Fitness & Chicness

Como he recibido varias preguntas sobre dónde compro las proteínas, suplementos y otros alimentos fit que tomo, quiero presentaros MyProtein.es, la web donde encontrar montontes de productos a precios increíbles. Since Ive been asked several times where do I buy my protein powder and other suplements I use, I wanna introduce you MyProtein.es, the site where you can find lots of fitness and wellnes ...

¿Tienes una barra de labios roja favorita? ¿Has encontrado tu tono ideal? No digas que no, que todas tenemos una. Hasta yo, que no era de rojos... Es cuestión de probar. Estas son las mías. Do you have a favourite rouge lipstick? Have you find your perfect shade? Cmon, we all have one. Its a matter of trying. Here are my favourite ones. Hasta hace cosa de un año no me pintaba los labios rojos nu ...

He descubierto una hidratante corporal que va a pasar a ser de mis favoritas: la de Natural Honey BB Piel Perfecta. ¿La habéis probado? Seguid leyendo para convenceros de hacerlo. I have a new favourite body cream: Natural Honey BB Perfect Skin. Have you tried it? Here are the reasons you should: No es ningún secreto que me encanta ponerme crema hidratante en el cuerpo. A diferencia de mucha gent ...

Lo habéis visto, ¿verdad? Estoy de estreno: nuevo nombre y nueva imagen del blog. Bonitadas pasa a llamarse Fitness & Chicness. Os cuento el por qué del cambio. Have you seen it? Bonitadas has a new name and a new style, Fitness & Chicness. Let me tell you why. Llevaba mucho tiempo (MUCHO) queriendo cambiar el nombre del blog. La verdad es que se lo puse un poco a lo loco -cosa que no se debe hac ...

Hace unos cuantos días que no os traigo un post de ejercicio, así que volvamos a la carga con una rutina Tabata. Son sólo 8 minutos pero eso sí, a tope. ¿Quién no tiene 8 minutos (¡¡¡8!!!) para conseguir un tipazo? Its been a few days since my last workout blogpost, so lets get back on track with a Tabata workout. Who doesnt have 8 minutes (8!!!) to get a bikini body? Os he hablado ya en alguna ...

Me encanta descubrir nuevas recetas de platos sanos y fit, y más aún compartirlas con vosotros, así que hoy os traigo unas barritas fit de maca, avena y almendras que os van a encantar como desayuno, snack y hasta postre. I love discovering new healthy and fit recipes, so Im glad to bring you these maca, oats and almonds fit bars, perfect for snacking, breakfast and even as a dessert! La receta l ...

Tenía muchas ganas de enseñaros este segundo post en colaboración con La Guía de Moda y Teria Yabar porque me lo he tomado como un viaje en el tiempo a través de 6 prendas. Casualmente, cada una de las que Beatriz seleccionó para mí me recordaban a una década, así que aquí os presento mi particular viaje. I was dying to show you this second post in collaboration with La Guia de Moda and Teria Yaba ...

Mi segunda colaboración con La Guía De Moda de este mes me llevó al mundo de la perfumería nicho. Os presento Il Profumiere, la meca de la alta perfumería en Granada. My second collaboration with La Guía De Moda this month made me meet Il Profumiere, a niche perfumes store you have to visit in Granada. Antes de nada, quiero agradeceros a todos el gran recibimiento que tuvo el post Teria Yabar: Em ...

Hace unas semanas os enseñaba en una tendencia de belleza típica del verano: el tatuaje temporal. Parece ser que gustó mucho, así que os enseño cómo son, cómo quedan y dónde los compré. A few weeks ago I posted on a photo of a summer beauty trend that lots of you loved: temporary tattoos. Keep reading to know where to buy and how to apply them. Seguro que esta frase la habéis escuchado montone ...

No sabéis lo que me alegra empezar esta nueva serie de posts de moda al estilo egoblogger con Teria Yabar. Primero, porque sus creaciones son maravillosas, y segundo porque sus tiendas en Granada son recomendables 100%. Me estreno con un vestido de encaje verde esmeralda que llevaría en mil ocasiones. Im so glad to start this new blogpost series with Teria Yabar. Her designs are amazing and her tw ...

Seguro que lo has visto en la sección de perfumería de Mercadona. Con su envase rojo, su aplicador con masajeador… Es el anticelulítico Slim Action Reductor Volúmenes Rebeldes. Lo estoy usando, y esto es lo que pienso de él. I’m sure you’ve seen it at Mercadona. With a bright red packaging, three massage balls at the aplicator… It’s Slim Action Reductor Volúmenes Rebeldes. I’m using it and this is ...

Como sabéis, llevo ya unos cuantos años entrenando con la App Nike+ Training Club (aquí tenéis este post y este para recordarlo), así que el hecho de que haya una nueva versión de esta aplicación con la que ponerme en forma en cualquier sitio es una gran noticia. ¿Queréis saber cuáles son las novedades para convenceros de una vez por todas y descargarla? As you know, I’ve been training with Nike+ ...

Si hay algo que caracteriza a este blog y a servidora que lo escribe es la pasión por la vida sana, la alimentación y la belleza. Así que cuando estos tres factores se unen como en la nueva iniciativa de Biotherm, casi podríais escuchar mis risitas de alegría si os acercarais un poco a la pantalla. You know I’m a healthy lifestyle, nutrition and beauty freak, so everytime I see these three things ...

Cuando los mejores de tu ciudad en la comunicación de moda y belleza se unen para hacer una plataforma online con contenidos novedosos y de calidad y te invitan a formar para de ella, sólo hay una respuesta posible. Por eso desde ahora podréis encontrar Bonitadas también en La Guía de Moda (Taranteologie) y disfrutaréis de nuevos posts de moda y estilo. When the best in fashion and beauty communic ...

Hay rituales y gestos de belleza que son un gustazo sea la época del año que sea, pero algunos son especialmente placenteros en verano. Te cuento mis favoritos, a ver si coinciden con los tuyos. There are some beauty rituals that are pleasant all year long, but specially during summer time. Here you have my favourite ones, and do not hesitate to share yours with me! Terminar la ducha con agua f ...