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¿5 estrellas? En los últimos años ha crecido una tendencia en lo que respecta a los gimnasios y cadenas de deporte y trabajo físico. Se denominan gimnasios low cost, y son cadenas centradas en el entrenamiento deportivo pero con planes económicos y pensados para todo público. En territorio español, y puntualmente en Zaragoza, la media de este tipo de gimnasios r ...

3.5/5 - (21 votos) DEFINICIONES de las Palabras Más Importantes relacionadas con la EDUCACIÓN y ACTIVIDAD FÍSICA ¡¡Amplio GLOSARIO de TÉRMINOS!! ¿Quieres incluir alguna más? Glosario: TÉRMINOS relacionados con EDUCACIÓN y ACTIVIDAD FÍSICA Actividad física aeróbica: Glosario: TÉRMINOS relacionados con EDUCACIÓN y ACTIVIDA ...

¿5 estrellas? Los empleados con un buen estado físico, rinden mejor y ayudan a una mejor imagen de la empresa. Por eso, surgen iniciativas interesantes como la del denominado Gympass de Cobee. Se trata de una iniciativa para alentar a los empleados a mantenerse en forma y disfrutar de un plan empresarial que los acompañe y los impulse a ser su mejor versión. Detrás del bi ...

5/5 - (4 votos) Los empleados con un buen estado físico, rinden mejor y ayudan a una mejor imagen de la empresa. Por eso, surgen iniciativas interesantes como la del denominado Bienestar Físico de Cobee. Se trata de una iniciativa para alentar a los empleados a mantenerse en forma y disfrutar de un plan empresarial que los acompañe y los impulse a ser su mejor versión. Detr&#x ...

¿5 estrellas? Siempre es interesante contar con opciones y alternativas para regalar en navidades, y los deportistas son un público que requiere bastante atención. Dependiendo la disciplina que practiquen nuestros seres queridos, puede que pases un buen rato recorriendo tiendas hasta dar con el regalo indicado. Por otra parte, existen alternativas online y propuestas divertidas y o ...

5/5 - (2 votos) La hípica es una de las actividades deportivas más completas que existen. No solamente ayuda a conseguir un entrenamiento y desarrollo físico, sino que también vincula nuestro desarrollo emocional y personal. Así como la posibilidad de conectar con otro ser vivo, en este caso el caballo. La práctica hípica tiene múltiples beneficios psicol&# ...

¿5 estrellas? A la hora de sacarle el máximo provecho a tu entrenamiento físico, debes considerar la importancia del acompañamiento profesional. Los entrenadores personales online, ayudan a mantener un ritmo de trabajo balanceado según los objetivos, a la vez que nos guían y nos proporcionan el conocimiento necesario para entrenar reduciendo las posibilidades de lesiones o accidentes. Entre las p ...

Perder peso y ganar algo de masa muscular magra es un objetivo común entre los hombres, y elegir los mejores ejercicios para quemagrasas puede hacer que suceda más temprano que tarde. Ajustar la composición de su cuerpo puede ayudar a contribuir a algo más que sentirse seguro acerca de cómo se ve, también podría reducir potencialmente su riesgo de enfermedad metabólica, enfermedad cardiovascular, ...

5/5 - (1 voto) Actualmente hay muchos métodos y estilos de enseñanza que pueden adaptarse a los distintos intereses de los estudiantes. No es lo mismo  aprender a realizar cuentas matemáticas con peras y manzanas, que con los nombres de nuestros ídolos del deporte, o con nombres de clubes de fútbol. Es por eso que algunas plataformas educativas como Tutorela, ofrecen ejemplos y ejercicios que res ...

¿5 estrellas? Todos queremos ir al gimnasio a bajar de peso y por supuesto a quemar  grasa. Pero si no te gusta hacer ejercicio, lo más probable es que no quieras pasar más tiempo haciendo entrenamientos sin sentidos para cambiar algunos de esos kilos de más. Así que probablemente quieras darte una idea de los entrenamientos para quemar grasa más efectivos y por ...

Realizar ejercicio una actividad de lo más recomendable. Sin embargo, hay ocasiones en las que aparece un aliado que suele ser bastante molesto. Hablamos del picor al hacer ejercicio. Muchas son las causas que pueden ser las desencadenantes de este picor, pero principalmente puede deberse a tres de ellas. No pierdas detalle que te lo contamos. ¿Por qué aparece picor al hacer ejercicio? En p ...

Mover su cuerpo y hacer ejercicio regularmente es esencial para su salud en general. Aunque todo movimiento es un buen movimiento, algunos regímenes de acondicionamiento físico son más efectivos que otros cuando se trata de perder peso. Es un hecho que todas las formas de ejercicio lo ayudan a aumentar su ritmo cardíaco, lo que le permite quemar calorías. Pero después de eso, las cosas pueden v ...

5/5 - (3 votos) Realizar alguna actividad deportiva, es fundamental para garantizar el bienestar físico. Realizar hábitos saludables y ponerse en movimiento durante la rutina, ayudará a minimizar las posibilidades de tener enfermedades crónicas, cardiovasculares o de tener sobrepeso. Realmente son muchas las ventajas que recibe el cuerpo, con la práctica de alguna actividad física. Es beneficiosa ...

Aunque sea difícil de creer fortalecer las pantorrillas, es fundamental y más si se es corredor de maratones, pues si este importante músculo está en perfecta condiciones ayudan a correr más rápido y por supuesto lo hace más fuerte y resistente al momento de realizar cualquier actividad física, especialmente correr. ¿Por qué los corredores necesitan fortalecer sus pantorrillas? Según los es ...

Tener las piernas fuertes y bien definidas es el sueño de todos los deportistas, por ello el día de hoy traemos para ti algunos ejercicios los cuales te ayudarán a definir y fortificar tus piernas en poco tiempo y sin complicaciones. ¿Cuáles son los mejores ejercicios de piernas compuestas para que los principiantes desarrollen músculo? Con el pasar de los años se han realizado un sin fin de expe ...