Dieta de la Luna

Todas las mujeres deseamos tener piernas y glúteos bien tonificados para poder sentirnos más cómodas con nuestro cuerpo y además porque nos ayuda a que nuestras prendas de vestir se vean mucho mejor en nosotras. Es por eso que hoy te traigo este pequeño vídeo para que puedas lucir esas piernas cono una estrella. Si practicas los ejercicios que te muestra el siguiente vídeo y eres constante, logra ...

La próstata es una glándula del tamaño de una nuez, está por debajo de la vejiga y delante del recto, es el órgano que con mayor frecuencia se ve afectado en varones mayores de cincuenta años. Es parte del desarrollo normal de la próstata que a partir de los 40 años de edad empiece a crecer, es por lo que hay que realizarse exámenes de rutina, debido a que este crecimiento puede ser benigno o mal ...

Los ejercicios para entrenar la respiración buscan reforzar la musculatura respiratoria, como los músculos serratos o los intercostales, con automasajes. es por ello que ejercitarlos es de vital importancia, recordemos que estos músculos son los encargados de darle oxígenos a nuestro cuerpo. Si los ejercicios que se te van mostrando en el vídeo te parecen complejos, espera a llegar a los que se re ...

Para nosotras las mujeres el tema de reducir el vientre puede ser un problema muy grande y muchas veces dejamos de comer alimentos e inclusive de tomar líquidos para disminuir su tamaño, pero esto está totalmente errado. Es por ello que hoy te hemos traído un tratamiento super especial que te ayudará de una forma natural. La siguiente crema casera indica que utilizada con el automasaje te ayudará ...

Actualmente hay muchas personas que aunque estén bien de peso, mantienen una cara redondeada y les gustaría marcar sus facciones. El día de hoy te mostramos un vídeo de como se puede hacer eso sin recurrir a la cirugía. Es importante que sigas las indicaciones del siguiente vídeo, se constante y en unos días ya verás la diferencia. La clave para tener éxito en esto será la constancia. Los únicos m ...

Los pistachos son un fruto que ayuda no sólo a perder perder peso y a bajar el colesterol, sino que también combaten el estrés y mejoran el estado cardiovascular. Este fruto es considerado uno de los alimentos más saludables y que más beneficios aporta a la salud. Contienen un alto contenido de nutrientes y antioxidantes, entre ellos contiene el hierro vegetal que ayuda a la prevención de la anemi ...

La jugoterapia cada día gana más adeptos, ya que es un tratamiento alternativo natural para mejorar la salud a base de jugos naturales. Por lo que si estás interesado (a) en verte bien y llevar una vida saludable, te invito a ver el siguiente vídeo donde te dará varias alternativas de jugos para realizar en casa. Recuerda que para hacer estos jugos debes tener frutas y verduras fresacas, prepararl ...

El trastorno de la farmacodependencia se da cuando una persona no puede llevar una vida normal sin ingerir algún fármaco u otras sustancias, que en la mayoría de los casos los lleva a una dependencia nociva y a no poder salir de ese consumo. Para ello siempre es aconsejable hacerse de diferentes remedios caseros, que siendo constante con ellos y con fuerza de voluntad, puede ayudar a la persona a ...

Las bolas chinas son un dispositivo que se puede utilizar para mejorar el tono y la fuerza muscular del suelo pélvico, cuando el uso continuado en mujeres adultas y sanas mejora considerablemente la irritación sanguínea, la lubricación vaginal, lo que conlleva a mejores relaciones con su pareja, pero, no siempre está indicado su uso, para saber pon atención al siguiente vídeo, donde la fisioterape ...

Es muy importante mantener la circulación periférica de nuestro cuerpo en perfectas condiciones, por ello te motivo a que realizas los sencillos ejercicios que se muestran en el siguiente vídeo. Las únicas contraindicaciones para no realizarlos es tener una gangrena, trombosis extensa o que haya sido reciente, se incluye también cuando el ejercicios pueda causar dolor al paciente. Pon atención a l ...

Muchas veces compramos aparatos para hacer ejercicios que finalmente no terminamos usando porque no sabemos como sacarle provecho. ¿Tienes de esas gomas para hacer ejercicios y están ociosas en casa? El día de hoy te traigo un excelente vídeo que te ayudará a quemar grasa del abdomen y lograrás utilizar esas gomas elásticas al máximo. Te enseñaré a como utilizarlas en cualquier lugar y en benefici ...

Antes de comenzar a realizar una dieta o hacer ejercicios es importante hacer una planificación, para que nos mantenga enfocados en llegar a la meta. Lo primero que tenemos que tomar en cuenta es la organización, aunque suene muy obvio, lo primordial es organizar el tiempo para poder incluir el ejercicio dentro de las rutinas de trabajo y otros compromisos diarios. En el vídeo se te amplia el tema ...

Cuando se trata de hacer ejercicio encontramos muchas formas de hacerlo, pero te aseguro que nunca habías escuchado de esta. El día de hoy te traigo unos ejercicios para hacerlos sin tener que pararte de la silla. Qué maravilla! Significa que mientras miras televisión o trabajas en la oficina, no tienes necesidad de levantarte ni desplazarte para realizar ejercicios, allí mismo en la silla, con e ...

Muy frecuentemente las personas sufren de este problema de diarrea, ya sea por una mala digestión, un alimento en mal estado, enfermedades que lo provocan y más es por ello que hoy te traemos una forma muy natural de prevenirlo y eliminarlo. ¿Te apareció la urgencia de ir al baño? ¿ya son varias veces en ese día?, necesitas ayudarte a contrarrestar esa condición y lo primero que buscas son remedio ...

El término obesidad se utiliza cuando una persona tiene sobrepeso jnto a un índice elevado de masa corporal, ésta puede conducir a tener diversas enfermedades que amenazan la vida, entre ellas: diabetes, enfermedades del corazón, algunas variedades de cáncer, derrame cerebral, etc. Tener obesidad puede deberse a factores genéticos o desórdenes alimenticios, por ello es imperativo que conozcamos nu ...