Dieta de la Luna

Lamentablemente siempre estamos expuestos a algún hongo en nuestros pies. Es importante cuidarse y evitar la humedad. Tenemos que aprender a evitarlos y a eliminarlos, ya que son muy incómodos. En el artículo anterior la doctora Patricia te daba importantes consejos sobre como evitar el tener hongos en los pies, pero si ya los tienes, hay que eliminarlos. Consigue ajo, limón y romero para realizar ...

Contagiarse de hongos en los pies lamentablemente es algo muy fácil. Lo que si podemos hacer es cuidarnos mucho para que no suframos de este mal. La Dra Paty nos dará sencillos consejos que recuerda de su abuelita para evitar la aparición de estos molestos inquilinos. Algo tan sencillo como echar los talcos en los zapatos, no en los pies porque tapará los poros, así como este y otros consejos escu ...

La naranja, especialmente su zumo, tiene 10 veces más capacidad antioxidante de la que pensaba. Anteriormente solo se analizaba la naranja en su fracción líquida, que brinda la capacidad antioxidante de aquellas sustancias que potencialmente se absorben en el intestino delgado. Sin embargo, ahora han prestado atención más en su fracción sólida que aporta mucha fibra, la cual llega al intestino gru ...

Es muy cierto que comenzamos a envejecer desde que salimos del vientre de nuestra madre. A edades tempranas el cuerpo va perdiendo sus reservas que lo mantienen con una apariencia joven. El funcionamiento optimo de nuestro organismo no depende solo de la actividad física, sino que también de la forma en que nos alimentamos. Por este motivo es muy importante saber cuales son los principales aliment ...

Unas piernas estilizadas, fortalecidas y tonificadas, es el sueño de toda chica, pero hay que ponerse a trabajar en ello, también sabiendo que incluir alimentación saludable, y el no estar mucho tiempo sentada, pueden ayudar que junto con el ejercicio se logre la meta. Busca un sitio confortable allí en tu casa para realizar los siguientes ejercicios que te muestra el vídeo, y como siempre te digo ...

Como ya venimos hablando sobre las bondades de la chía para ayudar no solo a bajar de peso, sino que también ayuda a regular la presión sanguínea. Para un buen aprovechamiento de estas semillas, consumirlas en ayunas junto con agua de limón, será un complemento perfecto. Y es que el limón tienen un componente que actúa en las paredes de los intestinos, para que se limpien efectivamente de esa mate ...

En el artículo anterior nos enterábamos de los pro y los contra de la chía en cuanto a como prepararla, por lo que es importante que lo visites antes de empezar a consumirla. Ya antes habíamos hablado sobre que si la consumes diariamente, debes ingerir suficiente líquido, ya que como las semillitas crecen varias veces más, así lo harán dentro de tu organismo, y si están aún en el esófago, podrían ...

Mucho se habla en estos tiempos de las bondades casi milagrosas, de las semillas de chía en cuanto a la reducción de peso, pero como en todos los ingredientes que nos aporta la naturaleza, debemos tener precausiones, lo que le ha funcionado a mi vecina, no necesariamente lo hará conmigo, ya que contamos con enfermedades crónicas diferentes, como el tener hipertensión, diabetes y otras, que se debe ...

Hay factores que pueden influir en que una persona se sienta cansada y sin energía, entre ellos patrones del sueño, poca actividad física y una deficiente alimentación. Debes analizar tus hábitos y tratar de mejorar y cambiar algunos. Una de las cosas que pueden ayudarte a estar más activo y enérgico es una dieta sana y comer en intervalos. Carbohidratos, proteínas, grasas, frutas, verduras en po ...

Durante muchos años se te ha hablado en fitness sobre la zona quemagrasa, indicándote que para ello debes hacer ejercicios de cardio como caminar, hacer aeróbicos, bicicleta, etc. Lo que realmente debe suceder es primero conocerse el cuerpo, hay un momento en que éste si utiliza el 100% de su energía en la parte de la grasa, pon atención al vídeo que te indica cual es ese momento, así como otras i ...

No más pretexto de no tener tiempo para realizar ejercicios, lo único que hace falta para incluirlos es organizarse, por lo que el siguiente vídeo le sugiere una rutina semanal de ejercicios, con pizarra incluida, que usted puede hacer parte de su ajetreada agenda diaria. Pongamos atención! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

¿Tienes un paseo a la playa muy pronto y quieres ponerte el nuevo bikini que compraste? Como ya debes saber, una de las partes del cuerpo que más llaman la atención con ese tipo de ropa, son los gluteos. Por eso, es de vital importancia que se puedan mantener tonificados y firmes, dedicándoles el tiempo que haga falta. En el siguiente vídeo vas a poder observar un ejercicio, el cual, si lo practic ...

Hemorroides, también llamadas coloquialmente almorranas, son várices en el ano que se inflaman, como sabemos los alimentos tienen que ver mucho en cuenta a la hora de incrementar esas inflamaciones, por ello la dieta que se nos recomienda en el siguiente vídeo, indica ser especial para cuando se tienen hemorroides sangrantes, internas y externas. Pongamos atención y así saber que consejos nos apor ...

Muchas veces tenemos grasa acumulada en nuestro cuerpo y no sabemos como deshacernos de ella. Lo primero que debes hacer es cuidar tu alimentación, haciéndolo de manera sana. Sin embargo, la buena alimentación con una rutina ideal de ejercicios, será la combinación perfecta para mejorar. En tan solo 3 minutos de practicar la rutina de ejercicios que te muestra el vídeo, estarás quemando esa grasa ...

No te puedes desplazar a un gimnasio, no solo por el factor tiempo sino que también el económico, así como que ya estás cansada de realizar rutinas extenuantes de ejercicios, por ello lo mejor es practicar baile, que además de estar demostrado ser ejercicio cardiovascular, te divertirás mientras lo practicas! Con solo ver el vídeo ya dan ganas de correr los muebles y practicar esta zumba! Recuerda ...