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El desarrollo personal es una de las asignaturas pendientes en nuestra estructura académica. En los colegios, se prioriza en enseñar las matemáticas, la lengua, historia, geografía y todo tipo de materias docentes; no obstante, el marco psicológico se tiende a ignorar por completo. Esto genera una falta de herramientas emocionales que se ha de paliar en algún momento; siendo el mentoring uno de lo ...

La pandemia por COVID-19 ha generado numerosos trastornos y dificultades psicológicas y sociales. En este post, analizaremos cuáles son algunas de las preocupaciones en materia de salud mental que han disparado las consultas y el trabajo en el ámbito psicológico. De cara a poder brindar ayuda y alertas tempranas en caso de que amigos, seres queridos o familiares estén atravesando alguno de estos c ...

El embarazo debe ser deseado y anehlado por la mujer, de lo contrario puede traer consigo numerosas dificultades y obstáculos para el desarrollo psicológico de la madre. Los embarazos son uno de los momentos más íntimos y personales de una persona, y con el paso de los años la legislación así lo ha entendido y desarrolló protocolos ILE (interrupción legal del embarazo) que tienen como principal ob ...

El arte de la seducción cuenta con diferentes estrategias y herramientas, pero su efectividad dependerá también de cada persona y cómo las aplique. Hoy hablaremos acerca de algunas estrategias y prácticas que te pueden ayudar a lograr seducir a la persona que deseas. Toma nota y aprende a utilizar correctamente estas iniciativas para mejorar tu autoestima y lograr encantar a la persona que te gust ...

La salud mental es un tema que, a lo largo de la historia, ha estado siempre sujeto a cierto tabú por parte del conjunto de la población. Hasta no hace mucho, reconocer tener problemas de este tipo era un motivo de vergüenza; no obstante, la sociedad ha evolucionado y esto ha cambiado de forma radical. Cada vez más personas son conscientes del rol que ocupa la psicología en materia de bienestar y ...

Es verdad que muchas veces ante este mundo que gira tan deprisa y todas las responsabilidades que uno pueda tener, el estrés acaba jugando con nosotros a su antojo. Es necesario aprender a mantener la calma ante cualquier situación y para ello hay unos consejos muy útiles para ser feliz que te serán de gran ayuda para liberarte del estrés. ¿Cómo mantener la calma y eliminar el estrés? IMPORTANTE: ...

La pérdida de un ser querido es, sin dudas, uno de los momentos más complejos que deben atravesar las personas. Se entremezclan recuerdos, traumas, dolor y momentos felices con aquella persona que ya no forma parte del plano físico. Superar el momento es complejo, pero existen consejos y recomendaciones para facilitarlo. En el blog de interfunerarias, por ejemplo, puedes encontrar indicaciones imp ...

La ludopatía de describe como la adicción a los juegos de casino, de cartas o a las apuestas. Este puede llegar a un extremo tal que afecte tanto al que la padece al punto de que no pueda dejar de hacerlo nunca y pierda en el proceso bienes materiales. Si te encuentras en esta situación o crees que un ser querido lo está, aquí encontrarás la información necesaria para saber cómo proceder. El trata ...

A la hora de traducir la palabra MindFulness se utilizan términos como Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental, Presencia Plena y Conciencia Abierta. Todos estos términos son utilizados para describir una filosofía o estilo de vida que incluye la meditación. Desde las distintas técnicas a la hora de meditar (desde un lado científico que no involucra la religión) se proponen enfoques muy ...

Los ataques de pánico son episodios repentinos e intensos de gran temor, pánico o ansiedad. Se caracterizan por ser abrumadores y sus síntomas pueden ser tanto físicos como emocionales. Aquellas personas que padecen de ataques de pánico pueden presentar como síntomas comunes dificultad para respirar, sudoración profusa, temblores y un aumento del ritmo cardíaco. Algunas personas llegan a sentir un ...

En la actualidad son cada vez más los pacientes que son diagnosticados con trastornos de ansiedad o TOC, las razones son muchas y muy variadas, pero la realidad es que al momento del tratamiento no todos eligen medicarse. Una gran opción es buscar vías alternativas que ayuden a disminuir los síntomas. Esto no significa que no deba tratarse con un profesional de la salud, todo lo contrario, es reco ...

Las relaciones suelen necesitar trabajo duro para mantenerse saludables. La terapia de pareja es una herramienta poderosa que contribuye a solucionar los problemas que puedan surgir relacionados con la confianza o con las diferencias que pueda haber entre cada integrante de una relación. Nos hemos informado en Centro Médico de Psicología, donde algunos de los mejores psicólogos de Barcelona nos ha ...

Está muy bien demostrado que las relaciones saludables aumentan tu felicidad, mejoran la salud y reducen el estrés, la ansiedad y la depresión. Los estudios muestran que las personas con relaciones saludables tienen mucha más felicidad y no se dejan vencer por el estrés. Hay formas básicas de hacer que las relaciones sean saludables, a pesar de que cada relación es diferente. 1) Mantén tus expecta ...

La primera relación que entablamos desde niños es la familiar. En primer lugar nuestros padres y hermanos conforman una parte muy importante de nuestro desarrollo social, luego parientes como tíos, primos o abuelos conforman otra parte importante de nuestras relaciones con allegados. No es una noticia nueva la importancia de la infancia y la niñez en el desarrollo del adulto, esta influye muchísim ...

La esquizofrenia es un nombre general que se le da a algunas enfermedades que afectan a la personalidad, la consciencia y el estado anímico de aquel que la padece. ¿Cómo se diagnostica? El diagnóstico de la enfermedad solo puede ser dada por profesionales en el área de salud mental, esto implica descartar otros trastornos de salud mental parecidos y saber diferenciar si los síntomas presentad ...