Las arcillas naturales son ricas en oligoelementos y poseen diferentes propiedades y beneficios para la salud y la piel dando lugar a diversas aplicaciones terapéuticas. Se vienen utilizando desde la antigüedad, siendo la arcilla uno de los primeros remedios terapéuticos utilizados por el hombre. Todas las arcillas poseen un denominador común en cuanto a propiedades se dice, son calmantes, desinfe ...
