✅ Salud, Nutrición y Remedios Naturales | Coco Mar

Las semillas de chía se encuentran entre los alimentos más saludables del planeta. Están cargadas de nutrientes que pueden tener importantes beneficios para el cuerpo y el cerebro. La chía es una excelente fuente de grasas omega-3 y potentes antioxidantes con efectos protectores cardíacos, antienvejecimiento y anticancerígenos. Gracias a todas sus propiedades ha sido utilizada como un alimento ben ...

Para poder disfrutar de los sabores dados por la naturaleza, debemos tener una buena disposición, estar abiertos a aprender y sobre todo ser creativos. Hay quienes prefieren irse por las vías tradicionales y evitar platos novedosos, que puedan salirse de su zona de confort. Sin embargo, embarcarse en ese riesgo, supone mucha fuerza de voluntad, que al final, obtiene su recompensa en un bien intang ...

La boca es considerada como el espejo de la salud general de nuestro cuerpo. Sin embargo, la cavidad oral alberga millones de microorganismo y varios de ellos pueden contribuir al desarrollo de enfermedades sistémicas, como diabetes mellitus, enfermedades cardiovasculares, entre otras. La salud oral y general de nuestro cuerpo están intimamente relacionadas, de allí surge la importancia de la mism ...

En anteriores ocasiones, hemos conversado acerca del componente más grande de la piel, el cual lo constituye la matriz extracelular. Recordando acerca de ello, podemos afirmar, que es ella quien le otorga a la piel una serie de propiedades únicas. A saber, compresibilidad, resistencia y elasticidad. Ahora bien, cuando se origina el proceso de flacidez facial, significa que se ha ocurrido la dismin ...

Una de las plantas más beneficiosas en el mundo es la sábila. Esta tiene incluso la capacidad de mantenerse viva sin agua por largos períodos de tiempo. Por esa razón, muchas personas buscan productos que estén hechos a base de aloe vera. Sin embargo, la mejor manera de aprovechar todos los beneficios y nutrientes que ella ofrece es usándola totalmente al natural. Hace poco tiempo, me escribió Adr ...

La madre naturaleza ha provisto al ser humano de grandes recursos para su nutrición, siendo aprovechado por mucha gente. Se cuenta con los vegetales y frutas que poseen una cantidad de nutrientes beneficiosos para la salud.  Uno de esos vegetales es el apio o celery, llamado así en inglés.  Es una fuente importante de grandes propiedades biológicas que favorecen el estilo de vida de las personas. ...

El dolor de la espalda baja  es un malestar que afecta a muchísima gente en el mundo. En cualquier parte de la espalda puede sentirse el dolor, pero el dolor lumbar o dolor de espalda baja puede descomponer la vida de cualquier persona, impidiéndole llevar una buena calidad de vida.  Es una situación que puede interferir con las actividades laborales y personales, afectando la cotidianidad de las ...

Durante la digestión, las contracciones estomacales ayudan a mover los alimentos parcialmente digeridos del estómago al intestino delgado. Normalmente en este proceso ocurre una mayor absorción de nutrientes, sin embargo en las personas con gastroparesia esto no ocurre. La gastroparesis o gastroparesia es una enfermedad poco conocida, la cual afecta el movimiento de los alimentos desde el estómago ...

Esta afección sigue estando en el tapete y se reciben muchas solicitudes vinculadas a tratamientos alternativos para su alivio. Esta vez, la solicitud, vino de un joven universitario llamado Michael, un apasionado de las patinetas. Él, es de California y me comenta, que es un fanático de los deportes al aire libre y que ahora su nueva pasión es el skateboarding. Claro está, como tiene menos de un ...

El zinc es un mineral que desde mucho tiempo atrás se convirtió en necesario en el régimen alimenticio, demostrando ser muy importante, quizás más importante de lo que se pensaba. La razón primordial es porque desempeña un rol esencial en muchos aspectos de la salud.  Su consumo ayuda a evitar el retraso en el crecimiento y desarrollo infantil, combate igualmente las enfermedades inflamatorias y l ...

Existen condiciones a nivel de nuestro cuero cabelludo, que suelen perturbar nuestra tranquilidad. Sobre todo, si es una manifestación visible, que puede causar una mala impresión. En este caso, me estoy refiriendo a una afección muy común que afecta a un alto porcentaje de la población. El nombre coloquial, con el que solemos denominarla es… caspa. Y este tema, lo traigo a colación debido a ...

El Ministerio de Salud de la República de Singapur ha anunciado una medida en la cual a partir del año 2020 se prohibirá efectuar publicidad sobre las bebidas azucaradas en las que incluyen los refrescos, jugos, yogures, cafés instantáneos.  Esto implica que no se podrá realizar ningún tipo de promoción de estos productos por medios impresos, revistas, periódicos  ni medios audiovisuales como la t ...

En otras ocasiones, ya les he hablado, acerca de los vellos que aparecen con frecuencia en nuestro cuerpo en lugares indeseables. No está demás repetir, que ellos constituyen un gran dolor de cabeza, sobre todo para nosotras las mujeres. Lamentablemente, muchas de los convencionalismos vinculados a los vellos corporales, tienen que ver mucho con los legados culturales. En el caso de las mujeres, p ...

Para nosotras las mujeres, es muy importante conocer cada uno de nuestros procesos fisiológicos. Sobre todo, los relacionados con nuestro sistema reproductivo. En este caso, me estoy refiriendo al cuidado e higiene íntimas. Y aquí hago mención especial al cuidado de la vagina, porque de su correcta realización, depende en gran medida nuestra salud en general. Este tema, de un alto nivel de intimid ...

Estrés. Esta es una de las enfermedades más comunes de la nueva era. Debido a la presión, tanto social como propia, las personas están sufriendo de estrés por motivos diferentes. Algunas tienen exceso de trabajo lo que causa cansancio, otras personas tienen presión académica lo que genera mucha ansiedad. Sea la razón que sea, el estrés siempre está presente y se muestra de formas diferentes. Bien ...