Dieta de la Luna

Depurar el organismo es una actividad que debemos hacer lo más frecuentemente posible. Hay muchas maneras de poder hacer eso y hoy te mostraré como preparar un jugo muy efectivo. Este jugo es excelente para depurar el cuerpo y eliminar toxinas nociva. El momento ideal para consumirlo es en ayunas o a la hora de la merienda. Se recomienda realizar solo lo que se va a degustar en ese momento, ya qu ...

Hay mucha desinformación al respecto de lo que la grasa corporal afecta o no a nuestro organismo. Las grasas que tiene nuestro cuerpo son necesarias, el problema radica en que si no se utilizan debidamente, se almacenan de forma nociva, lo que si nos hará daño a la salud. Pongamos atención al siguiente vídeo, que brevemente te dará una explicación. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar ...

La alimentación es vital para que nuestro organismo esté bien, de la misma manera que el ejercicio es importante para acelerar el metabolismo. Todo lo que consumimos puede tener consecuencias negativas o positivas en cualquier parte de nuestro cuerpo. Por eso es importante cuidar estos aspectos antes que otra cosa. De ahí que saber cual es la alimentación adecuada que nos hará acelerar el metabol ...

Una de las bebidas que más beneficios aporta para mejorar la digestión y limpiar la sangre, es el te rojo. Este te contiene una sustancia llamada lovastatina, la cual ayuda también en la reducción del colesterol. Su uso también aporta beneficios para tratar resfriados, la arterioesclerosis y la hepatitis, así como colabora en las dietas por acelerar el metabolismo. En el vídeo a continuación vas ...

Consumir la vitamina C es esencial para el crecimiento y desarrollo normales, así como reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo. Es una vitamina hidrosoluble, significa que se disuelve en agua y cuando su consumo va más allá de lo que el organismo necesita, el cuerpo lo deshecha por medio de la orina. Pero si carecemos de esta vitamina podemos tener graves consecuencias para la salud. ...

Una teoría de porque envejecemos dice que se debe a la presencia de los radicales libres en nuestro organismo, pero hay otra hipótesis sobre algo que es vital para la vida pero que también nos envejece, es el oxígeno, que aunque es algo saludable, tiene otra cara que debemos conocer. Le invito a ver el siguiente vídeo donde le amplía el tema. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualq ...

Mantener las caderas a punto con la danza del vientre, es más un secreto de juventud. Los movimientos que ofrece este ejercicio son buenos para la cadera, la pelvis, que adquieren flexibilidad, y fortalece los huesos, por lo que ayuda a evitar la osteoporosis. Más información en el siguiente vídeo. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Una sana alimentación es la base de un organismo saludable, por ello es importante conocer las propiedades de diferentes alimentos para así saber elegir cuales son los más idóneos. En esta oportunidad comentaré sobre los garbanzos, son muchos los beneficios y propiedades que posee, entre las que destacan su aporte a la salud cardiovascular debido al tipo de fibra que aporta. Ingerir agua de garban ...

Consumir vitaminas y minerales es algo completamente esencial para una buena salud. Ellas nos ayudan a tener la energía necesaria en nuestro organismo. Debemos estar atentos para saber si estamos consumiendo lo que nos hace falta. En la mayoría de las ocasiones no estamos seguros si estamos agregando las vitaminas y minerales a los platos que elaboramos diariamente. Por ello, el ver el siguiente ...

Hoy te quiero mostrar una rutina de ejercicios exclusivos para fortalecer, tonificar, e incluso aumentar el busto. Son ideales para los pectorales femeninos sin importar como los tengas ahora. Para ver resultados debes ser constante, mantener una alimentación sana, con proteínas y de todos los grupos básicos de alimentos en porciones adecuadas y en poco tiempo lograrás tu meta. Ponte cómoda y a r ...

Hay muchas opciones que tenemos para que nuestro metabolismo se acelere. Siempre la mejor manera de hacerlo, es consumiendo alimentos y bebidas completamente sanas y naturales. Hoy te muestro como hacer un zumo excelente para acelerar tu metabolismo y sentirte muy bien. Calabacín, apio, manzana verde y jengibre, son los ingredientes que debes conseguir para realizar este zumo que promete mucho. E ...

¿Los mismos alimentos podrán ser de ayuda para quemar grasa corporal e incluso perder peso? La respuesta es si. Para poder lograrlo se deben escoger, evidentemente, alimentos adecuados 'quema grasa' y si lo haces lograrás tu objetivo. Hay alimentos que detienen el crecimiento de las células de grasa, así como otros alimentos que en el proceso de digerirlos nos hacen quemar calorías. En el ...

El Apio es una de las verduras de la huerta que posee múltiples propiedades medicinales, reduce el colesterol, se considera anticancérigeno, es digestivo, diurético, antiinflamatorio, disminuye la presión sanguínea, colabora con la pérdida de peso. Generalmente lo consumimos en sopas, pucheros y ensaladas, aquí les traigo una sencilla y fácil receta para degustarlo de manera diferente, en una crem ...

La salud es un tema que todos debemos manejar, es por eso que hoy te traigo una información que te será útil a la hora de que hagas tus compras de verduras y hortalizas. Recuerda que una de las cosas más importantes es la salud. Todos sabemos que todo lo que nos aporte la naturaleza en hortalizas y verduras, están llenas de vitaminas, minerales y fibras. Su consumo diario nos ayuda a eliminar pos ...

El uso medicinal que se obtiene de la lechuga se encuentra en la efectividad de ser inductora de un sueño placentero, así como en forma de cataplasmas ayuda a eliminar el reumatismo, incluso su consumo en infusión calma la taquicardia. También consumir lechuga con frecuencia beneficia la piel, debido a su contenido en agua, antioxidantes, vitaminas y aminoácidos. Aprendamos más sobre los beneficio ...