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Dicen que somos lo que comemos, y la psiconutrición ha demostrado que es cierto. Alimentación y sentimientos van de la mano. ¿Alguna vez has pasado por una situación de nervios y has perdido el apetito? ¿Alguna vez te has sentido triste y solo te apetecía comer chocolate? En circunstancias como estas, lo que sucede no es que nuestro estómago se cierre o se abra por arte de magia. Es nuestra cabeza ...

El consumo abusivo de sustancias se ha convertido en un gran problema para la sociedad, ya que cada vez más personas y por diferentes motivos, terminan ingresando en un ciclo de adicción. Sin importar la clase social o el nivel económico, cualquier individuo es susceptible de quedar atrapado en una adicción. Por eso, conocer las herramientas y el trabajo que se realiza para tratar de avanzar en la ...

Con el paso de los años, algunos casos estudiados por profesionales de la psicología se han convertido en puntos de referencia para el desarrollo de esta ciencia. En este post hablaremos acerca de algunos de esos casos históricos que hoy sirven como base para la consulta en la práctica psicológica. Historias del inicio de esta disciplina, de los procedimientos realizados por los profesionales y de ...

El descanso diario adecuado es fundamental para rendir de manera efectiva durante el día. Por ello, el sueño saludable durante la noche debe ser primordial. Las personas con problemas para dormir o trastornos como el insomnio tienden a recurrir a medicamentos que pueden ser agresivos para el organismo a medio plazo. En cambio, aquellos que optan por suplementos alimenticios que contribuyen a la co ...

Una de las grandes preocupaciones en Estados Unidos, y en el resto del mundo debido a la posibilidad de que se sucedan eventos de este tipo, son los tiroteos masivos en edificios escolares. De acuerdo a distintos estudios, hay rasgos similares en el perfil psicológico de los jóvenes que han decidido ingresar a la escuela con armas de fuego y disparar a niños, adolescentes y adultos por igual. Dat ...

El desarrollo personal es una de las asignaturas pendientes en nuestra estructura académica. En los colegios, se prioriza en enseñar las matemáticas, la lengua, historia, geografía y todo tipo de materias docentes; no obstante, el marco psicológico se tiende a ignorar por completo. Esto genera una falta de herramientas emocionales que se ha de paliar en algún momento; siendo el mentoring uno de lo ...

La pandemia por COVID-19 ha generado numerosos trastornos y dificultades psicológicas y sociales. En este post, analizaremos cuáles son algunas de las preocupaciones en materia de salud mental que han disparado las consultas y el trabajo en el ámbito psicológico. De cara a poder brindar ayuda y alertas tempranas en caso de que amigos, seres queridos o familiares estén atravesando alguno de estos c ...

El embarazo debe ser deseado y anehlado por la mujer, de lo contrario puede traer consigo numerosas dificultades y obstáculos para el desarrollo psicológico de la madre. Los embarazos son uno de los momentos más íntimos y personales de una persona, y con el paso de los años la legislación así lo ha entendido y desarrolló protocolos ILE (interrupción legal del embarazo) que tienen como principal ob ...

El arte de la seducción cuenta con diferentes estrategias y herramientas, pero su efectividad dependerá también de cada persona y cómo las aplique. Hoy hablaremos acerca de algunas estrategias y prácticas que te pueden ayudar a lograr seducir a la persona que deseas. Toma nota y aprende a utilizar correctamente estas iniciativas para mejorar tu autoestima y lograr encantar a la persona que te gust ...

La salud mental es un tema que, a lo largo de la historia, ha estado siempre sujeto a cierto tabú por parte del conjunto de la población. Hasta no hace mucho, reconocer tener problemas de este tipo era un motivo de vergüenza; no obstante, la sociedad ha evolucionado y esto ha cambiado de forma radical. Cada vez más personas son conscientes del rol que ocupa la psicología en materia de bienestar y ...

Es verdad que muchas veces ante este mundo que gira tan deprisa y todas las responsabilidades que uno pueda tener, el estrés acaba jugando con nosotros a su antojo. Es necesario aprender a mantener la calma ante cualquier situación y para ello hay unos consejos muy útiles para ser feliz que te serán de gran ayuda para liberarte del estrés. ¿Cómo mantener la calma y eliminar el estrés? IMPORTANTE: ...

La pérdida de un ser querido es, sin dudas, uno de los momentos más complejos que deben atravesar las personas. Se entremezclan recuerdos, traumas, dolor y momentos felices con aquella persona que ya no forma parte del plano físico. Superar el momento es complejo, pero existen consejos y recomendaciones para facilitarlo. En el blog de interfunerarias, por ejemplo, puedes encontrar indicaciones imp ...

La ludopatía de describe como la adicción a los juegos de casino, de cartas o a las apuestas. Este puede llegar a un extremo tal que afecte tanto al que la padece al punto de que no pueda dejar de hacerlo nunca y pierda en el proceso bienes materiales. Si te encuentras en esta situación o crees que un ser querido lo está, aquí encontrarás la información necesaria para saber cómo proceder. El trata ...

A la hora de traducir la palabra MindFulness se utilizan términos como Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental, Presencia Plena y Conciencia Abierta. Todos estos términos son utilizados para describir una filosofía o estilo de vida que incluye la meditación. Desde las distintas técnicas a la hora de meditar (desde un lado científico que no involucra la religión) se proponen enfoques muy ...

Los ataques de pánico son episodios repentinos e intensos de gran temor, pánico o ansiedad. Se caracterizan por ser abrumadores y sus síntomas pueden ser tanto físicos como emocionales. Aquellas personas que padecen de ataques de pánico pueden presentar como síntomas comunes dificultad para respirar, sudoración profusa, temblores y un aumento del ritmo cardíaco. Algunas personas llegan a sentir un ...