Bloguero desde 2007
La práctica del running es un deporte que en muchas ocasiones puede provocar la lesión o injuria de ambos miembros inferiores, lo que muchas veces termina en un tratamiento recluido perfectamente hacia un profesional médico, por tanto, debes conocer cuáles son esas patologías posteriores a esta práctica, dándole la importancia que merece y así poder realizar una conducta inmediata acertada, en el ...
Si buscas practicar un deporte que no sea los típicos que encontramos en cualquier ciudad, te animamos a que aproveches los patines que te regalaron años atrás y salgas a rollear hoy mismo. Patinar es un ejercicio completo, moderno y que trabaja todo el cuerpo mientras te pones en forma. Si salimos a patinar, estamos realizando ejercicio aeróbico para deslizarnos sobre los patines. Entrenamos el ...
Andulación, técnica para aliviar el dolor Son muchas las personas que tienen que lidiar en su día a día con dolores originados por múltiples factores y patologías. Algunas de estas dolencias resultan ser crónicas, por lo que no nos queda más opción que intentar aliviarlas de alguna manera. Para ello, vamos a echar un vistazo a una terapia que te puede resultar interesante. ¿Qué es la Andulación? ...
Tips para conseguir el bienestar Toda investigación y estudio demuestra que tener una vida sana es la mejor opción para la salud. Existen muchas maneras de conseguirlo, desde aquí os vamos a dar 10 claves para ayudarte a conseguir la vida saludable que necesitas. 1. 5 comidas diarias Debemos comer cada día en total 5 veces para mantener el metabolismo y los niveles de energía elevado de ...
Una rutina de ejercicios cardiovasculares es lo mejor para quemar grasa de manera rápida y eficaz, sigue esta rutina y obtén los resultados deseados. Si quieres bajar de peso y recuperar tu salud, estás en el lugar indicado, una rutina de ejercicios cardiovasculareses una opción excelente para lograr ese objetivo, te ayudará a quemar calorías, disminuir grasa y aportará salud a tu vida, combi ...
En el mundo de la marihuana, a veces conviven opciones increíbles y situaciones cuanto menos paradójicas. Algo así está ocurriendo con la solución de los dolores torácicos. Parece que la industria farmacéutica ha conseguido crear un THC sintético llamado Dronabinol que funciona en el tratamiento de dolores torácicos no cardíacos. Pero ¿qué es exactamente el THC, y por qué fabricar uno sintético c ...
Comienza a practicar deporte con tu nueva bici Con la llegada de navidad, muchos se proponen nuevos retos para el nuevo año. Entre los más destacados tenemos el inicio de una nueva meta deportiva. No lo dudes y comienza a practicar deporte comprando una de estas bicicletas en ofertas. Bicicletade montaña de 26 Moma Regala una bicicleta durante los reyes magos para que comiencen a habituarse en ...
La aparición de las tiendas virtuales ha sido un gran cambio para toda la industria comercial. El proceso de la compra se ha hecho mucho más fácil y más rápido; sin necesidad de salir de su casa u oficina se puede obtener acceso a un gran catálogo de artículos de interés. Para muchos negocios este también es una fuente adicional de ingresos que nunca falla ya que los artículos están disponibles 24 ...
Crossfi es una serie de ejercicios variados, que se realizan a alta intensidad con la finalidad de aumentar la resistencia y los músculos. El crossfit es el entrenamiento que une al mismo tiempo diferentes disciplinas, gimnasia, levantamiento de pesas y metabólico con el objetivo de desarrollar la resistencia respiratoria, cardiovascular, muscular, velocidad, fuerza, flexibilidad, precisión, agi ...
Alimentos permitidos en una dieta fitness Muchos y variados alimentos se puede consumir en el plan fitness, si se aprende a combinar se realizan exquisitas recetas cuidando nuestro cuerpo y salud. Un plan de alimentación fitness, no solo cuida la ingesta de alimentos, evitando aquellos que engordan, cuida que la alimentación sea balanceada y tengamos una nutrición apropiada, incluye todo lo neces ...
5 aplicaciones para llevar un mejor control de nuestro peso Existen muchísimas aplicaciones de móviles que sirven para cientos de tareas. En esta ocasión nos vamos a centrar en las que nos sirven para ayudar en nuestra bajada de peso regular, de una manera sana y natural, para que nos olvidemos del efecto rebote. Son apps deportivas y nutricionales que a través del día a día nos ayudará como bajar ...
¿Por qué realizar Cardio? El ejercicio cardiovascular es muy recomendado para la movilización de grasas del cuerpo y la baja dade peso, conoce sus beneficios. El ejercicio es importantísimo a la hora de bajar de peso, reafirmar el cuerpo, convertirse en una persona fitness, depende del entrenamiento que le des a tu cuerpo, una buena dieta, quema calorías, pero moldear el cuerpo, reafirmarlo, ...
Beber dos litros de agua al día es necesario para que muchas de las funciones de nuestro organismo funcionen de manera satisfactoria. Si tienes la costumbre de no beber, o beber en pocas cantidades debes saber que te pierdes los maravillosos beneficios que conlleva la ingesta de agua, ya que lleva nutrientes adecuado para diversos procesos de nuestro organismo; digestión, distribución de nutriment ...
Tu nuevo estilo Fitness Tomar la decisión de iniciar una rutina fitness o de vida sana te hará sentir muchas dudas, se te presentaran preguntas, habrá muchas cosas que no sepas como hacer, pero todo eso tiene respuestas y soluciones. Si estas comenzando en el mundo fitness, ya definiste tu objetivo, sabes lo que quieres pero no tienes idea de cómo iniciar, puedes escoger entre varias opciones ...
¡Apuesta por la salud! Siguiendo estos tips puedes hacer una vida saludable, sin hacer grandes esfuerzos puedes adquirir hábitos que te ayuden a mantenerte sano, en el peso ideal y con mucha energía. A lo largo de nuestra vida nos acostumbramos a ciertos hábitos que no resultan beneficiosos, la tecnología, los trabajos de oficina, hacen cada vez más sedentaria nuestra vida, si unimos eso a un ...
