Fitness & Chicness

Antes de que nadie se escandalice por el título del post aclaro que se trata de una muestra, pero me ha cundido lo suficiente como para tener una buena opinión sobre los efectos de una crema de 900€ y pensar si merece la pena o no pagar ese precio tan altísimo por ella. Seguid leyendo que os cuento. Before someone freaks out about this blog post title, let me make clear that it was a sample. Anywa ...

Cuando cuento que yo hago ejercicio y entreno en casa hay quien piensa que tengo un gimnasio casero enorme lleno de aparatos y máquinas, pero nada más lejos de la realidad. Os voy a decir las 3 únicas cosas que necesitáis para poneros en forma en vuestra casa. Y son muy, muyyyyyyy baratas, creedme. When I say that I do my worlouts at home some people think that I have a big at-home gym full of mac ...

Si normalmente tardas en ponerte crema en la cara tres segundos, es probable que no conozcas dos formas de aplicarte la crema que son muy beneficiosas para tu piel. Sigue leyendo para conocerlas y pasarte al bando zen. If you usually spend 3 seconds or less when putting your beauty cream on, you probably dont know two very beneficial ways to do it. Read on to know them and join the zen team. Aho ...

Si me seguís en Instagram ya sabréis que el pasado jueves hice un concurso para que una de vosotras me acompañara a la presentación de Nightly Refining Micro-Peel Concentrate, de Kiehls. Al final fueron 5 las afortunadas con las que pasé una tarde de lo más entretenida descubriendo el nuevo best-seller de Kiehls. Seguid leyendo porque aparte de enseñaros lo que vivimos, os cuento por qué este nuev ...

Con estos días lluviosos, nada mejor que cambiar un poco nuestra decoración para darle el toque primaveral que estamos deseando todos. Pero tranquilos, que es más sencillo (y barato) de lo que parece. Mirad mis tres ideas: Since these rainy days are everything but spring-like, lets give our home some fine touches to re-create the new season we are craving. Do not panic, they are super easy and che ...

Uno de mis postres fit favoritos es el yogur griego con frutas, sean las que sean. Así que he pensado que, ya que se acerca el buen tiempo (esta semana no cuenta), ¿por qué no darle un giro y hacer polos de arándanos y yogur? Súper fáciles y súper ricos. ¡Sólo necesitáis tres ingredientes! One of my favourite fit desserts is greek yoghurt with fruit so, now that warm weather is coming, why dont we ...

Cuando vi en prensa y tv que LOreal Elvive sacaba un nuevo champú con arcilla especial para pelo graso que además cuidaba e hidrataba la melena, me faltó tiempo para comprarlo y probarlo. Ahora todo el mundo habla de él. Estas son mis impresiones. When LOreal launched its new shampoo for oily hair I ran to the store to buy and try it asap. Now everybody is talking about it, so here you have my tho ...

No quiero alarmaros pero estamos a poco más de un mes de estrenar bikinis, así que vamos a ponernos las pilas con una rutina HIIT Pre-Verano para tener el cuerpo a punto. Vais a sudar, vais a acordaros de mí, pero también vais a conseguir un cuerpazo. I dont want you to panic but its only one month left to wear our bikinis, so let´s start making a Pre-Summer HIIT workout in order to have our bodi ...

Que soy una amante de la comida sana lo sabéis hace tiempo. Pero no vale sólo con decirlo, sino que hay que demostrarlo. Por eso hoy os enseño qué hay en mi nevera y os doy unos tips para comer más sano. You all know Im a huge fan of healthy food, so I wanna share with you what you can find in my fridge and pantry, and some tips on eating healthy. A veces algunas amigas me preguntan cómo hago pa ...

Hoy voy a cambiar un poco la temática del blog para contaros mi experiencia de compra por primera vez en She In. ha sido en general muy positiva a pesar de mis reticencias iniciales, salvo alguna cosa que comentar, pero creo que para las que aún dudan si lanzarse puede venirles bien. Im gonna talk about a different thing today to share my purchase experience at She In. Its been a positive one desp ...

Por mucho empeño que pongamos, a veces la motivación para entrenar se escabuye cuando más la necesitamos. Y no es el momento de que nos pase. Por eso he recopilado tres nuevas estrategias para mantenerla y no perdernos ni un día de ejercicio. Espartanas, esto es #ProyectoFit!!!! Sometimes our motivation for training vanishes when we most need it. And this is not the best time to miss a workout. Th ...

Es increíble la gran cantidad de productos químicos que nos rodean cada día, que nos afectan negativamente y que podemos evitar con pequeños cambios. Ya que no podemos eliminarlos todos (reconozcamos que algunos son beneficiosos o al menos no perjudiciales), introduzcamos unas ligeras variaciones a nuestra vida diaria tan sencillas como estas: We all know that our everyday life is full of chemical ...

Hace un tiempo os hablaba de 5 súperalimentos que en mi opinión debemos añadir a nuestros green smoothies, y creo que voy a tener que editar la entrada porque desde que conozco la maca no vivo sin ella. Seguid leyendo para conocer todas sus propiedades beneficiosas para la salud. A few months ago I told you about 5 superfoods we should add to our green smoothies (in my opinion), but now I think Im ...

Se acerca el momento de liberarnos de las capas de ropa y por fin disfrutar del buen tiempo. ¿Está tu cuerpo a punto para ello? ¿O crees que se ha estancado un poco a pesar de que haces ejercicio? Hoy te doy mis 6 trucos para que tu entrenamiento dé mejores resultados. De nada. A veces, a pesar de que hacemos ejercicio y comemos bien (o creemos hacerlo), llega un momento en el que dejamos de v ...

El sábado pasado por la noche, estando en Lowe, un amigo me dijo que se me veía la piel radiante, con luz. Teniendo en cuenta que a esa hora las luces que ponemos son más bien escasas y con un tono rojizo, me pareció un piropazo. Y me hizo pensar que quizá mis trucos para tener una piel luminosa están dando sus frutos. Aquí los tenéis, que compartir es vivir. Como ya sabemos, la belleza de nue ...