2.327 ideas publicadas y 48 guardadas ▪ Temática del blog: Belleza
Las fresas conocidas como "las reinas de las frutas" son ricas en antioxidantes, vitaminas y nutrientes, por ello los jugos naturales que pueda realizar con ellas le serán de gran beneficio a su salud. Un estudio realizado a un grupo de personas donde los investigadores observaron una disminución significativa en la respuesta inflamatoria del cuerpo, eso demuestra las propiedades de prot ...
Son bebidas que te ayudarán a metabolizar mejor las grasas, reducir la inflamación abdominal, mejoran la digestión, a la vez que por su contenido en Vitamina C refuerza las defensas. Veamos cuales son esas bebidas y como se preparan. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Si quieres tener un busto firme, tonificado y de más tamaño, no tienes necesidad de recurir a costosas cirugías o cremas, con realizar la rutina de ejercicios que te muestra el vídeo, y ser constante, en algunos días comenzarás a ver esos resultados que esperas. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Las proteínas en nuestra alimentación, son aquellas como las carnes rojas, blancas, pescado, huevos, lácteos, queso. Nos sirven en el organismo para regenerar los tejidos, el metabolismo de las células, en los niños ayudan en su crecimiento. Es importante saber cuanta cantidad es la conveniente en consumir diariamente, máxime si estás en un régimen de baja de peso. Este dato se te indica en el sig ...
En el vídeo a continuación el nutriólogo Homero Santiago, te develará cuales son esos tres mitos, que impiden a la mayoría de las personas que tiene el propósito de bajar de peso, no o logran, ya que éstos resuenan en su cerebro y muchos de estos mitos no tienen sustento serio. Cuáles son? Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
De siempre hemos sabido que para realizar los abdominales debemos poner una colchoneta en el suelo para practicarlos allí, sin embargo el siguiente vídeo nos da otra alternativa, hacer abdominales de pei, pongamos atención a esta rutina. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Sientes tu estómago hinchado, inflamado, como si estuviera lleno de aire? Esto puede ser ocasionado por algunos alimentos, el estrés o la falta de ejercicios, si esto te sucede a menudo y mientras visitas a un médico para que te diagnostique, puedes intentar realizar el siguiente té que te puede ayudar con esas molestias. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
En el siguiente vídeo se te muestran varias rutinas sencillas para que realices en casa y así lograr quemar grasa y adelgazar, entre ellas como realizar una caminata y por cuanto tiempo, luego correr y así sucesivamente otras dinámicas que realizándolas diariamente verás los resultados. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Hablábamos en el artículo anterior sobre la importancia de que alimentos consumir antes de ir al gimnasio, pero también hay quienes se preguntan cuales son aquellos alimentos que junto con el ejercicio hacen ganar masa muscular, pongamos atención al siguiente vídeo que nos da las pautas y nos indica como la nutrición trabaja en nuestro cuerpo. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cual ...
Los profesionales siempre indican no ir al gimnasio con el estómago vacío, ya que además de que el organismo no tendrá la energía necesaria para realizar los ejercicios, cuál va a ser el combustible que nos hará realizar una buena rutina? Pongamos atención al siguiente vídeo que nos da las recomendaciones. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Se siente decaído, con falta de energía, pues puede ser que le esté haciendo falta algún alimento, ya que si nuestro organismo recibe de lo que necesita, funcionará de manera óptima. Pongamos atención al siguiente vídeo y así saber que recomendaciones nos brinda. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
El estrés es una reacción del organismo a ciertos eventos de la vida diaria, que es favorable que aparezca pues nos ayuda a los retos diarios, pero a veces es difícil manejarlo, por lo que si usted sabe que tiene de esos episodios, mejor se prepara a afrontarlo consumiendo el jugo que paso a paso le indica el vídeo como realizar. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
La infertilidad se refiere a la incapacidad de lograr un embarazo, que generalmente cuando se presenta en el hombre, se debe a un bajo recuento de espermatozoides, esta condición solo afecta a un 15% de las parejas, pues existen otros factores que podrían influir para no poder tener hijos. Si estás consultando con el médico y además quieres ayudarte con remedios naturales, te dejo las recomendacio ...
A la papaya se le conocen muchas propiedades para la salud ya que contiene papaína, algo parecido a la pepsina (enzima de los jugos gástricos), es por lo que es utilizada con fines medicinales. En esta oportunidad traigo un vídeo que va dirigido a ayudarte a minimizar las arrugas con un preparado a base de papaya, pongamos atención al paso a paso. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar ...
La menta, planta aromática, es una hierba comestible con múltiples propiedades, entre ellas facilita la digestión, elimina flatulencias, alivia la acidez estomacal y las náuseas. Pongamos atención al vídeo que nos amplia el tema. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.